Что такое ревность в отношениях? Как побороть это чувство?

Что такое ревность: беда человечества или норма отношений?

пар с ушей

С давних пор существует мнение, что ревность, это абсолютно нормальное явление. Поговорка «Ревнует, значит любит» прочно вошла в сознание человека. Психологи давно дали ответ на вопрос «Что такое ревность?». Это явление можно назвать отчасти феноменальным потому, что до сих пор механизм возникновения этого чувства не ясен даже лучшим умам ученого мира.

Ревность частенько не имеет какой-то определенной окраски. Она может нести в себе и негатив, и быть достаточно нейтральной. Но опыт доказывает, что даже если ревность и приводит к положительному итогу каких-либо действий, то для самого объекта она всегда деструктивна.

Механизм ревности

Ревность возникает по многим причинам. Чаще всего ревность рождается вместе с появлением любви. Механизм возникновения заложен еще с первобытных времен. В те далекие времена, самцы категорически не желали делиться своими самками с другими племенами. Уже тогда люди неосознанно понимали всю значимость генетики. Желая сохранить отличительные черты своего рода, мужчины ревностно защищали своих женщин.

Если возникала необходимость прилива свежей крови, то новые члены клана добывались только при условии ожесточенных боев. Сохраняя чистоту вида, каждый член племени тщательно следил за поведением самок. Не дай бог у нее родится ребенок, имеющий схожие черты с соседями. Уничтожению подвергался в первую очередь младенец, насчет матери решение принималось сообща, но чаще всего совсем не в ее пользу.

При этом, поход мужчины в соседнее племя не возбранялся и даже поощрялся, ибо дать свои гены как можно большому количеству потомства, было обязательной задачей. Что касается женщин, то проявление ревности связано с угрозой потери кормильца и защитника для семьи. Соответственно, допустить потерю самца было немыслимо. Общество росло, эволюционировало, и этот момент защиты своей крови, прочно вошел в сознание людей. Не осталась без внимания и цепочка ДНК. Есть мнение ученых, что ревность, это инстинкт, который передается по наследству. Мнение специалистов о психологии ревности читайте в статье по ссылке.

Кстати, ревность присуща и животным. Причем самки тех видов, в которых самец участвует в выращивании потомства, подвержены проявлению ревности гораздо больше, чем те, которые выращивают детенышей самостоятельно.

девушка смотрит

Психологи выделяют пять типов ревности. Они очень условны, но тем не менее суть отражают.

Легкая ревность

Такая ревность не несет особого вреда отношениям. Скорее, наоборот, она имеет созидательную направленность именно не на объект, а на самого ревнующего. Такая ревность дает понимание, что партнер может в любой момент разорвать отношения в силу ряда причин, а следовательно, их надо предотвратить. Борьба направляется на себя самого. Что женщина, что мужчина начинают тщательно следить за собой, за своим телом и внешностью.

Постоянно идет работа над саморазвитием и улучшением черт характера. Человек внутренне растет, старается приобрести различные навыки, которые убедят партнера в том, что ему уже не надо искать ничего лучше. Этот процесс становления скорее напоминает период завоевания и соблазнения. Разница лишь в том, что ревнующий спохватывается лишь тогда, когда появляются первые звоночки. Они не всегда имеют под собой реальную почву, но тем не менее действуют отрезвляюще и заставляют собраться.

Надоедливая ревность

Такая ревность уже начинает напрягать партнеров. Причем она одинаково действует как на ревнивца, так и на объект ревности. Такая ревность приводит к частым конфликтам. Она раздражает обоих. Сложно сохранить остатки чувств, когда оба находятся в зоне боевых действий. Причем частенько такая ревность может скрываться под различными масками: собственные комплексы, несостоятельность, низкая самооценка, нереализованные амбиции, ощущения недолюбленности.

девушка что-то подозревает

Если в какой-то момент осознать, что это на самом деле ревность и вовремя направить энергию в другое русло, то еще можно спасти отношения. Пары, пережившие нечто подобное, говорят о новом витке. Но чаще всего, в пылу борьбы, любовь прекращает свое существование и пара расстается.

