Он ‒ Нарцисс, но ты ‒ не его Эхо: признаки, что ты в отношениях с нарциссом

Тебе наверняка уже доводилось слышать эти слова: человек с нарциссическим расстройством личности, перверзный нарцисс, иногда говорят просто «перверзник» или «нарцисс». Здесь ты узнаешь, кто это такой и как понять, что ты вляпалась в отношения с таким.

Кто такой нарцисс?

Это человек с расстройством личности. По мнению ученых, нарциссизм обуславливается одновременно физическими особенностями и социализацией личности. Это диагностируемое расстройство, которое зафиксировано в медицинских исследованиях.

Если очень кратко и простыми словами, то это сочетание полного неумения любить себя (да, нарцисс ‒ это не самовлюбленный человек, а наоборот, глубоко внутри он себя ненавидит и презирает, но не может себе в этом признаться) с полным отсутствием эмпатии. Нарцисс не способен испытывать полноценные человеческие чувства, они все отравлены нарциссическим стыдом, завистью и ненавистью к себе.

Если метафорически: внутри нарцисса ‒ черная дыра, которую он пытается заполнить другими людьми, их эмоциями, их любовью. Но это невозможно, потому что любовь к себе невозможно получить извне, можно лишь самому научиться себя любить. Поэтому нарцисс применяет эмоциональное и часто физическое насилие к тому, кого раньше идеализировал.

При этом других людей он не осознает как отдельных личностей, они для него ‒ декорации, объекты, инструменты, функции, но не полноценные живые люди.

Признаки, что ты в отношениях с нарциссом

• В начале отношений он был словно прекрасный принц.

Это было потрясающе, идеально, невероятно. Он был воплощением обаяния, эмоциональным, чувственным, с потрясающим чувством юмора. Казалось, что ваша встреча предначертана свыше, он заваливал тебя любовью, комплиментами, подарками, вниманием, с невероятной чуткостью угадывая именно то, что тебе нужно.

Это называется «сахарное шоу» или «лавбомбинг». В этот период нарцисс идеализирует жертву и видит в ней себя ‒ такого, каким он бы хотел быть.

• Его самооценка или очень высокая, или очень низкая.

Это может быть человек, верящий в свою грандиозность, желающий, чтобы его связывали исключительно с высокопоставленными, статусными людьми, событиями и местами. Например, Сергей Есенин был нарциссом, и он ухаживал за дочерью Льва Толстого, но не потому, что влюбился в нее, а потому что для него это было статусным: стать мужем той самой Толстой.

Или же он себя всячески унижает и принижает, подчеркивает, какой он плохой человек, несчастный, нуждающийся в поддержке и внимании. Так он тоже стремится получить нарциссический ресурс ‒ твою любовь, поддержку, нежность.

• Он лжет о себе.

Очень характерный и важный признак, показывающий, что перед тобой именно нарцисс: он врет о себе, создает иллюзию, будто он какой-то уникальный, удивительный человек, а после оказывается, что это не так.

Характерный пример: Гога из «Москва слезам не верит». В эпизоде, где он привел Катю на пикник, было типичное нарциссическое шоу, где его друзья его хвалили и говорили, какой Гога удивительный, как они все без него бы ничего не смогли сделать. Так Гога создавал в голове Кати идеализированный образ себя.

• У него нет настоящих друзей ‒ только поддакивающие ему миньоны.

Для построения близких, доверительных, долгих и крепких отношений нужна эмпатия и умение любить, а этого у нарцисса нет.

• Его бывшие предупреждают тебя о нем.

Нарцисс будет выставлять это как ревность, мол, они его до сих пор любят, и вообще они сумасшедшие, но тебе лучше внимательно прислушаться к их высказываниям о нем. Они почти наверняка правдивы.

• Завидуют чужим успехам.

Стремятся их принизить, обесценить, сказать, что это все просто везение, а девушка на машину заработала известным способом. Нарцисс не может выдержать мысль, что кто-то в чем-то лучше него. Другой вариант, у которого на самом деле такие же причины: они принижают себя, чтобы людям было неловко в их присутствии говорить о себе, и они переключались на нарцисса.

• Отсутствие эмпатии к другим людям, склонность их эксплуатировать.

Поспрашивай его, что он думает о различных проблемах общества ‒ феминизме, расизме, правах меньшинств, насилии в семье, насилии по отношению к детям ‒ и посмотри, как будет отвечать. Если заметишь виктимблейминг и обесценивание ‒ это тревожный сигнал.