Как забыть девушку и перестать думать о той, которая нравится

Знаешь, такое случается с каждым из нас, когда сердце бьётся в унисон с чьим-то именем, а мы мечтаем, вспоминаем, фантазируем… Но иногда нам срочно нужно вырваться из этой упорной сети мыслей и эмоций, чтобы навести порядок в своей голове и дать возможность своему сердцу отдохнуть.

Забудь о грусти и сомнениях, включи решимость и открытость к переменам. Следуй нашим советам, и ты обязательно найдешь свой личный рецепт, как перестать думать о девушке, которая держит твои мысли в заложниках. Вперед, к новой главе твоей жизни!

Причины, по которым союз невозможен

Давай рассмотрим несколько причин, по которым может быть невозможен твой союз с той, которая тебе так нравится.

• Чувства не взаимны.

Это, пожалуй, одна из самых болезненных причин. Когда одна сторона испытывает кипящую страсть, а другая – равнодушие, ситуация становится сложной. Не всегда мы можем изменить чьи-то чувства, и это надо принять.

• Различия в ценностях и жизненных целях.

Иногда мы замечаем, что мысли и мечты разнятся настолько, что совместное будущее просто невозможно. Это не значит, что кто-то из вас плохой, просто вы идете разными путями.

• Географическое расстояние.

Иногда судьба разлучает нас с теми, кто находится далеко. Невозможность частых встреч и общения может создать непреодолимый барьер.

• Личные обстоятельства.

В жизни бывают различные обстоятельства, которые могут помешать быть вместе: сложные отношения в семье, служебные обязанности, личные проблемы и т.д.

• Страх перед изменениями.

Иногда люди боятся менять свою жизнь, даже если это касается отношений. Страх перед неизвестностью и переменами может стать преградой на пути к счастливому союзу.

• Быть в отношениях не сейчас.

Каждый из нас находится в разных этапах жизни. Может быть, просто сейчас не самое подходящее время для начала серьезных отношений.

• Она в отношениях с кем-то другим.

Иногда твоя возлюбленная уже состоит в отношениях с кем-то другим, и тебе придется принять этот факт.

Помни, что все мы сталкиваемся с разочарованиями в любви, и это часть нашего жизненного опыта. Важно научиться принимать ситуацию, отпустить и идти дальше. Ставить свои эмоции в порядок – не всегда легкая задача, но забывай не о своем счастье.

Как перестать думать о девушке

• Поделись чувствами.

Не держи всё в себе. Поговори с друзьями или близкими о своих эмоциях, иногда это помогает справиться с грузом внутри.

• Омни-дистракция.

Освободи свой мозг от навязчивых мыслей, погрузись в работу или хобби, чтобы увлекаться другими делами.

• Физическая активность.

Не забывай о спорте! Занятия физической активностью помогут высвободить энергию и улучшить настроение.

• Медитация и йога.

Это отличные способы успокоить ум и снять стресс. Зачем мучиться, когда можно наслаждаться моментом?

• Новые знакомства.

Забудь о прошлом, познакомься с новыми людьми! Кто знает, возможно, там искра вспыхнет совсем с неожиданного направления.

• Избегай сталкивания.

Не тяни за уши встречи с ней, если это необходимо, чтобы справиться с делами и эмоциями.

• Социальные сети – ни-ни.

Откажись от постоянного следования за её активностью в соцсетях, это только добавляет головной боли.

• Удали номер.

Избавься от её номера, чтобы случайно не наткнуться в списке контактов.

• Откажись от подарков.

Не покупай для неё подарки, они напоминают о ней и могут вызвать ностальгию.

• Родной круг.

Общайся с друзьями и родными, чтобы не чувствовать себя одиноким.

• Разбуди азарт.

Занятие новыми хобби поможет тебе освоиться в чем-то интересном и отвлечься от девушки.

• Слушай музыку.

Подбери музыкальный плейлист, который поднимет настроение и поможет забыть о проблемах.

• Путешествуй.

Если есть возможность, отправляйся в путешествия – новые места и впечатления отвлекут от девушки.

• Фото-терапия.