Тираническая ревность

Тираническая ревность наносит непоправимый вред партнерам. Чаще всего ее появлению обязаны элементарные проколы в тайнах похождений. Но эта ревность не только носит негативный характер. Она способна наносить и физический вред. Тиран часто может поднять руку на свою жертву, унизить морально. Даже если жертва и может доказать, что больше не даст никакого повода, то шансов на спасение все равно не будет.

Еще один момент, который может оказаться ключевым для проявления тиранической ревности, это банальное надумывание ситуации. Многие ревнивцы просто живут в мире фантазий. Любая улыбка, слегка задержавшийся взгляд, незначительное опоздание, не отвеченный звонок, все это может запросто спровоцировать очередной приступ. Выход в такой ситуации только один — расставание.

Ущемленная ревность

Ущемленная ревность возникает на почве заниженной самооценки. Она принимает навязчивый вид. Люди, находящиеся в паутине комплексов, не могут совладать со своими эмоциями. Как правило, их нытье, ничего кроме раздражения не вызывает, но и заставить таких людей самостоятельно повлиять на ситуацию, практически, невозможно. Здесь может помочь хороший психолог. Но согласится ли ревнивец осознать и принять необходимость в посторонней помощи – вопрос.

девушка смеется

Собственно, особо здесь советовать нечего. Каждый выбирает сам: либо терпеть бесконечные страдания и депрессии, либо разрывать отношения.

Патологическая ревность

Последний вид этого чувства является синдромом серьезного заболевания. Чаще всего это симптом психического расстройства: шизофрении, депрессивного психоза. Такая ревность развивается и на почве хронического алкоголизма. Причем, находясь в трезвом состоянии, человек ведет себя вполне адекватно, но в алкогольном опьянении может натворить страшных дел. Выход один: алкоголь лечить, а вот с психическими расстройствами лучше не шутить.

Женская и мужская ревность

Женская ревность не особо отличается от мужской. Разве что только большим количеством истерик и слез. Женский страх основан на вероятной потере кормильца и защитника. У женщин гораздо сильнее развит инстинкт самосохранения. Но тем не менее, они гораздо легче переживают приступы. Дело все в том, что женщины гораздо более открыты эмоциям и обществу. Они не испытывают чувства стыда и вины за свою несостоятельность.

Возможность проговаривания ситуации с близкими людьми, облегчает состояние. Ведь со стороны можно получить независимую оценку происходящему, услышать дельный совет, ощутить поддержку и успокоение. Чаще всего женщина обращает свою ревность именно на соперницу. Ее сложно убедить в том, что, если «сучка не захочет, кобель не вскочит». У них всегда и во всем виновата особь женского пола.

девушка в очках

Но всего этого нельзя сказать о мужчинах. Мужчины во всем обвиняют свою женщину. Им не важен соперник, их гнев направлен именно на партнершу. Ревность мужчины переживают гораздо глубже и мучительнее, чем женщина. И на это есть причины. Им крайне важно сохранить все в тайне на максимально длительный срок. Мало того, что измена наносит мощный удар по их самолюбию, так еще и чувство неимоверного стыда не дает им покоя.

Ведь они не справились, не удержали, проиграли бой более сильному сопернику, оказались слабаками. Именно поэтому, мужчины гораздо мучительнее переживают случившееся. Но при этом, им совершенно не стыдно самим сбегать на «соседнюю лужайку». Как говорится «что можно льву, нельзя собаке».

Агрессия, проявляемая с обеих сторон, может наносить не только психологический вред. Многие способны и на физическое воздействие. К таким ситуациям примешивается боль и страх. Как правило, сохранить отношения в таких условиях практически невозможно, и пара расстается.

Чем чревата ревность

Многие пары живут в состоянии конфликта всю жизнь. И более того, считают такие отношения вполне обычными: страсть, ревность, конфликт, страсть. И так по кругу. Но как бы они не убеждали себя, что все под контролем и так живет большинство, они глубоко не правы. Последствия у ревности необратимы и чреваты печальными итогами.

