Почему мужчины боятся проявлять эмоции

Мужчины постоянно говорят о том, что женщин сложно понять. При этом сами они зачастую эмоционально закрыты даже со своей женщиной, держат все в себе и отказываются говорить о своих чувствах. Что же нужно сделать для того, чтобы мужчина решился тебе довериться? И возможно ли это вообще?

У мужчин нет эмоций?

Разумеется, у представителей мужского пола есть и чувства, и эмоции. Они, может быть, и отличаются от женщин, но все же остаются такими же людьми, а не роботами. И зачастую у тех парней, что кажутся безэмоциональными и отстраненными, эмоций так много, что они просто не могут с ними справиться. Да и как тут выражать свои чувства, если в обществе до сих пор бытует стереотип о том, что настоящий мужчина – хладнокровный мужчина?

Если тебе кажется, что во время общения с тобой мужчина не испытывает никаких эмоций и сидит как истукан, скорее всего, ты заблуждаешься. У любого психически здорового человека организм будет реагировать на те или иные (приятные и неприятные) раздражители. Просто одни люди позволяют эмоциям выходить наружу, а другие нет. Это касается не только мужчин – есть немало женщин, которые стесняются проявлять свои эмоции. Так почему же у парней все должно быть иначе? Все мы люди.

Брайан Нокс – автор нескольких книг-бестселлеров на тему отношений. Он, как психолог и как мужчина, подтверждает, что отсутствие внешнего проявления эмоций вовсе не говорит о том, что мужчина ничего не чувствует. Миф о безэмоциональности мужчин уже давно был развеян учеными. Об одном из таких экспериментов рассказывает и сам Нокс:

«Не помню, кем именно был проведен эксперимент. Но суть его была в том, что мужчина и женщина, которые состояли в отношениях, были намеренно подвержены эмоциональному давлению. Они вели серьезный разговор. В это время различные датчики, которые проверяли пульс, температуру, уровень потливости, фиксировали данные.

В ходе разговора женщина расчувствовалась. Она повысила голос, у нее покраснело лицо. Парень выглядел безучастным и особо не говорил. Казалось, будто бы он просто сидит в своих мыслях, не реагируя на слова своей жещины. Однако датчики показывали другое: у него участилось сердцебиение, потовые железы работали в полную силу, он был очень напряжен и ему было страшно. Хотя со стороны так не казалось.

Когда спор закончился, женщина довольно быстро вернулась к обычному состоянию, все показатели пришли в норму. Мужчина же, напротив, пребывал в состоянии стресса куда дольше, хоть и никак этого не показывал».

Именно так это и работает – мужчины переживают все внутри себя, сдерживают эмоции, страдая от перенапряжения и стресса. Некоторых мужчин такой подход устраивает, так как они уверены, что показывать эмоции – все равно, что показывать слабость. То есть, это нечто неприемлемое. Другие хотели бы научиться открываться своей даме, но не знают, как это сделать. А кроме того, они боятся столкнуться с осуждением, непониманием и насмешками.

Что же сделать женщине, чтобы помочь своему мужчине стать эмоционально доступным?

Как помочь ему открыться?

Во-первых, лучшее, что ты можешь сделать – перестать верить в миф о том, что мужчины не испытывают эмоций, ничего не чувствуют и являются роботами. Это заблуждение будет мешать как тебе, так и твоему партнеру. Что делать дальше? По словам Нокса, один из лучших способов установления глубокой эмоциональной связи со своим мужчиной заключается в том, чтобы научить его эмпатии, сопереживанию. Настоящему сопереживанию.

Брайан признается, что настоящей эмпатии его научила девушка, с которой он состоял в отношениях. Она же научила его тому, как устанавливать глубокую эмоциональную связь со своей женщиной. У многих парней с этим проблемы. Исключение составляют разве что те, по словам Брайана, кого воспитывали «очень женственные и заботливые матери».

«Мужчины редко ведут эмоциональные беседы с друзьями. Они говорят друг другу «как дела?» или «ну и как тебе эта машина?» а не «расскажи, как ты себя чувствуешь», – говорит Брайан. Иными словами, многие парни просто не знают, что можно взаимодействовать с людьми по-другому, на другом эмоциональном уровне.

Можно ли «перевоспитать» мужчину, который этого не хочет? Здесь прогноз Нокса неутешителен: у взрослого человека уже есть свой порог эмоциональной терпимости. И если он не захочет это исправить, все твои усилия будут бессмысленными.

Ему часто пишут женщины, которые сталкиваются с проблемами в личной жизни. Одна из таких дам рассказала ему о том, что недавно рассталась со своим парнем. Ему чуть за тридцать, и до начала отношений с ней он жил с родителями, которые его кормили и оплачивали ему счета. Когда его женщина попыталась установить с ним более крепкую эмоциональную связь, он обвинил ее в давлении и сбежал обратно к родителям. Вот и все.

Умение справляться с собственными эмоциями и эмоциями партнера – это черта зрелого человека. Который готов брать на себя ответственность, мириться с дискомфортом и не убегать при первом же затруднении. Если мужчину такой расклад не устраивает, лучше отойти в сторону и найти себе более подходящего парня.

Есть довольно простой способ налаживания эмоциональной связи с людьми – это юмор. Мужчины подшучивают в компании друзей друг на другом, и это помогает им расслабиться, открыться. Однако это работает не со всеми. Есть суперсерьезные мужчины, которые не обладают чувством юмора и не любят лишний раз улыбаться. Если ты – полная противоположность такому мужчине, пожалуй, не стоит тратить на него время. Ты никогда не получишь то, что тебе нужно.

«Другой хороший способ наладить связь – сделать что-то вместе. Мужчины вместе ходят побросать мяч, они путешествуют и ходят на рыбалку. Эти занятия направлены не на разговоры, а на действия изначально, однако в процессе друзья разговаривают, становятся ближе и открываются друг другу», – говорит Нокс.

Также мужчины часто не понимают, что когда ты рассказываешь о какой-то проблеме, тебе просто нужна поддержка, а не мозговой штурм. Они по натуре более деятельные – если есть проблема, ее надо решить. Поэтому, когда он начнет предлагать тебе методы решения твоей сложности, не злись. Просто поблагодари его, обними и скажи, что сейчас тебе просто нужно выговориться.

Бесполезно пытаться «раскрыть» мужчину с помощью давления, обвинения в черствости и других агрессивных методов. Предложи ему действие (какое-то занятие), разряди атмосферу юмором и покажи ему, что ты не будешь осуждать его за то, что у него есть эмоции. Если же ничего не работает, возможно, ты просто пытаешься получить от него то, что не вшито в его прошивку.