Как понять, что разлюбила мужа? Что делать в тяжелой ситуации?

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
фильм один день

Расставаться? Уходить в пустоту? Отказываться от иллюзий и признавать, что брак разваливается? Страшно.

А знаешь, что еще страшнее? Последствия, к которым приведет твое бездействие. «Пребывание в несчастливом браке может негативно сказаться на вашем ментальном здоровье», – говорит Кэрри Коул, сертифицированный терапевт в Институте Готтмана. Исследования показывают, что люди, живущие в несчастных браках, не понаслышке знакомы с тревогой, депрессией и слабым иммунитетом. У них также часто наблюдаются проблемы с самооценкой.

Расставание приносит боль и разочарование, но рано или поздно люди оправляются и находят свое счастье. «Согласно статистике, 85% людей женятся снова в течение пяти лет после разрыва несчастливого брака», – успокаивает Кэрри.

Перед тобой – главные признаки того, что ваш брак себя изжил, и нужно срочно что-то предпринять.

У вас нет сексаi

Как говорит сексолог и терапевт Меган Флеминг, отсутствие секса в отношениях – красный сигнал тревоги. Если секс в паре случается реже десяти раз в год, проблема налицо. Меган подчеркивает, что интимная близость отделяет партнерские отношения от любых других – поэтому она так важна.

С ней согласна Джейн Грир, терапевт и писатель. В паре должно быть место физическому контакту во всех его проявлениях. Отсутствие объятий и поцелуев – дурной признак.

Тебе не о чем с ним говорить2

Когда в твоей жизни случается что-то из ряда вон выходящее, кому ты спешишь об этом сообщить? Если тебе не хочется говорить супругу о своих горестях и радостях, стоит остановиться и подумать – а хочется ли тебе вообще с ним разговаривать? Грир подчеркивает, что отсутствие разговоров по душам (обсуждение бытовых дел – не считается) – один из главных признаков того, что отношения терпят крах.

Вы вместе… но и не вместе3

Вы вроде бы находитесь в метре друг от друга, но между вами пропасть. Если вам по-настоящему комфортно вдвоем, вы уютно чувствуете себя, занимаясь своими делами и изредка обмениваясь фразами. Он сидит в телефоне, ты смотришь телевизор. Вам нет нужды разговаривать, но никого это не напрягает – между вами крепкая связь, которую не нужно поддерживать вербально.

муж и жена пялятся в телефон

У вас все не так? Печально.

Внутренний голос4

Наши инстинкты быстро реагируют и подают нам сигналы, когда отношения начинают разваливаться. Но мы эти сигналы упрямо игнорируем. Так говорит писательница и терапевт Сьюзен Пиз Гадуа. «Мы часто игнорируем тихий и спокойный внутренний голос», – говорит Сьюзен. Мы привыкли слушать голос разума, а не сердца. Поэтому очень часто подавляем внутренние сомнения и переживания, если не считаем, что они имеют под собой разумные основания.

Остановись и задай себе парочку вопросов: «Я чувствую себя счастливой в этих отношениях?», «Мы взаимно уважаем друг друга?».

Порой стоит прислушаться к голосу сердца. Оно тонко чувствует то, на что пытается не реагировать разум.

Чужие проблемы5

Знаешь почему многие женщины продолжают оставаться в отношениях, которые совсем того не стоят? Потому что они привыкли ставить чужие нужды и потребности выше своих.

вика барселона кристина

Женщины привыкли брать на себя заботу о других. Но очень важно не потерять себя, не забыть позаботиться о себе любимой. «Чтобы наконец встретиться лицом к лицу с проблемами в отношениях, женщина должна перестать постоянно решать чужие проблемы. Вероятно, забота о других – лишь способ убежать от собственных проблем», – говорит Гадуа. Постоянно встреваешь в ссоры между матерью и сестрой, сломя голову несешься решать чужие проблемы? Остановись и взгляни на свои отношения с мужем.