девушка с мокрыми волосами
  • Во-первых: постоянные подозрения, тотальный контроль, слезы, допросы, истерики, язвительные замечания, наносят непоправимый вред и разрушают взаимопонимание и любовь между людьми.
  • Во-вторых: от накаленной обстановки в доме страдают дети. Они живут в бесконечном страхе и склонны проецировать все на себя. В последствии, такие ребятишки вырастают и перенимают модель своей семьи. Более того, они уверены, что так и надо, и сами становятся ревнивцами.
  • В-третьих: если человеку все время говорить «свинья» — он захрюкает. Так и здесь. Постоянные подозрения, хитроумные схемы выстраивания каких-то паззлов и идиотские выводы, приведут, в конце концов, к реальной измене. От постоянного конфликта устанет любой, а человек существо, которое любит ласку. И не за горами тот день, когда рядом окажется тот, кто реально обогреет, пожалеет и ублажит. Так что надо бы осторожным в своих мечтах, они могут сбыться. Хотя, такие фантазии сложно назвать мечтой.
  • В-четвертых: ревность, пущенная на самотек, может привести к устойчивым изменениям в психике. На этом фоне может развиться настоящее психическое отклонение, именуемое «бредом ревности». Лечению это заболевание поддается с огромным трудом. Чаще всего на его фоне начинает развиваться параноидальный синдром, который имеет, к сожалению, необратимый процесс.
девушка в маске
  • В-пятых: Негативные эмоции оказывают разрушающее действие и на организм в целом. Психологами и врачами были проведены исследования ревности по шкале стресса. Так вот ревность и смерть близкого человека имеет наивысший балл шкалы по воздействию на организм.

Все те, кто переживал острый приступ ревности, перечисляют одни и те же симптомы: чувство сдавления и замирания сердца, ускорение пульса до тахикардии, головокружение, похожее на предобморочное состояние, потеря способность поддерживать связь с миром, проще говоря, человек перестает соображать на какой-то период времени. Зафиксированы случаи, когда люди просто умирали от сердечного приступа. Чаще всего летальность наблюдается среди мужчин.

Борьба с незримым врагом

Похвально, если ревнивец осознает, что собственными руками разрушает любовь и принимает решение начать борьбу со своим состоянием. Психологи дали вполне приемлемые советы, которые не единожды помогли справиться с внутренним конфликтом.

  • Совет первый

Аккуратность в поведении. Этот совет больше подходит для жертвы, так как он направлен на постоянный самоконтроль. Важно не давать никаких поводов для возникновения этой эмоции. Если же ситуация складывается таким образом, что не вызвать подозрения невозможно, то необходимо заранее продумать план отступления. Возможно, придется прибегнуть к легкой лжи, главное развеять появившиеся сомнения.

  • Совет второй

Необходимо разобрать по полочкам свою внутреннюю составляющую и найти причину, по которой возникает ревность. Эгоизм, низкая самооценка, комплексы – основные параметры, которые приводят к приступам. Такие вещи нужно постараться максимально проработать и искоренить. Наилучшим решением будет обращение к семейным психологам.

девушка в цветах
  • Совет третий

Нужно постоянно работать над собой. Агрессия еще никого не красила. Человек в состоянии конфликта выглядит отвратительно. Достаточно взглянуть на себя со стороны, чтобы понять, что в запале можно потерять уважение к себе не только со своей стороны, но и со стороны партнера. Это тяжелый труд, но без него никак.

Невозможно понять до конца что такое ревность. Она была всегда и никогда и никуда не денется. Просто надо научиться с ней жить и не давать ей спуску. Ревность должна быть под жестким контролем. И тогда долгие годы счастливой жизни обеспечены.

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Ревность присутствует в каждом человеке. Это чувство закладывается еще в младенчестве. Однако с возрастом оно должно утихнуть и существовать «в фоновом режиме». Если ревность портит вам нервы, мешает строить нормальные отношения – с ней нужно что-то делать. В подавляющем большинстве случаев патологическая ревность является очевидным проявлением комплекса неполноценности. Причем часто ревность касается не только любимого человека, но и родственников, друзей. Здоровая ревность присутствует в каждых отношениях: все мы – собственники. Но ревность без повода, по надуманной причине, однозначно нужно пресекать.

