Как пережить кризис в отношениях и не потерять любовь?

Даже у самой счастливой пары может наступить такой момент, когда кажется, что все, это конец, пришло время расставаться. Не стоит делать поспешных шагов и сжигать мосты. Если два человека любят друг друга, то они найдут возможность исправить ситуацию. Рассмотрим как пережить кризис в отношениях?

Почему это происходит

Прежде чем приступать к борьбе за себя и любимого человека, следует понять, из-за чего наступает кризис. Основываясь на многолетней практике и наблюдении за парами, психологи определили, что он может случиться по двум причинам. Первая – это время:

1 год – отношения только начинаются, партнеры ближе узнают друг друга, иногда с неожиданной и не приятной стороны.

3-5 лет – прошло достаточно времени для того, чтобы узнать о своей второй половинке все и доверять ей самые потаенные секреты. Это может привести к кризису, так как ничего нового в паре не происходит, все обыденно и привычно. Романтика уходит, отношения становится рутиной, от которой хочется отвлечься. Специалисты утверждают, что именно в этот период происходят измены.

7 лет – психологическое давление монотонности усиливается, людям хочется внимания и заботы со стороны любимого человека, но из-за усталости от однообразия жизни, ни у одного просто не хватает сил уделять их партнеру.

12-15 лет – если пара давно находится в браке и у них есть дети, то они уже подросли, перешли в подростковую стадию, а это очень сложный период в любой семье. Важно иметь полное взаимопонимание и общее мнение в вопросах воспитания, иначе конфликты неизбежны.

20 лет – дети выросли, теперь, если нет других общих целей и интересов, нет того, ради чего отношения сохранялись столько лет.

Вторая причина — какое-то существенное жизненное событие. Это может быть: рождение ребенка, серьёзная болезнь, смена работы, повышение\понижение по службе, кризис среднего возраста, переезд или обычный ремонт. Даже внешние, совершенно независящие от пары обстоятельства могут стать триггером. Тот же финансовый упадок в стране, способный «ударить по кошельку» и изменить комфортный уровень жизни.

Очень важно успеть вовремя, заметить смену настроений, висящее в воздухе напряжение, ухудшающиеся отношения и предпринять все возможное, чтобы не допустить их развитие.

Но как пережить кризис в отношениях, если он все-таки наступил?

Скорая семейная помощь

Первым делом придется осознать и принять тот факт, что все уже не так хорошо, как было раньше. Отрицание лишь усугубит ситуацию, сделав невозможными попытки изменить ее к лучшему. По статистике, именно вследствие нежелания признать существованием проблем, прекращается 90% отношений в первый их год.

Трудности есть, от них никуда не деться, но не нужно принимать поспешных решений, о которых потом можно пожалеть. Конечно, проще всего разорвать отношения или подать на развод, прекратив раз и навсегда ссоры, недопонимание, раздражение. Но простой выход не означает, что он единственно верный и уж тем более правильный. Возникшие трудности не повод хлопать дверью и сжигать все мосты. Стараться сдерживать эмоции, сохраняя холодный рассудок. Чтобы сохранить союз придется приложить усилия и потратить время, но возможно оно того стоит.

Набраться терпения, найти в себе силы сесть и поговорить. Диалог для пары важен на любом этапе отношений, а уж тем более в самые кризисные моменты. Особенно важно не только уметь говорить, но также слушать. Не стоить думать, что сокрытие своих чувств поможет решить проблему. Недомолвки только все усугубят, когда партнер начнет надумывать то, чего нет. Нужно обсуждать все, что не устраивает, беспокоит, огорчает, делает плохо. Это поможет проанализировать ситуацию, понять, когда все начало меняться к худшему. Не надо искать виноватого, надо решать, что делать.

Пережевать кризис вместе, потому что здесь нет «я», есть только «мы», но многие об этом забывают. Это не значит, ломать себя, создавая совсем другого, чужого человека или уничтожать в себе индивидуальность. Но пара – это двое, а не один. Когда люди вступают в отношения, они должны понимать, что теперь все меняется. Приходится идти на уступки, переделывать в себе что-то, жить ради кого-то.

Не забывайте о близости. Речь не только о сексе, хотя он тоже важен для пары. Простые поцелуи, объятия, прикосновения многое скажут, помогут не потерять друг друга.

Разнообразьте семейную жизнь. Так как часто к кризису приводит «бытовуха» и рутина, нужно от них избавляться. Не сидите дома, гуляйте вдвоем, хотя бы в городском парке, ходите в кино, рестораны, на концерты. Пробуйте заняться тем, чего никогда не делали, выберетесь на природу, найдите новое хобби. Главное будьте вместе за этими занятиями.

Как пережить кризис в отношениях? Самое главное, не бояться того, что случилось, ведь это не конец света, а вполне закономерный этап развития любых отношений. Если удастся его преодолеть, то связь между двумя людьми укрепится, а это прекрасный стимул для борьбы за любовь.