Что такое измена и почему люди изменяют любимым?

Любовь играет в жизни людей большую роль. Поэтому боль, источником которой стали отношения, может быть очень большой. Например, считается, что когда муж и жена разводятся ‒ это причиняет почти такую же сильную боль, какая бывает от физической утраты любимого человека.

Ведь когда мужчина и женщина разводятся ‒ они как бы символически хоронят свой брак, связанные с ним надежды, планы на будущее, а ведь для очень многих (даже можно сказать, что большинство так думает) семья ‒ это не просто способ организации людей, а самый настоящий смысл, наполняющий жизнь.

Поэтому неудивительно, что и измена, предательство, которое совершил близкий и важный человек, тоже часто переживается очень тяжело и болезненно.

Давай разбираться поподробнее. Что называют изменой, почему люди изменяют, что делать, если изменили тебе, какие есть признаки, можно ли простить, если супруг или супруга совершили такой акт предательства, что делать, если узнал об измене, возможны ли отношения после измен… И даже что делать, если желание изменить настигло самого тебя. В общем, все в деталях.

Что считать за измену?

На этот вопрос каждый ищет собственный ответ. Для кого-то предательством будет исключительно физический контакт: поцелуй, секс, а все, что ему предшествует ‒ не считается. В чьем-то понимании моральная близость ‒ это уже если не неверность, то, во всяком случае, то, что ей предшествует, и нужно просто время, чтобы эмоциональная измена перешла в физическую.

Есть и противоположный вариант: когда супруги считают, что эмоциональный контакт ничего не значит, пока не произошел контакт сексуальный, интимный. Или ‒ целоваться ты можешь с кем угодно, но сексуальная связь ‒ только со мной.

Или есть мужчины, у которых такое понятие: если жена развлекается с другими женщинами ‒ все в порядке, ее супружеская верность непоколебима, это просто «женские развлечения», а вот если объектом измены стал противоположный пол ‒ это уже серьезно.

В некоторых странах есть мысль, мнение, что с проституткой ‒ это не измена, а просто удовлетворение физической потребности (Япония, например).

В общем, много разных вариантов, что именно считать за нарушение семейного кодекса и адюльтер.

Проще всего здесь идти за своими собственными ощущениями. Если ты смотришь, как супруг или супруга взаимодействуют с другим человеком и чувствуешь, что он тебе словно бы изменяет ‒ значит, это как минимум признак, что в вашей паре есть проблема, которую следует обсудить открыто, как два взрослых человека. Не устраивать скандал, не выяснять сходу отношений, но попросить объяснить, почему партнер так себя ведет, что происходит, и правда ли у него есть к другому человеку влечение.

Как предотвратить измену?

Здесь же можно затронуть превентивные меры. Стоит обсудить, что ваша пара будет называть изменой, какое поведение второй партнер никогда не простит, и как создать в паре чувство, что супруги друг для друга значимы, любимы, и им собираются хранить верность. Также, возможно, стоит обсудить: что делать, если возникнет ситуация, когда кто-то из супругов будет чувствовать влечение к другому человеку.

Безусловно, это крайне неприятная тема. Ты имеешь полное право вообще не хотеть знать, что твой супруг или жена думают обо всем этом. Но такой разговор может являться хорошим способом выяснить отношение близкого человека к изменам и заранее расставить точки над «И». В том числе ‒ предупредить вариант, где супруг изменяет, а потом делает круглые глаза «Я думал, что не делаю ничего предосудительного, даже не знал, что это причинит тебе боль!».

Какие вопросы можно обсудить:

• Что будет считаться изменой для вас обоих?
• Что делать, если кто-то почувствовал влечение к кому-то третьему?
• Что делать, если кто-то третий флиртует с одним из супругов?
• Что вы готовы друг другу простить, а что не простите никогда, какое действие автоматически означает, что в ваших отношениях поставлена точка?
• Как создать у партнера чувство, что его любят, и что он для другого партнера единственный и самый желанный?

