Что такое абьюз в отношениях

Взаимоотношения между людьми играют важную роль в их жизни. Они формируют основу для создания семей, дружбы и романтических связей. Однако, не всегда отношения приносят счастье и гармонию. В некоторых случаях, они могут стать источником психологического и физического насилия, известного как абьюз.

В данной статье мы рассмотрим, что именно подразумевается под термином «абьюз в отношениях», основные его виды и признаки, а также последствия, которые оно может иметь для жертвы.

Что такое абьюз

Абьюз в отношениях, также известный как насилие в семье или домашнее насилие, представляет собой форму патологического поведения, которое проявляется в рамках близких между собой отношений. Он характеризуется систематическим использованием силы, контроля, угроз, манипуляций и унижений одним партнером в отношениях в отношении другого партнера, с целью доминирования и подавления его воли.

Абьюз в отношениях может затрагивать различные типы отношений, включая супружеские, партнерские, родительско-детские и семейные отношения. Жертвами абьюза могут быть как мужчины, так и женщины, независимо от их возраста, социального статуса, расы или религии.

Часто абьюз является скрытым и длительным процессом, который усиливается со временем и может иметь серьезные негативные последствия для жертвы, включая физические травмы, психологические проблемы, низкую самооценку, тревогу, депрессию и даже самоубийственные мысли.

Виды абьюза

Абьюз в отношениях может проявляться в различных формах.

• Физическое насилие.

Физическое насилие включает физическую агрессию, причинение боли, травм или угрозы физического воздействия на другого человека. Это может включать избиение, шлепки, пинки, придушивание, причинение физических повреждений с помощью предметов или оружия. Физическое насилие является очевидной формой абьюза, но часто сопровождается и другими видами насилия.

• Эмоциональное и психологическое насилие.

Эмоциональное и психологическое насилие направлено на контроль и манипуляцию над эмоциональным состоянием и самооценкой жертвы. Оно может включать постоянные угрозы, унижения, оскорбления, постоянную критику, психологическое давление и высмеивание. Жертвы такого насилия могут постепенно терять свою самоуверенность и ощущение собственной ценности.

• Сексуальное насилие.

Сексуальное насилие означает принуждение к сексуальным актам без согласия. Это может включать насильственные сексуальные действия, изнасилование, сексуальные домогательства, принуждение к просмотру порнографии или участие в сексуальных актах против воли. Сексуальное насилие является серьезной формой абьюза, оно оставляет глубокие эмоциональные и психологические раны у жертвы.

• Экономическое насилие.

Экономическое насилие включает контроль над финансами жертвы и ограничение ее финансовой независимости. Это может включать ограничение доступа к деньгам, лишение возможности работать или получать образование, контроль за расходами и доходами, а также угрозы финансового разорения. Жертвы экономического насилия могут оказаться в зависимости от своего партнера и испытывать трудности в получении финансовой поддержки.

• Социальная изоляция.

Социальная изоляция представляет собой ограничение свободы передвижения и контроль над общением жертвы с друзьями, семьей и обществом в целом. Абьюзер может контролировать каждый аспект жизни жертвы, изолируя ее от внешнего мира. Это может включать запрет на общение с друзьями, ограничение доступа к телефону или интернету, запрет на работу или учебу, а также контроль за каждым шагом и перемещением жертвы.

Важно понимать, что эти виды абьюза могут переплетаться и сопровождать друг друга. Они создают вредную и деструктивную среду в отношениях и могут иметь серьезные последствия для жертвы, включая физические и психологические травмы, снижение самооценки, тревожные расстройства и депрессию.

Признаки абьюза

Признаки, которые должны натолкнуть тебя на мысль, что в отношениях не все гладко. И возможно, пора бежать.

• Частые случаи физического насилия, такие как удары, шлепки, пинки или причинение физических повреждений. Жертва может иметь видимые следы травм, такие как синяки, переломы или царапины.
• Постоянные угрозы, унижения, оскорбления и постоянная критика. Абьюзер пытается контролировать эмоциональное состояние жертвы, унижая ее и подавляя самооценку. Жертва может постоянно чувствовать себя неполноценной и неправильной.

