Что делать и как пережить безответную любовь?

В какой-то определенный момент жизни большинство людей испытывают неразделенную любовь – те сильные чувства, которые, к сожалению оказываются не взаимными. Будь то увлечение в средней школы, восхищение коллегой или новые чувства к близкому другу. Безответная любовь к парню или к девушке зачастую умирает, потому что большинство понимают, что, скорее всего, не получат желаемых результатов, поэтому стараются жить и двигаться дальше. Только порой не всегда и не у всех получается это делать или кому-то бывает трудно продолжать жить обычной жизнью.

Считается, что неразделенная любовь является универсальным языком. Погружаясь в каждую культуру по всей планете, она изводит людей неспособностью «получить то, что они хотят» и «заслуживают». Люди романтизируют безответную любовь в книгах, фильмах и на телевидении как нечто одинокое, но великое.

Но правда заключается в том, что неразделенная любовь ни чуть не романтична и не стоит её возвышать. Она жалкая, впрочем, как и сам способ использовать ее в качестве механизма самозащиты, чтобы романтизировать отторжение, как какое-то мучительное событие, достойное литературного празднования.

Есть моменты, когда безответная любовь может реально повлиять на человеческое восприятие мира и себя и, следовательно, на самооценку и весь жизненный опыт. Это чувство настолько опасно, что может поглотить, нанести вред и, фактически, лишить способности жить собственной жизнью. Понимание того, что чувства любви к парню/девушке безответны, наносят серьезную обиду, вызывают разочарование, вплоть до сильнейшей ярости.

Бесспорно, это трудно, но человек способен преодолеть факт отверженности, переболеть ситуацию с неразделенными чувствами, и пройдет время, когда он будет оглядываться назад с гораздо большим пониманием и откровением.

Причины безответной любви с точки зрения психологии

Как упоминалось ранее, большинство людей, как парни, так и девушки, в какой-то степени испытывали безответную любовь. Однако, нередки случаи, когда она появляется в жизни не раз, и не два, что весьма странно, и данный факт указывает на имеющуюся проблему. Человек начинает спрашивать себя, например: — «Почему меня всегда привлекают «недоступные»люди?» — «Почему я снова и снова становлюсь «жертвой» безответной любви к парню/девушке?» — «Что мешает мне вступать в здоровые, стабильные, взаимные отношения?»

Односторонние чувства могут возникать по ряду причин. Конечно, возможно, что кто-то просто не разделяет чьих-то чувств, и на самом деле нет какой-либо более глубокой причины или объяснений данной ситуации. Подобное случается крайне часто. Но если человек вдруг понимает, что одержимость к кому-то захватила его до точки дисфункции или, что неразделенная любовь является повторяющимся событием в его жизни, то здесь уже стоит копнуть глубже и попытаться разобраться.

Дают о себе знать воспоминания о самой первой любви

Некоторые эксперты утверждают, что самая первая любовь закладывает основу для будущих отношений. Если этой первой любовью являлся родитель, который был не в состоянии удовлетворить эмоциональные и физические потребности своего отпрыска, или постоянно отсутствовал и не принимал участие в его жизни и воспитании, то уже во взрослой жизни, ребёнок будет сталкиваться с людьми, недоступными для него. Он может также начать преследовать объект обожания.

В жизни имела место неудовлетворенная или искаженная потребность в любви

Опять таки, все идет из детства, из родительского дома, где родители не особо баловали любовью и привязанностью, в которых нуждается всякий ребёнок, или делали это условно на основе того или иного поведения. В результате человек уже будучи взрослым, может неосознанно пытаться завоевать эту любовь, стараясь найти успех в подобных «недоступных» отношениях.

«Голливудский фактор»: романтика и идеализация

Безответную любовь нередко называют «голливудским фактором» в том смысле, что человек создает идеал своей мечты и считает, что в состоянии сохранить всю свою любовь к этой фантазии. Однако, поскольку эта «выдуманная идеальная сущность» не существует, человек проецирует этот идеал на объект своей привязанности и видит его такими, каким бы хотел видеть.

Низкая самооценка, недостаток самоуважения

Возможно, глубоко внутри себя человек не верит, что достоин любви. Это может быть отношение, которое внушалось в детстве, или результат ранее разрушительных отношений. Из-за низкой самооценки, человека зачастую привлекают именно те люди, от которых он никогда не дождется ответных чувств.