Дистанция6

«Все пары проходят через кризисы. Но если тяжелый период длится более двух лет и никаких улучшений нет, стоит обратиться за помощью», – советует Гадуа. Причем лучше это сделать раньше, чем вы дойдете до точки невозврата.

Коул говорит, что большинство пар ждут целых шесть лет от начала кризиса – и только после этого обращаются к психотерапевту. Стоит ли так долго ждать и мучиться? Конечно нет.

мистер и миссис смит у психолога гиф

Ты представляешь себе жизнь без него7

Часто представляешь, какой бы была твоя жизнь без него? Причем тебе кажется, что без этого балласта ты была бы счастливее? Это уже звоночек.

Терапевт Джейми Терндорф говорит, что так ты заранее пытаешься отстраниться от мужа, дабы расставание с ним прошло не так болезненно.

«Отстранение психологическим путем, когда ты фантазируешь об измене или строишь планы на жизнь без супруга – признак того, что ты его разлюбила. Разум словно вынимает вилку из розетки и «отключает» сердце. В общем, делает все, чтобы оно не разбилось, когда отношениям придет конец», – говорит Терндорф.

Вы перестали ссориться8

Вы больше не ссоритесь. Нет, вы не стали ближе друг другу, конфликты не исчерпаны и ситуация не прояснилась. Просто вы больше не обсуждаете свои проблемы, не слушаете мнение друг друга и не пытаетесь ничего изменить.

ссора

«Ссоры могут сблизить партнеров сильнее, если они смогут извлечь из них выгоду и укрепить свои отношения», – говорит Коул.

Тебе кажется, что он тебя не слышит9

Да и ты его особо не слушаешь, разве не так? «Самый мощный инструмент для разрешения конфликтов – активное слушание (и понимание) партнера», – напоминает Терндорф.

Спросите у партнера, чем именно вы его расстроили. Вслушайтесь в его слова и попытайтесь понять его чувства. Вам станет легче. Боль и агрессия плавно уйдут, а на их место вернутся взаимопонимание и любовь.

«Чаще всего, партнеры, некогда бывшие лучшими друзьями, а теперь превратившиеся во врагов, просто недостаточно разговаривали друг с другом. Также имеют место завышенные ожидания и затаенные обиды», – говорит Гадуа.

Девушка закрывает уши

Эмоциональная измена10

Если ты несчастлива со своим супругом, ты можешь столкнуться с «эмоциональной изменой» – ты почувствуешь интерес или даже влюбленность к другому мужчине.

«Технологии позволяют флиртовать даже тем, кто никогда бы не решился это сделать раньше – онлайн развязывает руки. Сложно удержаться от соблазна. А то, что происходит онлайн, иногда переходит в офлайн», – говорит Уэнди О’Коннор, лицензированный семейный терапевт.

Если отношения уже на грани, не поддавайся искушению и не флиртуй с другими – иначе все станет только хуже.

Ты проводишь с друзьями больше времени11

Когда нам нужно выговориться или поделиться радостью, мы идем к человеку, который нам дороже и ближе всех. Твой супруг – далеко не первый человек, к кому ты обращаешься за помощью и советом? Стоит ли говорить, что это – тревожный сигнал?

Одноклассники фильм

«Исследования показывают, что в счастливых браках люди делятся друг с другом своими успехами. Если же ты делишься своими проблемами и радостями с другими людьми, это сигнал того, что он стал для тебя чужим на эмоциональном уровне – и ты начала заменять его другими людьми», – говорит Полетт Шерман, психолог и автор.

Ты не получаешь от него поддержки. Более того – ты и не хочешь принимать от него помощь.

Разводиться нельзя мириться12

Можно ли спасти отношения и стоит ли это делать? Приведем тебе слова Фран Уолфиш – психолога и автора из Беверли-Хиллс:

«Я считаю, что очень важно напоминать людям о том, что действительно неразрешимых проблем не так уж много. Но если ваш партнер не хочет спасать брак, то вы здесь бессильны. Спасение отношений требует активного участия обоих партнеров».

