Признаки, что ты встречаешься с перверзным нарциссом

Нарцисс ‒ это краткое название человека с нарциссическим расстройством личности. Если кратко, то это человек с нарушением эмпатии. Он считает, что он единственный здесь ‒ живой человек, а все остальное, весь мир ‒ попросту декорации спектакля, где он и только он играет главную роль. Особенно часто это определение звучит в контексте обсуждения токсичных романтических отношений.

Итак, каково это ‒ быть в отношениях с человеком, у которого такое психическое заболевание?

5 признаков, что ты в отношениях с нарциссом

• Горячо ‒ холодно

Очень распространенный паттерн поведения у нарциссичных мужчин: после необыкновенной эмоциональной близости, момента, когда ты думала, что между вами происходит что-то невероятное, удивительное, особенное, как из любовных романов и романтических фильмов ‒ он окатывает тебя ледяным душем.

Как это выглядит?

Например, у вас было потрясающее свидание. Тебе было невероятно весело, он засыпал тебя комплиментами и вниманием, смотрел так влюбленно, как еще ни один мужчина на тебя не смотрел.

А на следующий день ты просыпаешься… И он пропадает. Просто исчезает с радаров. На неделю. Или на две. Без объяснения причин. Ты сходишь с ума, волнуешься, может, с ним что-то случилось, может, ты что-то сделала не так?! И спустя время он объявляется, так, словно ничего вообще не произошло, и говорит, что ты какая-то неадекватная, если так переживаешь, он просто почувствовал, что хочет побыть один, что в этом такого ужасного?

И тебя швыряет из одного эмоционального состояния в другое так резко, что ты начинаешь сомневаться в собственной адекватности восприятия реальности, думать, что это с тобой что-то не так, а с его поведением все нормально.

Вариации могут быть разными, но суть одна: тебя швыряют из огня в лед. «Вчера еще в глаза глядел, а нынче все косишься в сторону» (Цветаева). То превозносят на пьедестал, то неожиданно и больно оскорбляют.

Из-за таких эмоциональных качелей вырабатывается даже чисто физиологическая зависимость от партнера, потому что такие резкие скачки напряжения и настроения существенно влияют на биохимические процессы в мозгу. Поэтому в том числе из отношений с нарциссом тяжело вырваться.

• Ты начинаешь сомневаться в себе и своей адекватности

Один из приемов, который постоянно используют нарциссы ‒ это газлайтинг. Это когда в ответ на «ты сделал то-то и то-то не так», человек отвечает «Нет, это ты неадекватная».

И когда так регулярно говорит человек, которому ты доверяешь, которого любишь ‒ это очень сильно подрывает уверенность в себе и своей адекватности. Вплоть до того, что ты начинаешь искренне считать, что это ты ‒ истеричка и виновата, а он ‒ хороший и как только тебя терпит вообще.

• Он стремится быть главным приоритетом в твоей жизни

Проще говоря, он изолирует тебя от всего, что не связано с ним. У тебя есть хобби? Он будет обижаться или проявлять агрессию, когда ты попытаешься им позаниматься. У тебя есть друзья? Теперь тебе нельзя с ними общаться. Он будет манипулировать обидой или откровенно угрожать ‒ все для того, чтобы вся твоя жизнь вращалась вокруг него.

• Ты словно ходишь по яичной скорлупе

Все взаимодействие с ним превратилось в бесконечный страх сделать что-то не так и спровоцировать новую вспышку агрессии, манипуляций, обид или унижений.

• Завидует твоему успеху.

Ты прилетаешь, как на крыльях, готовая поделиться своей радостью ‒ а он ее обесценивает, мол, нечему тут радоваться. Или начинает соревноваться, выделываться, что он-то гораздо лучше тебя. Нарцисс не может вынести чужой радости и успеха, это один из главных признаков.