Как перестать ревновать бывшего и продолжить жить не озираясь в прошлое

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
перестать ревновать бывшего

Даже когда разрыв отношений кажется неизбежным, и вы точно уверены, что вам лучше, вы все равно можете задаваться вопросом, как дела у вашего бывшего, чем они заняты или кем, и, самое главное, тоскуют ли они по вам или у них есть кто-то новый. Ревность после распада зачастую является даже более серьезной проблемой, чем чувства, которые вы в конечном итоге испытывали во время отношений.

Вы можете задаться вопросом, почему вы не достаточно хороши и почему эти люди имеют то, что ваш бывший действительно хотел. Не имея возможности протестовать и обладая большим потенциалом для чувства злости, предательства и разочарования, вы можете испытывать невероятную ревность и задаваться вопросом: «как перестать ревновать бывшего». К счастью, укротить вашу ревность и двигаться вперед в спокойной, счастливой и зрелой манере, не является чем-то невозможным.

Ретроспективная ревность — или ревность по поводу прошлого вашего партнера — является распространенной проблемой для пар. Вы можете чувствовать, что их прошлое угрожает вашим нынешним отношениям, и вы продолжаете на этом останавливаться. Бывает мысли продолжают вызывать беспокойство:

  • Интересно, был ли он/она лучшим любовником, чем я?
  • Интересно, может, он/она захочет вернуться к нему?
  • Интересно, думает ли он/она о том, как здорово было с ним.
  • Интересно, захочет ли он/она других женщин/мужчин.

Вы можете признать, что отношения закончились, но эти мысли могут мучить вас. Эти прошлые переживания создают в вас чувство неуверенности и чувство нехватки контроля. Ваши мысли и чувства о прошлом были угрозой для ваших нынешних отношений.

1. Нормализуйте свои чувства1

Этот вид ревности нормален и просто отражает первобытное человеческое желание быть единственным в мире. Фактически, в некоторых культурах по-прежнему настаивают на «девственности» для новобрачных, хотя это часто не представляется возможным, практичным или желательным. Любая конкуренция рассматривается как текущая угроза. Поэтому не думайте, что вы сошли с ума, потому что у вас есть эти чувства.

ревнует бывшего

2. Примите боль2

Трудно перестать ревновать бывшего. Эти чувства вызывают у вас беспокойство, злость, грусть и беспомощность и мешают вашим нынешним отношениям. Поэтому проявите сочувствие, когда возникнут эти чувства.

3. Не превращайте ваши отношения в испытание3

Иногда ваше беспокойство о прошлом заставляет вас делать то, что только усиливает ваше беспокойство и отталкивает вашего партнера. Постарайтесь свести к минимуму количество запросов, заверений, обвинений и отзывов. Эти стратегии только усугубляют ситуацию.

4. Поймите, что есть причина, по которой прошлое находится в прошлом4

Большинство отношений заканчиваются по уважительным причинам. Возможно, они закончились, потому что один или оба партнера сочли это невыгодным. Если эти отношения закончились, это может больше не иметь значения. Вам не нужно воскрешать прошлое, чтобы продолжить свою жизнь.

5. Мысли и чувства не опасны5

Мы часто хотим контролировать мысли и чувства нашего партнера — своего рода романтический перфекционизм. Это нереально и только добавляет к чувству вашего партнера, что удовлетворить вас будет невозможно. Если вы признаете, что у всех есть личные мысли, чувства и фантазии, вы будете жить в реальном мире, где возможны настоящие отношения.

как перестать ревновать бывшего

6. У каждого есть прошлое, включая вас6

Представьте, что ваш партнер настаивал на том, что у вас нет прошлого — что вы должны быть полностью «чистыми» и не запутанными воспоминаниями. Как бы вы себя чувствовали? Разве нет причины, по которой ваши прошлые отношения закончились?

7. Вы действительно поверите тому, у кого никогда не было прошлого?7

Это может быть устаревшим желанием — чтобы у вашего партнера не было прошлого с другими людьми. Но мы не живем в 16 веке. В современном мире люди учатся на своем прошлом опыте и часто используют эти уроки, чтобы сделать свой нынешний опыт еще лучше. В конце концов, вы бы действительно поверили кому-то старше 25 лет, который сказал бы вам: «Я никогда не находил кого-либо сексуальнее?»

8. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать свое будущее8

Менее важно то, что происходило в прошлом, более важно то, как вы двое имеете дело с настоящим. Допрос, обвинение, поиск заверений и уход не укрепят связь между вами. Вместо того, чтобы размышлять о прошлом, старайтесь делать все возможное, чтобы любить и ценить друг друга. Составляйте ежедневные и еженедельные планы для удовольствия, роста и общения, а не оспаривайте то, что закончилось. Нынешние отношения будут процветать в собственных интересах. Прошлое можно оставить — в прошлом.

прекратить ревновать бывшего

9. Будьте своим главным приоритетом9

Чем бы вы не занимались, всегда помните, что жизнь не стоит на месте и вы должны двигаться дальше. Самый главный человек в вашей жизни — это вы сами, вы. Ваш бывший и другая женщина / мужчина останутся лишь смутным воспоминанием, перевернутой страницей вашей жизни.

Ревность и Предательство! / Ревность к прошлому

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 26

  1. avatar

    SmokBoy

    не могу перестать ревновать, живем недалеко друг от друга.. вижу его с какими-то шкурами
  2. avatar

    Яна

    Если не получается забыть, может быть остались чувства?. . . .
  3. avatar

    Василиса

    не должно быть ревности. прошлое в прошлом и надо выкинуть из сердца и головы и окунуться в новые отношения
  4. avatar

    Антонина

    фигня блин, встретила бывшего и была ненакрашенная и в спортивных штанах. вот вечно так. расстались не очень хорошо, вроде не особо его ревную к новой девушке, но хотелось бы выглядеть лучше чем она при встречах с ним
  5. avatar

    Алеся

    Ревную к новой девушке, сложно общаться потому что расстались друзьями. А теперь думаю, не вернуть ли его
  6. avatar

    *i*LiK3*iT*hOt*~

    А я вот хочу заставить бывшего ревновать, потому что он как-то не показывает что ему неприятно видеть меня с его знакомым))
  7. avatar

    Марина

    сложно не ревновать =( он был инициатором разрыва, и уже нашел себе новую пассию через месяц после расставания
  8. avatar

    Екатерина

    удалила из соц сетей после расставания, но периодически заглядываю на его страничку. контроллирую. с какими-то малолетками фотки выкладывает
  9. avatar

    hloya

    уже три года как рассталась с мужчиной. у каждого своя жизнь, но вот он мою авку лайкнул и опять вспомнила как с ним было классно(( может предложу ему встретиться.. не знаю
  10. avatar

    Ульяна

    ревновать после разрыва это другое. это не проявление заботы или бояться потерять ;))
  11. avatar

    ВнеТолпы

    С бывшим периодически на секс встречаемся. Договорились что пока не найдем любовь можно так стресс снимать. Он нашел девушку а мне теперь обидно!
  12. avatar

    Нина

    у меня любовник, солидный мужчина. Но безумно ревную его у жене, потому что знаю у них секс раз в недельку но бывает
  13. avatar

    Ираида

    дельные советы а то правда сложно теперь одной :(
  14. avatar

    Мего Деффочка

    главный человек это любимый, только эгоистки любят себя больше. но они как показывает пример подруг, более счастливы
  15. avatar

    MP3boy

    бывшая меня ревнует к моей девушке, пишет смс-ки как будто у нас с ней сейчас что-то есть, выслеживает.. вроде же была нормальная. Хотел бы ей помочь, а то уже напрягает
  16. avatar

    Карина

    просто принять что все закончилось
  17. avatar

    ඏκ∆ҭRඏ

    По сути ревность как зависть!! Вот завидуете что у кого-то есть теперь то, что было раньше у вас. Поняв это можно отпустить прошлое и двигаться дальше)
  18. avatar

    Дональд

    никто не любит ревнивых, тем более ревнивых бывших ;)))
  19. avatar

    bAtinok

    жаль нельзя папку с прошлым deleteнуть из головы.
  20. avatar

    фрейлина

    новый парень не такой красивый и интересный, как бывший. пересеклись с ним недавно и опять захотела быть с ним, а у него уже другая. по телефону ее ласково бусинкой называет.. блин
  21. avatar

    ОчАрОвАшКа

    Уже прошло пять лет как рассталась с ним. Недавно увидела что он переехал и женился на девушке лучшего друга, у меня прямо что-то сгорело внутри
  22. avatar

    Дарья

    вырезать человека нельзя, у всех есть прошлое. можно научиться жить с этим
  23. Открыть комментарии