9 признаков здоровых отношений: чтобы знать «как надо»

Интернет уже несколько лет как доверху заполнили статьи о нездоровых отношениях. Как распознать абьюз на подлете, как исцелиться после нездоровых отношений, тревожные звоночки, красные флажки… В общем, уже чуть ли не все девушки ‒ экспертки по абьюзерам.

И это очень важно ‒ знать, от чего бежать, чтобы не подвергнуть опасности свою психику и иногда даже свою жизнь. Но… К чему бежать? Как понять, что отношения ‒ вот прямо такие, какими они должны быть? Особенно если примеров перед глазами не было, и самой хорошие отношения пережить тоже не повезло?

Лови несколько признаков, что все хорошо:

Признаки здоровых отношений

• Вы оба чувствуете себя свободно в общении.

Вы чувствуете, что можете свободно выразить свои чувства, эмоции, предпочтения, рассказать о том, что вам не нравится, и что вы бы хотели исправить ‒ и не столкнуться в ответ на это с неприятием, обидой или агрессией.

Вы чувствуете себя достаточно безопасно, чтобы показывать партнеру свою уязвимость, говорить с ним на чувствительные, эмоционально взрывоопасные темы, потому что знаете: даже если у вас будет конфликт ‒ никого при этом не будут оскорблять или причинять физический вред.

• Сохраняете независимость.

Партнер ‒ это прекрасно, он делает твою жизнь лучше, приятнее, счастливее, ты испытываешь радость, что этот человек с тобой рядом. Но ‒ ты от него не зависишь ни эмоционально, ни материально.

С материальной зависимостью все понятно. А что насчет эмоциональной?

Эмоциональная независимость от партнера означает, что, хоть тебе и приятна его похвала ‒ ты не будешь чувствовать себя недостойной любви, ужасным человеком, если партнеру в тебе что-то не понравится. Ты будешь рада, если он тебя утешит в момент страдания ‒ но при необходимости сможешь утешиться сама. Тебе хорошо, если он рядом ‒ но при необходимости ты можешь веселиться и чувствовать себя хорошо и без него.

И еще это означает, что у тебя по-прежнему есть дружеские связи вне ваших отношений, личные дела и хобби, которые не связаны с партнером. Партнер ‒ важная часть жизни, но она на него не завязана.

• Вы ссоритесь, но сохраняете корректность.

Ссоры ‒ это нормально даже в здоровых отношениях. Разница с нездоровыми здесь в том, что при ссоре «здоровые» партнеры не пытаются причинить друг другу боль. Они могут быть эмоционально несдержанны, но в адрес ситуации, а не в адрес друг друга. Никаких оскорблений, издевок, подколок, никаких припоминаний друг другу чего-то, чтобы причинить боль, и уж точно ‒ никакого рукоприкладства.

• Никто никого не осуждает за прошлое.

Ты можешь рассказать о каком-то эпизоде из прошлого, где чувствовала себя эмоционально уязвимой ‒ и получить поддержку. Рассказать стыдный эпизод ‒ и партнер не расскажет об этом всем друзьям и не припомнит это тебе в момент ссоры. Ты можешь быть откровенна с ним ‒ и знать, что он тебя поддержит, постарается понять и принять, а не будет высмеивать или проявлять равнодушие.

• Вы празднуете достижения друг друга.

Радость партнера ‒ это твоя радость. Даже если ты не понимаешь ничего в его работе или хобби ‒ ты просто радуешься, что он счастлив, и празднуешь это вместе с ним. И это взаимно. Никакой зависти или попыток принизить и обесценить достижения любимого человека.

• Вам весело вместе.

Похожее чувство юмора ‒ это классно. Это значит, что вы всегда можете развеселить друг друга, если вам грустно, можете проводить время вместе как друзья. Это очень ценное подспорье на всю дальнейшую жизнь.

• Вы умеете слушать.

Вам не только весело, но и интересно вместе, вы готовы поддерживать друг друга во всех начинаниях.

• Надежность.

Слова не расходятся с делом. Сказал, что приедет ‒ приехал, сказала, что поможет с проектом ‒ помогла. Не срывать планы друг друга, а если что-то идет не так ‒ то говорить об этом. Это создает чувство надежности, что ты можешь положиться на этого человека.

• Схожие цели и убеждения.

Это важно для длительных отношений, потому что если люди по-разному видят свою жизнь ‒ рано или поздно это станет поводом для серьезного конфликта.