Каково это ‒ когда влюбляешься?

Ты наверняка видела много статей в стиле «столько-то знаков, что мужчина тебя любит». Но что, если это у тебя проблемы с распознаванием своих чувств, и ты не знаешь, что к нему чувствуешь ‒ то ли он тебе просто нравится, то ли как друг, то ли это и правда любовь?

Что ж, вот несколько признаков, по которым можно понять, что ты влюблена.

8 признаков влюбленности

• Тебе кажется, что он совершенно особенный человек

Для всех остальных он может быть самым обычным парнем, но для тебя ‒ он удивительный. У тебя ощущение, что ты никогда не встречала такого красивого, умного, обаятельного, очаровательного, доброго, прекрасного во всех отношениях человека. Кстати, с точки зрения физиологии это происходит из-за мощной выработки дофамина.

• Ты постоянно о нем думаешь

Согласно одному исследованию 2012 года, когда человек влюблен ‒ он думает об объекте влюбленности 65% времени бодрствования. Больше двух третей твоего времени, ух ты!

• Тебе хочется постоянно его видеть

Когда видишь что-то, что очень любишь ‒ мозг вырабатывает дофамин. Гормон удовольствия. Воздействие дофамина на нервную систему ощущается как приятное, поэтому мозг хочет испытать его снова. И заставляет тебя снова и снова хотеть его видеть!

Поэтому ты можешь начать увлекаться тем же, что и он, лишь бы просто побыть с ним рядом. При этом ты можешь даже не осознавать, что конечная цель ‒ это он. Просто тебя вдруг очень заинтересовало скалолазание. Безо всякой причины. Даже если ты боишься высоты.

• Больше внимания на положительных моментах, чем на отрицательных

Когда люди влюбляются ‒ они обычно видят друг друга в розовом свете. Все его сомнительные поступки ты трактуешь в положительную и комплиментарную для него сторону, чтобы и дальше думать, что он удивительный и хороший человек.

Хорошая новость, кстати: отношения, в которых люди и дальше продолжают немного идеализировать друг друга, обычно более успешные и удовлетворительные.

• Тебя пугает мысль его потерять

Если сомневаешься в чувствах ‒ подумай о том, что он вдруг пропадет из твоей жизни. Представь, что его не было, ты никогда его не встречала. Или он неожиданно куда-то уехал, и вы больше никогда не увидитесь.

Если ты влюблена ‒ то ты почувствуешь страх. Это снова физиология: мозг запрограммирован бояться потерять то, что заставляет его испытывать наслаждение.

• Постепенно ты становишься все более уверенной в нем.

Поначалу, когда человеку кто-то сильно нравится, он может ощущать себя неуверенно. Напряженно ожидать ответа на сообщения, бояться, что ему больше вообще не напишут, не пригласят на свидание, не придут, не будут общаться, и так далее. Но со временем, если парень ведет себя надежно и открыто, ты начинаешь ощущать себя более уверенно.

Это очень приятное, комфортное чувство: ты знаешь, что можешь на него положиться, что если он сказал ‒ то сделает, что не опоздает на встречу и предупредит, если ему понадобится ее перенести. И от этого тебе хорошо.

• Он присутствует в твоих планах на будущее.

Возможно, ты мечтаешь, как вы вместе поедите в путешествие, или встретите новый год, или более приземленно ‒ как сходите на следующих выходных в тот хороший ресторан. Это явно показывает, что этот человек уже стал значимой частью твоей жизни, ты ощущаешь его как важный ее элемент, источник окситоцина и удовольствия.

• Ты ему сочувствуешь.

Если ему грустно ‒ тебе тоже грустно. Если он страдает от физической боли ‒ ты очень хочешь помочь. Ты готова пожертвовать своим временем, нервами, деньгами, чтобы облегчить его переживания. Ты хочешь ему счастья так же сильно, как хочешь быть счастлива сама.