Что делать, если раздражает муж или жена?

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
ссора

Время от времени нам приходится сталкиваться с конфликтами и недопониманием в семье. При этом негативные эмоции в отношениях отравляют нам жизнь, обесценивают все то хорошее, что мы знаем и любим друг в друге.

Немного историиi

У человека есть две важные составляющие — разум и эмоции, которые движут им. В первобытные времена на первом месте, как ни странно, были отрицательные эмоции. Они давали возможность человеку быстро реагировать в случае опасности и принимать молниеносные решения о бегстве или нападении. Негативные эмоции, такие как страх, опасность, тревога, гнев служили спасением человеку, до автоматизма вырабатывая определенные реакции.

У современного человека причиной возникновения негативных эмоций могут стать неприятности на работе, недовольство личными или внутрисемейными отношениями. Однако, в отличие от древнего человека, современный человек способен подавлять некоторые свои эмоции. Например, если начальник на работе поднимет нервы, возникшее чувство гнева может быть подавлено из боязни потерять свое место. Зато подавленные эмоции найдут выход вечером, в кругу семьи.

Откуда негатив?2

Природа отрицательной эмоции такова, что она никогда не возникает сама по себе. Чаще всего в отношениях она связана с проявлением конфликта, внутреннего недовольства поведением другого человека. Вас могут раздражать какие-то мелочи вроде разбросанных вещей или неубранной посуды. Но, если вдуматься, каждый из нас приносит в семью свои привычки и понятия.

И, если человек с детства приучен к определенному укладу, для него это единственно правильный вариант. Сложно требовать от взрослого человека складывать свои вещи в определенное место, если в его семье было позволительно оставлять вещи, где придется. Иногда другому человеку даже сложно представить, что его привычки могут так сильно раздражать.

Механизм отрицательной энергии 3

Если пытаться игнорировать возникающий отрицательный всплеск, давить в себе эмоции, то рано или поздно будет взрыв. Этот взрыв будет направлен в сторону того, кто его вызвал. Виновник, в свою очередь, даже и не догадывался о том, что вокруг него такой накал страстей. Просто потому, что ему об этом никто не говорил.

Замалчивать ситуацию — не выход, даже если вы человек, старающийся обходить конфликты стороной. Сам по себе конфликт дает возможность выйти на новый уровень отношений, в которые будут внесены значительные коррективы. Не пытайтесь подавлять в себе эмоции, учитесь высказывать все то, что вас не устраивает в сложившейся ситуации. Умение вести конструктивный диалог не придет сразу. Важно не обидеть партнера. Высказывать претензии нужно с уважением к личности друг друга. Соблюдение этих условий даст вам возможность найти выход из создавшегося положения.

ссоры в отношениях

Ситуация, когда в отношениях один из партнеров постоянно сдерживает негативные эмоции, напоминает акт самопожертвования. Один страдает во благо другого, второму же хорошо и удобно. В результате сценарий становится привычным, и тот, кто страдает из-за постоянного недовольства, впадает в состояние затяжной депрессии, медленно разрушая свою личность.

Пути решения проблем4

  • Взаимные уступки в мелочах. У каждого из нас есть свои устоявшиеся привычки, с которыми сложно расстаться. Но, когда какая-то из наших привычек вызывает стойкую отрицательную эмоцию у партнера, готовы пойти на компромисс. Однако уступки должны быть как с нашей стороны, так и со стороны партнера.
  • Говорить о том, что не нравится. Внезапное недовольство, вызванное действиями либо поведением партнера, необходимо произносить вслух. Не замалчивайте проблему! После высказывания претензии необходимо вместе искать оптимальное решение проблемы.
  • Все решения принимаются совместно. Любое решение, будь то выбор спортивной секции для ребенка, или планирование отпуска, обязательно обсуждается вместе с партнером, а не принимается в одиночку.
как решить проблемы в отношениях
  • Не пытаться перевоспитать избранника. Принять привычки такими, какие есть. Все мы разные, но это не мешает нам сближаться и понимать друг друга. Позвольте вашему партнеру быть самим собой, не требуя от него соответствовать вашим ожиданиям.
  • Уважение к личному пространству. У каждого члена семьи должно быть свое личное пространство, куда нет доступа остальным. Это может быть полка в шкафу или стол с ноутбуком. Ни в коем случае нельзя наводить там порядок, нарушая личные границы!
  • Учиться видеть положительное в партнере. Многим из нас проще увидеть чужие недостатки, которые так и бросаются в глаза. Гораздо сложнее увидеть хорошее в человеке. Этому нужно учиться.
  • Доверие в семье. В крепкой, гармоничной семье важная составляющая — доверие друг к другу. Не каждый человек способен полностью довериться партнеру. Этому может мешать личный печальный опыт, скрытые комплексы человека, особенности характера. Но если вы хотите по-настоящему счастливых отношений, научитесь доверять своему избраннику.

