Как перестать испытывать ненависть к бывшему возлюбленному?

Мужчина и женщина после расставания редко остаются друзьями. Сохранить теплые отношения и не испытывать ненависть к бывшему возлюбленному – целое искусство, овладеть которым удается далеко не каждому. Научим, как разорвать отношения правильно в статье по ссылке.

Причины ненависти

Женщина, расставаясь с мужчиной, испытывает гнев, разочарование и ненависть, нежелание понимать бывшего мужчину . Обычно такому набору чувств предшествует предательство со стороны любимого человека. Что движет в этот момент женщиной и почему она так ненавидит человека, которого еще вчера безумно любила?

Измена – одна из наиболее частых причин, по которой пары расстаются, а семьи разводятся. По статистике, мужчины прибегают к незаконным любовным утехам на стороне чаще женщин. Для сильной половины полегаемость – привычный ритм жизни, который формировался на протяжении многих лет. Связи на стороне почти всегда скрываются от супруги или невесты. Но все тайное рано или поздно становится явным. Женщина, узнав о неверности возлюбленного, стремиться разорвать отношения, и всем сердцем ненавидит неверного партнера.

Физическое насилие. Если измену некоторые женщины могут принять и простить, то избиение прощать нельзя. Простив однажды неуравновешенного партнера, терпеть побои придётся всю оставшуюся жизнь. Когда мужчина поднимает руку на женщину, то первая реакция, которую он может получить – это ненависть.

Моральное насилие. Существуют мужчины, которые отдают отчет действиям, руководят поступками, но не в состоянии обуздать свое эго. Комплекс семейного лидера порождает диктатуру и деспотию в семье. Мужчина всеми силами старается морально подчинить себе женщину, уничтожить ее волю. Он угнетает психологически. И даже если девушка не способна противостоять тирану, в ее душе бушует чувство ненависти.

Алкоголизм и пьянство. В данной ситуации женщина может испытывать одновременно два противоречивых чувства – жалость и ненависть к партнеру. Чувство жалости появляется в том случае, когда мужчина ранее имел хороший социальный статус, стабильную финансовую поддержку, но по независящим от него причин, всего этого лишился.

Из-за такого социального падения, мужчины часто спиваются. Если рядом с ним надежная жена, она, жалея, способна вытащить мужа из ямы, в которой он оказался. Но в случае, если мужчина прикладывается к бутылке на пустом месте, женщина начинает его ненавидеть и в конечном итоге уходит.

Мужчина без перспектив. Большинство женщин мечтают жить на широкую ногу, они хотят, что бы мужчины обеспечивали все их потребности и желания. Но не все мужчины стремятся угождать женским прихотям. Некоторые из них вполне довольствуются не пыльной работой, за которую получают низкую заработную плату. Они не ищут подработку, что бы обеспечить лучшую жизнь своей семье, предпочитая в свободное время полежать на диване перед телевизором.

Жены таких мужчин чаще всего молча терпят. Ведь в нашем обществе считается постыдным разрушить семью только потому, что муж мало зарабатывает. Такую причину общество осудит, а женщину назовут меркантильной.

Поэтому, жены терпят. Терпят до тех пор, пока ненависть к ленивому мужу полностью не заменит любовь.

Этапы расставания

Для того, что бы перестать испытывать ненависть к бывшему мужчине, необходимо понять, через какие этапы расставания проходит женщина на пути к исцелению от больной любви.

Этап 1. Шок. Даже если инициатива прекратить отношения исходила от девушки, первые несколько дней она будет находиться в состоянии шока. Женский мозг еще не осознает того, что произошло. Память запечатлела хорошие приятные моменты совместной жизни, а по факту любимого человека рядом нет. Не о ком заботится, некому звонить. Сложнее всего – пережить первую ночь порознь. Ведь тело все еще помнит тепло любимого человека, его объятия и поцелуи.

Этап 2. Отрицание. Мир за окном не перестал существовать. Котлеты на плите жарятся, ребенок все так же просит поиграть с ним, а общая собака бежит с поводком навстречу. Кажется, что ничего не изменилось, все идет свои чередом. Сознание отказывается принимать факт того, что мужчины, с которым вы прожили долгое время, нет рядом. Оно тщательно отрицает эти события. Этап отрицания может продлиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Этап 3. Ненависть. Самый сложный этап расставания. Женщина начинает жалеть и оправдывать себя, а бывшего мужчину – ненавидит. В ход идут плохие слова и оскорбления. На этом этапе главное «сохранить лицо». Многие девушки и женщины, находясь на этапе ненависти, начинают звонить мужчине и высказывать им свои претензии. Если вас не связывают с парнем общие дети или имущество, желательно сразу после расставания удалять номер телефона. Это предостережет вас от неловких моментов, которые обязательно вы будете испытывать на последней стадии.

Этап 4. Торги с самим собой. Обиженная женщина начинает оправдывать мужчину и вести мысленные диалоги с самой собой. В ходе таких бесед, она продумывает варианты развития прошлых событий. Ее голову посещают мысли, что, сделав она тогда по-другому, все могло быть иначе.

Этап 5. Депрессия. Сложный этап, потому как сознание и мозг одинокой женщины начал принимать происходящее. Теперь девушка осознает, что случилось, и это тяготит ее. Но на самом деле, несмотря на то, что пятый этап достаточно сложный период, он является началом пути к выздоровлению.

Этап 6. Принятие. Пожалуй, это единственный этап, на котором женщина не испытывает ненависти к партнеру. Она приняла факт отсутствия бывшего возлюбленного в своей жизни и готова к холостой жизни. На этом этапе не стоит заводить новых отношений. Нужно подождать, пока любовь пройдет полностью, и женщина будет готова к новым отношениям.

На протяжении всех этапов, кроме последнего, женщина испытывает чувство ненависти. Но это чувство непостоянно. Оно сменяется чувством любви, обиды, нежности, разочарования в собственном выборе.

Для того, что бы перестать ненавидеть бывшего, женщине нужно понять бывшего мужчину, причины его поведения и поступков, пройти все этапы расставания, иначе она не будет готова отпустить его и вступить в новые отношения.

Как его простить

Жить с чувством обиды и ненависти трудно. Это съедает изнутри. Врачами и психологами доказано, что такие болезни как псориаз и мигрени, являются следствием не прощенных обид и накопившейся ненависти к человеку. Поэтому от плохих эмоций нужно избавляться.

Самый лучший способ очистить свою душу и сердце – высказать свои переживания и пережитые эмоции бывшему партнеру. Очень часто, женщина, в силу гордости, держит негативные эмоции при себе. Она делает вид, что расставание ее совсем не трогает и не беспокоит.

Дайте себе волю быть самой собой. Если боитесь или стесняетесь лично все высказать мужчине, который вас обидел, напишите ему письмо или сообщение. Не стоит вести с ним длинные разговоры, это приведет к еще большей ненависти. Достаточно просто отправить текст сообщения и больше не отвечать ни на звонки, ни на SMS. Теперь это его проблема.

Начните заботиться о себе. Испытывая негативные чувства, женщина часто перестает следить за своим внешним видом, она считает это вторичным. Ведь на первом плане у нее находится ненависть и злость. Поверьте, до тех пор, пока вы не возьмете себя в руки и не начнете работать над избавлением от плохих эмоций, вы не сможете построить нормальных отношений с другим мужчиной.

Как видите, ненависть к бывшему возлюбленному, не самая лучшая эмоция. Подобные негативные чувства могут пагубно отразиться на моральном и физическом здоровье женщины. Поэтому, избавляйтесь от лишнего груза на сердце и прощайте тех, кто вас обидел или предал.