• Психологическое давление: абьюзер использует манипуляции и психологическое давление для контроля над жертвой. Это может включать угрозы насилия, угрозы самоповреждения или угрозы причинить вред близким людям жертвы. Жертва может чувствовать страх и постоянную тревогу.
• Принуждение к сексуальной близости без согласия. Это может включать насильственные сексуальные действия, изнасилование, сексуальные домогательства или принуждение к просмотру порнографии. Жертва чувствует беспомощность, стыд и неполноценность.
• Контроль над финансами жертвы и ограничение ее финансовой независимости. Абьюзер может запрещать жертве работать, учиться или иметь собственные финансовые ресурсы. Жертва оказывается в зависимости от абьюзера и испытывает трудности в получении финансовой поддержки.
• Ограничение свободы передвижения и контроль над общением с друзьями, семьей и обществом в целом. Абьюзер может запрещать жертве встречаться с друзьями, отрезать ее от социальной поддержки и контролировать каждый шаг жертвы.
• Абьюзер стремится контролировать каждый аспект жизни жертвы. Он принимает решения от ее имени, контролирует расписание, выбор друзей, одежду или интересы. Жертва постоянно ощущает утрату собственной автономии и свободы.
• Абьюзер устраивает ситуации, чтобы отрезать жертву от поддержки со стороны друзей, семьи или профессиональных служб. Он может запрещать жертве обращаться к кому-либо за помощью или вмешательство.
• Абьюзер может постоянно изменять и обвинять жертву в измене. Он проявляет чрезмерную ревнивость и подозрительность, что вызывает постоянный стресс и доводит жертву до нервного истощения.
• Абьюзер может использовать детей как средство контроля над жертвой. Это может включать угрозы забрать детей, устроить им плохую жизнь или использовать их в качестве оружия против жертвы.
• Абьюзер может проявлять жестокость к животным, чтобы вызвать страх и тревогу у жертвы. Он может угрожать животным, издеваться над ними или причинять им боль.
• Абьюзер постоянно угрожает жертве насилием, физической болью или даже смертью. Это создает постоянную тревогу и страх у жертвы, которая постоянно живет в состоянии внутренней напряженности.
• Абьюзер усиливает чувство вины и стыда у жертвы, обвиняя ее в насилии и заставляя ее чувствовать себя виноватой. Жертва начинает сомневаться в собственных чувствах и восприятии ситуации.

• Жертва абьюза может постепенно изменять свое поведение и личность под влиянием абьюзера. Она может стать более закрытой, пассивной, снижать самооценку и терять интересы и радость от жизни.
• Абьюзер может ограничивать доступ жертвы к основным ресурсам, таким как пища, одежда, медицинская помощь или личные вещи. Это позволяет ему управлять жизнью жертвы и поддерживать контроль.
• Абьюзер может использовать технологии, такие как мобильные телефоны, социальные сети или слежение за интернет-активностью, чтобы контролировать жертву. Он может читать личные сообщения, отслеживать местоположение или угрожать разоблачить жертву через социальные сети.
7000
• Абьюзер использует насилие или угрозы насилием для решения любых конфликтов или разногласий в отношениях. Жертва живет в постоянном страхе и старается избегать любых ситуаций, которые могут вызвать гнев абьюзера.
• Абьюзер может требовать от жертвы изменения внешнего вида, включая одежду, прическу или макияж. Он старается контролировать и подавлять индивидуальность и выражение жертвы.
• Абьюзер может запрещать жертве получать медицинскую помощь или препятствовать ей в доступе к лекарствам или терапии. Это позволяет абьюзеру сохранять контроль над физическим и эмоциональным состоянием жертвы.
• Абьюзер постоянно отрицает насилие и оправдывает свое поведение перед жертвой, обвиняя ее в вызове насилия или преувеличении его масштаба. Это создает смутные и путанные представления у жертвы о происходящем и затрудняет осознание абьюза.

Как защитить себя

Защита от абьюза в отношениях очень важна для обеспечения своей безопасности и благополучия. Вот некоторые шаги, которые можно предпринять для защиты себя от абьюза.

• Знай признаки абьюза.

Изучи основные признаки абьюза в отношениях, чтобы быть в состоянии распознать его на ранних стадиях. Это поможет осознать неприемлемое поведение и принять соответствующие меры.

• Установи границы.

Определи свои личные границы и будь готова их защищать. Не позволяй абьюзеру нарушать твои границы и вмешиваться в твою личную жизнь.

• Создай поддерживающую сеть.

Разговаривай с близкими друзьями, членами семьи или профессионалами о своей ситуации. Создай сеть поддержки, где ты можешь получить помощь, совет и эмоциональную поддержку.

• Изучи ресурсы и организации.

Изучи доступные в твоем регионе ресурсы и организации, которые помогают жертвам абьюза. Имей информацию о горячих линиях, приютах, юридической поддержке и терапевтических услугах.

• Создай план безопасности.

Разработай план действий в случае угрозы или насилия. Включи в него контакты важных людей, места убежища, способы связи с полицией и другие необходимые детали. Поделись этим планом с доверенными лицами.

• Избегай изоляции.

Старайся поддерживать связь с друзьями, семьей и сообществом. Изоляция позволяет абьюзеру контролировать тебя лучше, поэтому важно иметь социальную поддержку и оставаться связанным с окружающим миром.

• Защити свои финансы.

Если возможно, имей собственные финансовые ресурсы и счета, к которым будешь иметь доступ только ты. Это даст тебе большую независимость и возможность покинуть опасную ситуацию, если понадобится.

• Сохраняйте записи.

Если возможно, сохраняй записи о происходящем насилии или угрозах, включая даты, время, описание происшествий и свидетелей. Это может быть полезно при обращении в полицию или в суд.

• Обратись за профессиональной помощью.

Если ты ощущаешь, что находишься в опасной ситуации, обратись за помощью профессионалов, таких как сотрудники центров помощи жертвам насилия, психологи или юристы. Они могут предложить поддержку и конкретные советы в твоей ситуации.

Помни, что каждая ситуация уникальна, и тебе необходимо принимать решения, основываясь на своих собственных обстоятельствах и потребностях. Если тебе угрожает реальная опасность, обратись в полицию или экстренные службы.