Лучший способ работы с негативными эмоциями

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 21

  1. avatar

    Эмма

    Медитации не решат проблему возникшую между МЖ, ы может себя и успакоите, а партнёр будет продолжать на вас злиться вызывая...в дальшнейшем будет вас провоцировать и вы снова будете злиться. Поэтому нужно решать все проблемы вместе!
  2. avatar

    Мальвина

    Да да, нужно РАЗГОВАРИВАТЬ! Если появилась проблема, если уже психану, объясните что был тяжёлый день, поговорите со своей второй половинкой , обсудите что ва не нравится, и как поступить в той или инной ситуации
  3. avatar

    andy00000

    если злишься на человека, сразу вспоминай сколько добра он тебе сделал!
  4. avatar

    WeyZi

    Бесит, когда девушка злится, особенно во время ПМС, и лишнего слова сказать не могу, что не сделаю её это раздражает...
  5. avatar

    pЎɥн4я kù(4

    если человек злиться, его нельзя игнорировать, это ещё больше вызывает отрицательные эмоции.... нужно как-то попытаться его успокоить!!
  6. avatar

    Маленькая Мисс

    Согласна с вами девушка! может проблема не такая уж серьёзная, а человек злиться.... Ваш трезвый взгляд может помочь утихомирить пылкость и начать здраво расценивать ситуацию!!
  7. avatar

    Анна

    перевоспитание человека только ещё больше усугубит ситуацию...
  8. avatar

    Галина

    когда вы живёте вместе, то конечно будут ссоры, но чтобы их было меньше следует друг другу в чём-то уступать, тогда будет меньше негативных эмоций!
  9. avatar

    Skaza4naya

    нужно искать компромиссы! нет безвыходных ситуаций!
  10. avatar

    Степоша

    Девушки всегда говорите что вас не устраивает своему партнёру! а то как обидитесь из-за чего-то и молчите, а парень даже не догадывается, что вы на него злитесь уже как неделю!!!
  11. avatar

    LEO  

    Точно точно! мы же не умеем читать ваши мысли!
  12. avatar

    Доля

    Самое главное - это доверие, без доверия не будет гармонии в семье!
  13. avatar

    ßиώŋēßǻя

    нужно прощать ошибки любимых, все мы не идеальны, если хотите сохранить нервы и положительный настрой в семье, тогда учитесь прощать. в противном случае между вами всегда будет стоять стена негатива!
  14. avatar

    Кристинка Оставь

    не замалчивайте ситуацию! как бы вы не хотели бы уйти от конфликта, он всё равно есть, и его не получится обойти стороной. сразу всё выясняйте со своим партнёром!
  15. avatar

    Наталья

    Ситуации в жизни бывают у всех разные... но когда ты пытаешься делать вид, как будто проблемы не существует, ещё больше начинает усугубляться ситуация!!!
  16. avatar

    Лигия

    В каждой семье случаются скандалы, конфликты, ссоры...И нужно уметь с ними справляться а не обижаться!
  17. avatar

    Тамара

    в совместной жизни нужно уметь уступать друг другу... это не просто, но если любишь, то будет проще это сделать...в отношениях нужно уважать друг друга, слушать его мнение и тогда у вас всё будет хорошо!
  18. avatar

    Злата

    иногда стоит побыть наедине и не общаться какой-то период времени, тогда двое остынут и будут мыслить здраво...
  19. avatar

    Валентина

    Я всегда стараюсь внутри себя успокаивать, и не вестись на ссору, ведь можно и наговорить лишнего...
  20. avatar

    свой

    а я все негативные эмоции в тренажёрке выгоняю! мне помогает)
  21. Открыть комментарии