Но поскольку он верит, что не заслуживает их любви, это разочаровывает и обескураживает, но ни чуть не удивляет. Человек чувствует себя в ловушке цикла постоянных отношений, которые напоминают нереализованные отношения с родителями или с другими важными людьми в его жизни.

Страх перед обязательствами и близостью

Человек, порой специально выбирает себе объект обожания, заведомо зная, что нет смысла надеяться на взаимность. Для чего? Здесь, ложка дегтя указывает на отношения в детстве, сильную привязанность, которая могла нанести сердечную травму. Сердце хочет продолжать любить хоть кого-то, но страх перед обязательствами и близостью не даёт создать нормальных отношений. А односторонняя любовь гарантирует, что не придётся сталкиваться с этим страхом. Безответные чувства издалека – отличная техника избегания.

За пределами безответной любви

Безответная любовь к парню или к девушке приходит в разных степенях, от временной увлеченности к глубоким ощущениям и все это поглощается необузданной страстью любви-меня-или-я-умру (одержимость любовью). Подобная влюблённость может сделать человека сумасшедшим.

Большинство отверженных людей думают о возможном болезненном опыте из прошлого, как неотъемлемой части их ранней жизни. Как правило, они склонны оглядываться на свой опыт относительно позитивно и даже с приятными воспоминаниями, теплом и некоторой остаточной любовью.

Однако некоторые из них считают невозможным справиться с одиночеством, горем и опустошением, которые являются неизменными компонентами неразделенной любви. Эмоциональная боль отличается от физической, разрыв или отторжение буквально разбивают сердце таким образом, что человек чувствует, как оно разрывается в груди, словно это происходит на физическом уровне.

С другой стороны, отвергнутый любовник злится на себя за то, что находится в этой удушающей ситуации, и прибегает к разрушительным средствам, таким как курение, алкоголь, а в крайних случаях даже пытается совершить самоубийство. Тенденция чувствовать и думать, что любовь по-своему коренится в некоторых, довольно базовых вещах человеческой психологии, может влиять не только на эмоции, мысли, убеждения и действия, но и на весь жизненный опыт, и далеко не в хорошем смысле.

Отверженные люди испытывают сильные перепады настроения, когда один конец маятника переполняет чувство боли и отторжения. От безответной любви к парню/девушке смущение и унижение выходят наружу, потому что чувства обнажились, стали очевидными, но на них не ответили взаимностью. Или, вполне возможно, что человек неустанно держится за надежду, так как сердце говорит ему, что его жизнь не будет полной без возлюбленного/возлюбленной.

Отсюда возможны периоды счастья или даже эйфории при любых признаках взаимности. Даже нейтральное поведение, такое как простая улыбка или случайное приветствие, станет поводом для восторга. К сожалению, все это может быстро перейти в противоположную крайность при любых признаках отсутствия интереса или отказа. Человек тут же впадает в отчаяние, в депрессию или болезнь физического характера.

Советы окружающих сводятся к тому, что не следует любить кого-то, кто не отвечает взаимностью, и нужно двигаться дальше. Но теория о том, что «рыбы в море достаточно» не убедительна, потому что человек верит, что уже нашел свою «половинку» и не заинтересован в поиске других вариантов. Да, некоторым людям требуется больше времени, чтобы понять свои истинные чувства.

И да, способность держаться на плаву, не получая любви взамен, иногда является ключевым фактором, который поддерживает человека в трудные времена. Но безответная любовь к парню/девушке, которая остается не взаимной, может быть мучительно болезненной. Научиться справляться с этим — жизненно важно как для личного развития, так и для способности жить полной жизнью.

Некоторые отвергнутые любовники видят только один, трагически последний способ избежать сурового испытания – суицид, плавно вытекающий из депрессии. Депрессия – это расстройство настроения, характеризующееся чувством грусти и отчаяния в результате какой-то личной потери или трагедии. Это может стать ненормальным эмоциональным состоянием и привести к преувеличенным ощущениям печали, разочарования и отчаяния не пропорциональным реальности.

Психология самоубийства становится неотъемлемой частью изучения неразделенной любви, и часто полученная информация о человеке в сочетании с содержанием любых заметок и исторических свидетельств, дает исследователям основание полагать, что неразделенная любовь могла бы быть событием, которое в конечном итоге становится причиной потери драгоценной жизни.

В такие времена человек должен помнить, что является создателем своего собственного опыта – именно от него зависит, позволит ли он безответной любви «уничтожить» его, или примет решение использовать ситуацию, как возможность для роста и саморазвития.