Как научиться правильно просить прощения: советы психологов

Многие считают, что просить прощение – проявление слабости. Все потому, что многие совершают ряд ошибок, неумело прося прощения. В итоге оказывается, что после извинений мы больше виноваты. Часто за то, как мы извиняемся, приходится дополнительно просить прощение. Знакомо? Хотите знать как извиняться перед парнем или девушкой правильно? Эта статья для вас!

Правила, которые вы собираетесь прочитать, направлены на то, чтобы научиться просить прощение за серьезные вещи, например, когда вы разбили автомобиль своего друга, обманули партнера в любовных отношениях, или случайно сожгли дом вашей семьи. Итак, как изв

Хорошее извинение основывается из ясного состояния ума. Если вы сможете достичь этого, ваши извинения будут настолько хорошими, что люди будут ждать, когда вы все испортите, чтобы услышать, что вы скажете дальше.

Не пытайтесь оправдываться

Извинение – не объяснение. Не стоит рассказывать о смягчающих факторах, приводящих к ранению чувств людей. Многие виновники совершают ошибку, начиная сходу бросать фразы типа: «Это не моя вина», «…вот почему я не виноват», «Я не это имел в виду», вместо того, чтобы просто сказать, что им жаль. В первую очередь следует принести извинения. Но эти слова звучат неискренне на фоне оправданий.

То, что хочет видеть пострадавший – раскаяние, признание ошибок, сделавших его несчастным. Дайте ему это! Поэтому, если этот поступок для вас самих несвойственный, вы в действительности не так уж плохи, не стоит этого говорить – человеку не это важно слышать.

Будьте прямолинейны

Избегайте слов, «неопределенности», таких как: «вроде», «немного», «почти», «возможно». В извинениях должна присутствовать прямота, уверенность в вине и ответственности за свои поступки. Чтобы извинения были поняты правильно, следует донести их ясно и прямо, без доли сомнения. Иначе собеседник подумает, что виновник не осознает содеянного, а просто пытается замять конфликт любыми выгодными для него путями.

Признайте вину

Психологи утверждают, что признание своей вины поможет не только урегулировать текущий конфликт, но и улучшить взаимоотношения с человеком, у которого просят прощения. Упрямство в данном случае лишь усугубит конфликт.

Особенно важно уметь признавать вину перед любимым человеком. Он хочет знать, что вы сожалеете, и понимаете весь масштаб урона, нанесенного на его сердце. Скажите что-то вроде: «Я понимаю, что то, что я сделал, заставило тебя чувствовать себя обиженным и расстроенным, и я хотел бы вернуться назад и предотвратить это».

Расскажите, как намереваетесь спасти ситуацию

Фразы типа «Я не хотел» сойдут с рук детям. Взрослые должны осознавать влияние своих действий независимо от того, насколько злонамеренны (или нет) их поступки.

Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что вы (не) имели в виду или не хотели делать, акцентируйте внимание на том, как вы собираетесь исправить ситуацию. Убедитесь, что вы сделали все, чтобы не совершать подобных поступков в дальнейшем. Пообещайте сделать все, чтобы минимизировать ущерб от ситуации, если вам действительно жаль. Сюда относится как финансовое, так и моральное возмещение.

Если слова подкреплены действиями, обиженный поймет, что человек признает вину и готов сделать все, чтобы инцидент был исчерпан.

Извиняйтесь осознанно

Часто извинения кажутся пострадавшему неискренними, даже унизительными. Почему? Человек, извиняющийся за проступки, делает это из-за желания восстановить свой имидж вместо того, чтобы пытаться искупить то, что он сделал. Первое, что нужно учитывать при извинении — осознанность.

Понимание того, за что человек просит прощения, а другой – заслуживает этих слов, крайне важно для правильного извинения. Если порой упрямство берет верх и человек в упор не видит своей вины, следует поставить себя на место обиженного.

Человек, признающий вину, извиняется осмысленно, искренне. Он делает это, чтобы исправить положение с конкретной пострадавшей стороной. Может быть, это друг, член семьи, давний романтический партнер или кто-то, с кем он только начали встречаться. Может быть, это незнакомец или заядлый враг – неважно.

Прежде чем извиниться, следует найти время, чтобы поставить себя на место пострадавших. Почему они действительно злы, обижены или разочарованы? Если человек достаточно глубоко прочувствует боль пострадавшего, получится понять причины обиды. После этого можно смело идти извиняться. Но не переусердствуйте! Излишний драматизм усугубит проблему.

Таким образом, чтобы извиниться перед обиженным, нужно думать, как обиженный, нужно стать обиженным. Важна искренность, раскаяние и готовность помочь в любой момент. Минута искренности в извинении заменит часы оправданий и высокопарных речей. Думайте сердцем, оно подскажет правильный путь.