Отличается ли мужская и женская измена?

Бездушная статистика гласит, что мужчины изменяют чаще. В зависимости от исследования, проценты могут различаться: например, 75% мужчин и 25% женщин (это исследование проводилось только на базе респондентов, состоящих в официальном браке), или 60% мужчин и 40% женщин (на базе респондентов, которые жили вместе, без официального брака).

Почему так происходит? Вероятно, причина в том, что:

• Женщины больше привыкли обсуждать отношения, нежели сразу идти и искать кого-то на стороне. Мужчины, как правило, хуже умеют разговаривать о проблемах в отношениях (а измена ‒ это всегда признак, что в отношениях есть проблема).
• Женская измена осуждается обществом сильнее, чем мужская, в то время как мужскую, скорее, оправдают: «от хорошей жены не гуляют» и все такое.
• Для мужчины важнее иметь успех у противоположного пола. Причем у мужчины успех ‒ это много партнерш, а вот для женщины успех у мужчин ‒ это, скорее, создать крепкие отношения, а не соблазнить побольше парней. Кстати, это как раз один из факторов именно мужской измены: изменить, чтобы почувствовать себя снова молодым и привлекательным, убедиться в этом еще раз.
• Женщины больше склонны сначала создавать эмоциональную связь с партнером, а уже потом ложиться с ними в постель, в то время как для мужчин секс на одну ночь тоже является вполне привлекательной и, что немаловажно, безопасной (его не изнасилуют) перспективой.
• У мужчин банально больше времени. Если у женщины семья ‒ она тратит на нее много времени: следит за домом, заботится о детях, убирается, готовит. У мужчины такой нагрузки меньше, соответственно, времени, чтобы изменить, больше. Поэтому же есть истории, когда мужчина годами живет на две семьи, а вот у женщины такое гораздо менее вероятно.

Почему люди изменяют?

Если очень кратко и очень общей формулировкой: неудовлетворенная потребность. А вариации таких неудовлетворенных потребностей может быть огромное количество. Например:

• Неудовлетворенная потребность в эмоциональной близости. Например, родился ребенок, и мужчина ощущает себя «задвинутым» на дальнюю полку, ведь теперь все жизненное пространство его жены занимает младенец. Или наоборот: муж увлекся геймингом, не уделяет внимания жене, она ощущает себя брошенной, пока он рубится в свои танчики.
• Желание снова испытать яркие эмоции влюбленности, сильного физического влечения; непонимание, как организовать подобное с законным супругом, ведь с ним уже много лет вместе, и эмоции утихли.
• Желание вернуть ощущение себя «таким, каким был когда-то», чтобы восстановить самооценку или поностальгировать о былых временах. Часто сочетается с кризисом среднего возраста, падением самооценки после рождения ребенка.
• Желание снова почувствовать себя привлекательным в глазах противоположного пола, самоутвердиться.
• Накопившиеся обиды, претензии к супругу, которые длительное время никак не разрешаются. Человек приходит к мысли, что разрешить эти проблемы не удастся (например, он уже много раз пытался), а потребность, стоящая за этой проблемой, все еще не удовлетворена, поэтому он начинает бессознательно искать человека, с которым сможет эту потребность закрыть.

• «Измены на эмоциях»: поссорились, супруг(а) сильно обидел(а) ‒ изменю, чтобы отомстить.
• Более тонкая психология: происходит своеобразное «расщепление» супруга или супруги. Муж или жена начинают восприниматься как «член семьи», отеческая или материнская фигура ,к которой уже нельзя испытывать сексуальное влечение, потому что это тогда уже будет инцест. А к любовнику сексуальное влечение испытывать можно.
7000
• С помощью измены человек бессознательно пытается присвоить свои собственные не присвоенные части. То есть, например, примерная жена хочет почувствовать себя «плохой», «развратной», «падшей женщиной» ‒ и с этой целью (бессознательной) изменяет. Муж хочет почувствовать себя пылким влюбленным (а не семьянином, который за все отвечает) ‒ и влюбляется в юную романтичную девочку.
• Такие моральные принципы. Например, человек искренне считает, что если он занялся с кем-то сексом без любви ‒ это не измена, ведь любит-то он законного партнера или партнершу.
• Желание разрушить отношения. У человека не хватает духу прямо поговорить и разорвать их, ведь тогда он будет как бы «злодеем», «агрессором», поэтому он изменяет, чтобы отношения порвали с ним, а он как бы не при чем и просто влюбился в другую или другого.