youtube poster

Ревность: главные причины и что с этим делать. Психология отношений. Фаза Роста

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 26

  1. avatar
    Марина
    С уверенностью сообщаю – более понятных и любопытных статей по данной теме в интернете просто нет. Это ценный источник интересной информации! Такие увлекательные факты и простые советы, которые серьёзно помогают в реальных проблемных ситуациях. Все же мужчины и женщины не так сильно отличаются друг от друга, как принято считать!
  2. avatar
    Den
    Ревность это убийца отношений! К сожалению это поздно понимаешь....
  3. avatar
    Эльвира
    сколько хороших пар распалось из-за ревности!! Не допускайте такого в своих отношениях НИКОГДА
  4. avatar
    Валерия
    А меня только моя кошка меня ревнует ко всем. Начинаю по телефону с кем-нибдь общаться – начинает орать и по квартире носиться, как лошадь.
  5. avatar
    oasis
    С головой проблемы, если от ревности на стенку лезешь. Сам не можешь справиться, поговори с теми, кто в этом вопросе разбирается.
  6. avatar
    Любовь
    Да просто бить в набаты надо, если один из партнеров ревнует. Вместе идти к психологам и срочно решать проблему.
  7. avatar
    GaliaK
    У меня парочка в соседней квартире живёт. Постоянно скандалы на почве ревности устраивают, а я все это выслушивать невольно должна. Не дай бог такое испытать!
  8. avatar
    Галина
    Правильно сказали. Таким отношениям лучше положить конец
  9. avatar
    Chicago
    а зачем такие отношения, если не удовольствие получаешь, а мучаешься и не доверяешь самому близкому человеку?
  10. avatar
    дед Хаггис
    Как ни крути, ревность – отрицательное явление. Поэтому не надо искать «+» - преимуществ нет!
  11. avatar
     NЕжNыЙ яД
    Если ревность доходит до абсурда, то следует к специалистам обратиться. Пусть разъяснят, почему такое происходит и как избавиться
  12. avatar
    Марина
    В статье советуют контролировать свои чувства. Это как, позвольте спросить? Тут рычаг не дернешь и не выключишь эмоции...
  13. avatar
    Dj Yan Ivanov
    так вот и пусть остается нормой только среди животных. А мы, люди, должны от них отличаться!
  14. avatar
    Тамара
    раз это естественно и даже животные чувство ревности испытывают, значит это норма, а не беда
  15. avatar
    HOOLYWer
    Подумать можно, что ревность мучает только нас, мужчин. дамы тоже не промах
  16. avatar
    Ŧẻ†я φẫʜτẫ
    Ой. Не зарекайтесь. И на кого только женщина не нарываются!
  17. avatar
    Лилия
    А у меня отношения всегда были ровные. И адекватные люди попадались. Никаких вспышек ревности ни с моей стороны не было, ни со стороны моего любимого.
  18. avatar
    Валерия
    Каждый мазохист находит своего садиста. Если появился в вашей жизни ревнивый парень, значит, что выводы делать правильные пора
  19. avatar
    ДышУ_ТобоЙ
    Вспомнился мне Отелло – до убийства в некоторых случаях доходит! Ужас...
  20. avatar
    Варвара
    Ревнивцы лесом у меня идут!! Мне не нужны несамоуверенные люди. От них лишь головная боль.
  21. avatar
    Полина
    что верно, то верно! Ревность до добра не доводит
  22. avatar
    илья-киля
    это свойственно лишь слабакам. Знают, что не достойны партнерши, которая рядом с ними, потому и ревнуют. Сильный и самоуверенный мужик не станет ревновать
  23. avatar
    Лия
    а я не против, чтобы мой мужчина меня слегка ревновал... приятное ощущение того, что он действительно не хочет меня потерять..
  24. avatar
    Анастасия
    Дыма без огня не бывает! Найдите партнера такого, который не будет культивировать в Вас чувство ревности!
  25. avatar
    Елизавета
    неприятное чувство ревности сводит с ума. Сама себя не люблю за то, что такая ревнивая – подозреваю каждого партнёра в изменах и неверности
  26. avatar
    Миссис Няшка
    Хорошо, что ученые сами признаются в своем бессилии понять человеческую натуру.