Как перестать следить за жизнью бывшего партнера в интернете

Отношения в эпоху всемирной паутины подверглись кардинальным изменениям. Человеку, находящемуся в поиске второй половинки, больше не нужно выходить на улицу и подвергаться личному отказу понравившейся женщины или мужчины. Знакомство происходит в два клика и через пару сообщений в мессенджере. Глобальная перестройка механизма общения сделала расставание в паре практически невозможным. Отвергнутая вторая половинка может следить за жизнью своего избранника в соцсети и, буквально, преследовать партнера. Как перестать следить за жизнью бывшего?

Заходить на страницу к бывшему партнеру – это нормально

Последние психологические исследования утверждают о том, что слежка в социальных сетях – здоровое явление. Отвергнутый партнер чувствует сильную боль из-за разрыва отношений. Он не находит места офлайне и хочет удостовериться, что вторая половинка испытывает те же трудности. Брошенный человек не берет ответственность за неудачи в отношениях в свои руки. Он ищет оправдание поступкам через других людей и ни в коем случае не мечтает видеть жизнь другого партнера счастливой и полноценной. В редких случаях такая слежка превращается в маниакальное желание быть в курсе всех событий в жизни любимого человека. Вскоре новое увлечение превращается в смысл бытия и мешает человеку находиться в обществе и поддерживать разговор с друзьями или родственниками. В этом случае лучше обратиться к врачу и получить медицинскую помощь.

Заблокировать профили в социальных сетях

Иногда неожиданное упоминание бывшего партнера в ленте новостей может вновь возродить старые воспоминания о счастливых днях. Человек, увидевший фотографию второй половинки, впадает в затяжное и не нужное уныние. Лучше добавить партнера в черный список и отписаться от новостей, связанных с ним. Первое время будет тяжело, возникнет серьезное желание ввести заветное имя в поиск самому и насладиться новыми фотографиями. После затруднений, наступят спокойные и уравновешенные времена. Если человек, которого заблокировали, обидится, перед ним можно извиниться.

Найти новое увлечение

Встречаясь с парнем или девушкой, человек забывает о том, сколько времени и денег в действительности тратит на свою любовь. Расставшись и освободившись от ряда обязательств, отвергнутый партнер может и должен тратить освободившиеся время на себя. После расставания нужно посмотреть на себя со стороны и начать исправляться: записаться в спортивный зал, подготовив свое тело к летнему сезону, или начать ходить на курсы литературных чтений в библиотеку, можно увлечься искусством и запланировать длительное путешествие по маршрутам эпохи итальянского возрождения.

Научиться контролировать себя

Оплошность, допущенная после расставания, обязательно приведет к самым печальным последствиям. Человек, зашедший на страницу к бывшему в социальных сетях, вновь подвергает себя тем испытаниям и мучениям, связанным с болезненным разрывом. Он загоняет себя в клетку самостоятельно, из которой тяжело выбраться, а почувствовать себя свободным внутри нее практически невозможно. Важно научиться дисциплинированно обходить странички бывшего в соцсетях. Можно придумать для себя наказание даже за малейшую мысль о таком безрассудном поступке. Например, за каждое упоминание второй половинки отжиматься от пола двадцать раз, приседать и делать упражнение на брюшные мысли пресса. После тяжелой физической нагрузки, хочется полежать на диване и отдохнуть.

Попытаться познакомиться с новыми людьми и вспомнить о близких друзьях и родственниках

Мучительное расставание сопровождается тяжелейшим чувством одиночества. Человеку кажется, что он никому не нужен. Лучше вспомнить о старых товарищах, сходить с ними на прогулку и повеселиться. Родители не оставят ребенка в беде. Набрать на телефоне номер матери или отца — дело десяти секунд времени. Ходить в театры, музеи и на конференции полезно: там много интересного. В эпоху интернета знакомится с людьми довольно просто.

Ответ на вопрос «как перестать следить за жизнью бывшего» лежит на поверхности. Главное – понять, что жизнь после расставания только начинается и не собирается заканчиваться. Лучше найти новые увлечения, познакомиться с интересными людьми и ограничить время, которое отведено для социальных сетей.

Быть счастливым можно и одному. Необязательно, что в жизни отвергнутого партнера появиться новая, яркая и красочная любовь. Конечно, чувства делают существование любого человека более полноценным. Но надеется на другого человека, особенно сейчас – верх глупости. Нужно распорядиться своей жизнью самостоятельно и обязательно помнить, что девушки и парни живут одинаково: всего один раз.