Игра в одни ворота – это не про счастливый брак.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 20

  1. avatar

    Джессика

    Кризис переживает каждая пара, да еще и не один! Надо грамотно справляется с трудностями, никто не говорил что будет легко! Можно обратиться к психологу
  2. avatar

    Ќēkśįk

    не верю в любовь! Верю что можно найти человека максимально комфортного для себя и договориться с ним как вы будете существовать, а эти любови и чувства это все бред
  3. avatar

    йА не КУсаЮСь !!!НО ЦАрапАЮсь

    Не зря люди проводят исследования и изучают семейные отношения! При проблемах надо идти к психологу и искать там помощи
  4. avatar

    /N!ce/

    замужем уже 7 лет! И мне всегда кажется что муж меня не слышит) но это не мешает нам жить вместе в крепкой семье!
  5. avatar

    Ярослава

    ну ежели ты уже задаешься таким вопросом то как бы все понятно! Когда любят вопросов не задают ты понимаешь твой человек это или нет
  6. avatar

    Машенька

    Если нечего спасать то чего тыкать мертвую кошку? Надо разводиться сразу же и не терять свое драгоценное время
  7. avatar

    твǾя нǾ ʓԉaя

    понять очень просто!!!!!! Понимаешь что живешь с братом, которого любишь, но уже как человека
  8. avatar

    Quiqlyrabbitt

    Самый верный признак это отсутствие ссор! Прям 100%! Если вы не ссоритесь значит вам очень все равно друг на друга! А это точно конец
  9. avatar

    Ольга

    чаще всего женщины не уходят (даже когда понимают что разлюбили) потому что лучше уже не найдут, а хуже не хочется
  10. avatar

    Эмили

    Любая адекватная женщина представляет себе жизнь без мужа! Потому что если ты не представляешь то это созависмые больные отношения! Ты же взрослый человек, а не ребенок…
  11. avatar

    AmeliaMorrigan

    любовь она же со временем приобретает новые грани! Поэтому не надо торопиться принимать поспешных решений
  12. avatar

    Ксюю

    У меня три подруги в разводе! Ни одна не пожалела! И все говорят что да сначала тяжко, зато потом понимаешь что поступила верно!
  13. avatar

    Полина

    я бы посмотрела в какой период настали эти трудности, может у вас маленький ребенок или сложности на работе? Все это влияет
  14. avatar

    i LOVE...

    Когда разводилась с мужем было очень больно и не была уверена что хочу этого…сейчас спустя пару лет благодарно жизни что все так получилось
  15. avatar

    Вера

    кстати да! Поймала себя на мысли что раньше понимал даже без слов! А сейчас сколько ни говорю все пустое! Реально как будто не слышит….
  16. avatar

    ДЕВКА ВЕСНА

    все мы рано или поздно приходим к тому, что наша половина кажется совсем и не наша, просто кто то умеет переломить ситуацию, а кто то разводится
  17. avatar

    ONLY

    Отсутствие секса это всегда проблема пар которые давно вместе, поэтому я бы такой фактор не стала рассматривать
  18. avatar

    Вероника

    Я всегда говорила и говорю! Что к психологу надо ходить всегда! А не только когда есть проблемы! Будете часто посещать и проблем не будет
  19. avatar

    Светлана

    Мужа люблю, но прекрасно осознаю что справлюсь в этой жизни и без него! Он же не отец мне и не мать чтобы нянькаться со мной
  20. avatar

    ˜”*°•.I_HavE_[ N◌]_HearT.•°*”˜

    рубить с плеча не стоит! Возможно вы просто устали друг от друга! Такое бывает! Надо отдохнуть, съездить в отпуск или просто устроить себе парочку романтических вечеров
  21. Открыть комментарии