Удали её фотографии с телефона и соцсетей, чтобы не соблазняться пересматривать их снова и снова.

• Будь реалистичным.

Помни, что никто не идеален, и она тоже. Не возводи её на пьедестал.

• Занятый ум.

Занимайся умственной работой – читай книги, решай головоломки, развивай свои интеллектуальные способности.

• Поменяй рутину.

Попробуй изменить свой распорядок дня, чтобы не было времени для навязчивых мыслей.

• Найди новую серию.

Если ты любишь сериалы, выбери новый, чтобы погрузиться в другой мир.

• Отдай её в прошлое.

Посмотри на всё как на важный опыт, который сделал тебя сильнее.

• Помни недостатки.

Вспомни её недостатки, чтобы убедить себя, что она не совершенна.

• Не зацикливайся на «что, если».

Не размышляй о том, что могло бы быть, сконцентрируйся на настоящем.

• Больше смеха.

Общайся с веселыми и позитивными людьми, которые будут поднимать тебе настроение.

• Отдайся работе.

Погрузись в работу или учебу, чтобы убрать себе из головы лишние мысли.

• Откажись от сравнений.

Не сравнивай новых знакомых с ней, это только усложнит отпускание.

• Не спеши в новые отношения.

Позволь себе время залечить раны и только потом начинай новые отношения.

• Объяви перерыв.

Дай себе время не общаться с ней, чтобы перевести дух и наладить свою жизнь.

• Займись благотворительностью.

Помогай нуждающимся, это занятное и благородное занятие.

• Саморазвитие.

Развивай себя в различных аспектах, это поможет сосредоточиться на личном росте.

• Обучение новому.

Изучай что-то новое и интересное, что давно хотел попробовать.

• Познавай себя.

Займись самоанализом, чтобы понять свои желания и потребности.

• Меняй окружение.

Попробуй переехать в другой город или страну, чтобы начать все с чистого листа.

• Пиши дневник.

Веди дневник, чтобы записывать свои мысли и эмоции, это поможет прояснить ситуацию.

• Не зацикливайся на прошлом.

Забудь о прошлом и сосредоточься на настоящем и будущем.

• Следи за здоровьем.

Занимайся спортом, правильно питайся и следи за своим здоровьем.

• Избегай мест, где она часто бывает.

Постарайся не попадать в те места, где могут встретиться её следы.

• Отдайся творчеству.

Занимайся тем, что любишь – рисуй, пиши, танцуй, музицируй.

• Не рассматривай фотографии.

Перестань смотреть её фотографии, чтобы не пробуждать старые чувства.

• Бери инициативу.

Не жди, что кто-то другой изменит твою жизнь, возьми инициативу в свои руки.

• Отдыхай в природе.

Проведи время на свежем воздухе, природа поможет расслабиться и настроиться на позитивный лад.

• Задай новые цели.

Составь план на будущее, наметь новые цели и мечты.

• Не бери на себя всю ответственность.

Помни, что отношения – это дело двоих, и не все зависит только от тебя.

• Не драматизируй.

Не приукрашивай прошлое и не предвосхищай будущее, живи здесь и сейчас.

• Избегай алкоголя.

Не утапливай свои проблемы в алкоголе, это только усугубит ситуацию.

• Не утешай себя иллюзиями.

Прекрати мечтать о том, что она вернется, если у неё были явные признаки не интереса.

• Уважай себя.

Помни, что ты достоин наилучшего, и твоё счастье важнее всего.

• Возьми тайм-аут.

Возьми небольшой перерыв от общения с девушкой, чтобы прийти в себя.

• Не сравнивай с другими.

Не сравнивай себя с другими, каждый уникален и особенен по-своему.

• Прими, что случилось.

Прими тот факт, что у вас не сложилось, и перейди дальше.

• Удачи не жди.

Не жди, что удача придет сама, иди навстречу к ней.

• Иди к своей цели.

Поставь перед собой новые цели и иди к своему счастью!

Дай себе время и дай себе право быть счастливым без оглядки на прошлое. Вперед, к новым свершениям и новым любовным приключениям!