В целом сначала появляется неудовлетворенная потребность (очень часто ‒ неосознаваемая), происходит бессознательный поиск, где и как эту потребность можно было бы удовлетворить ‒ и тогда уже выбирается человек, любовник или любовница, для этого.

Кто виноват в измене?

Из вышеизложенного маняще легко сделать вывод: ну, значит, виноват «законный партнер» изменщика, ведь он не смог удовлетворить все потребности. «От хорошей жены» или «от хорошего мужа» не гуляют, и вот это вот все.

Если рассуждать в контексте понятий «виновности», то в измене всегда виноват тот, кто изменяет, потому что это он или она принимал это решение, предпринимал действия, чтобы его реализовать.

Да, возможно, его подтолкнула к этому неудовлетворенная потребность. Но честным с моральной точки зрения вариантом поведения здесь было бы поговорить с партнером о том, чтобы попытаться эту потребность удовлетворить вместе. Или, если чувствуешь, что потребность может быть удовлетворена только с другим человеком ‒ опять же, честно поговорить, расстаться, а уже потом идти и делать все, что ты хочешь, с новым возлюбленным или возлюбленной.

В этом контексте измена ‒ это акт агрессии на супружеский союз. Нарушение обязательств, договоренностей, которые гласно или негласно устоялись в паре. Измена разрушает чувство безопасности и доверия к миру у того, кому изменили, и серьезно влияет на его или ее самооценку. Поэтому с этой точки зрения виноват всегда тот, кто изменил, даже если у него были на то причины.

Также как в любом другом акте агрессии, например, убийстве или насилии, всегда виноват насильник, а не жертва.

Виноват ли тот, с кем изменили?

Зависит от того, знал ли он или она о статусе своего партнера. Если знал и осознанно вступил в эти отношения ‒ его моральные принципы вызывают вопросы. Но часто те, с кем изменяют, сами оказываются введены в заблуждение: либо им говорят, что партнер свободен, либо ‒ что с женой / мужем все очень плохо, и они давно уже живут как соседи (что может быть абсолютно не так).

Признаки измены

Люди очень разные, поэтому назвать общие признаки измены бывает затруднительно. В целом это повысившаяся скрытность, странные нарушения графика и поведения, повышенное внимание к своей внешности, и если это сочетается с появлением в его окружении новой персоны ‒ можно сложить два и два и сделать выводы.

Более конкретные признаки:

• Стал внимательнее следить за своей внешностью, записался в спортзал, стал аккуратнее и элегантнее одеваться на работу, будто хочет произвести на кого-то впечатление.
• Изменения стиля. У девушки могут появиться новые духи или украшения, мужчина ‒ поменять стиль на более яркий и привлекательный, подчеркивающий его внешность, словно, опять же, хотят произвести на кого-то впечатление.
• Появились новые увлечения, о которых они вдохновенно рассказывают, но не хотят, чтобы супруг к ним присоединился и тоже попробовал. Это могут быть как хобби, так и фильмы, книги, игры, музыка, а еще неожиданно изменившиеся взгляды, суждения.
• Появился человек в дружеской компании, о которой он(а) постоянно говорит, видно, что этот человек ему нравится. Например, это может быть коллега, которого супруг(а) хвалит за профессиональные качества, новая подруга или друг, которые, возможно, и подсадили его на увлечения из предыдущего пункта.
• Изменения в поведении в социальных сетях. Стал чаще бывать оффлайн (возможно, есть левая страница) или бывать онлайн, но в нестандартное для него время, или медленнее, чем раньше, отвечать на сообщения, хотя сидит в этот момент онлайн.
• Стал скрывать историю браузера, поставил пароль на гаджеты, если раньше не было, не оставляет телефон с тобой в одной комнате.
• Поведение его (ее) друзей. Друзья часто узнают о романе на стороне раньше супруга, и им может быть неловко смотреть тебе в глаза.
• Более холодное и отстраненное поведение, чем обычно. Женщины, изменяя, могут полностью вытаскивать себя из эмоционального контакта с супругом, вести себя так, словно живут не с мужем, а с соседом, потому что все ее эмоции уже отданы другому мужчине. Мужчины ‒ наоборот: могут заваливать подарками и вниманием, чтобы, напротив, отвлечь, создать ощущение, что все хорошо.
11000

Мне изменили. Что делать?

Это очень тяжелая, болезненная ситуация, которую может быть сложно пережить. Вероятно, наиболее разумными действиями будет:

• Дать себе пространство. Удалиться от партнера и дать себе время, чтобы позлиться, поплакать, побить кулаками в стены, выплеснуть ярость. Хорошо было бы получить дружескую поддержку.

• Позволь себе выплеснуть все чувства, какие есть, не сдерживай их. Возможно, тебе поможет наговаривать их на диктофон (можно кричать), писать гневные письма и сжигать их, рвать фотографии изменщика.
• Когда эмоции немного утихнут ‒ стоит поразмышлять, что ты собираешься делать дальше. Помни, что любое решение будет нормальным, тебе лучше знать, как и что работает в твоей жизни. Если ты решишь дать партнеру второй шанс ‒ давай. Решишь навсегда вычеркнуть его из своей жизни ‒ это тоже достойное, имеющее право на существование решение. Это твоя жизнь, тебе решать.
• Донести решение до партнера и жить дальше в соответствии с ним.

Пожалуйста, постарайся сохранить достоинство и не обрушивать свой гнев на ту или того, с кем тебе изменили. Он здесь ‒ самый удобный вариант для слива агрессии, но помни, что это из-за твоего супруга или супруги вы все трое оказались в этой некрасивой ситуации.

Возможны ли отношения после измены?

Это очень индивидуальный вопрос и зависит как от тебя (сможешь ли простить и в дальнейшем доверять), так и от него (было ли это единичным актом). Одно можно сказать наверняка: потребуется много работы над собой и над отношениями, чтобы восстановить былое доверие.

Я хочу изменить. Что мне делать?

• Подумай: а точно ли хочешь?

Что ценного для тебя есть в человеке, к которому тебя тянет? Возможно, он не привлекает тебя сам по себе, а привлекает что-то, что с ним связано? Например, власть. Или ощущение своей моральной низости. Или яркие эмоции и страсть. Можешь ли ты дать себе это же, но с супругом, или другими способами, без измены?

• Помни, что желания и мысли ‒ это еще не действия.

Мечтать о ком-то, даже представлять другого в постели с мужем/женой ‒ это может быть признаком, что отношения нуждаются в улучшении, но также может быть и нормой, если повторяется нечасто. Если мысли стали повторяться слишком часто ‒ проанализируй, нельзя ли как-то улучшить отношения с партнером, привнести то, что есть в этих мыслях, в отношения с ним. Как именно это можно было бы сделать?

• Если предыдущие пункты не помогли, самым разумным вариантом будет поговорить с партнером и честно сказать, что ты хочешь разорвать отношения.

Тогда ты причинишь ему боль, но поступишь честно. Или, если ты понимаешь, что твой партнер готов такое выдержать, поговорить о своем желании изменить, и вынести на обсуждение вопрос «что с этим делать».