Зачем женщине тестостерон и какой уровень считается нормой?

Поговорим о половых гормонах. Ты наверняка знаешь, что половые гормоны женщины – эстрогены, а мужчины – андрогены. Но знаешь ли ты, что, например, не бывает только мужских или только женских гормонов? Да-да, не удивляйся. В любом человеке – и в мужчине и женщине – есть все гормоны, а их условную «принадлежность» определяют по количеству, то есть по преобладанию. Как ты поняла, гормоны-андрогены преобладают у мужчин, а эстрогены – у женщин.

В этой статье мы затронем все гормоны, но сосредоточимся на тестостероне. Тестостерон в мужском организме вырабатывается в яичках, а в женском – в яичниках, надпочечниках, жировых клетках и в клетках кожи. Вообще, эндокринная система (а именно она отвечает за выработку гормонов) значительно отличается у мужчин и женщин.

Организм женщины вырабатывает от 5% до 10% от нормального уровня тестостерона мужского организма. Несмотря на то, что его в 20 раз меньше, чем у мужчины, для тебя он не менее важен, чем «женские» гормоны.

Памятка

Тестостерон, хоть и является «мужским» гормоном, присутствует в организме человека любого пола. Чей-то организм можно производить больше тестостерона, чей-то меньше. Его количество и отклонение от нормы оказывает влияние на здоровье. Некоторые люди могут принимать тестостерон для гормональной терапии или лечения определенных заболеваний.

Сказанное выше касается любого гормона в любом организме. В женском организме может быть как избыток, так и недостаток и мужских, и женских гормонов. То же самое касается и мужского организма

Мужские и женские половые гормоны

«Женские» половые гормоны включают в себя: эстрон, эстрадиол, эстриол, прогестерон и прочие эстрогены, а также тестостерон и другие андрогены.

Аналогично, «мужские» половые гормоны включают в себя: тестостерон, андростендиол, дигидротестостерон и прочие андрогены, а также эстрадиол и другие эстрогены.

Роль тестостерона в организме мужчины и женщины

У мужчин тестостерон и другие андрогены влияют на следующие процессы и факторы:

• распределение жира в организме;
• плотность костной ткани;
• густота и распределение волос на лице и теле;
• настроение;
• мышечный рост;
• синтез гемоглобина в крови;

• синтез спермы;
• половое влечение.

Тестостерон и другие андрогены также играют немаловажную роль в здоровье женщин, а конкретно влияют на:

• здоровье костей
• здоровье груди
• фертильность
• половое влечение
• менструальное здоровье – циклы, самочувствие, перепады настроения
• вагинальное здоровье

В период полового созревания и у мужчин, и у женщин происходит резкий всплеск «главного» гормона: тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Это происходит в юношестве, обычно в возрасте от 10 до 16 лет.

Благодаря этому всплеску у подростков развиваются вторичные половые признаки. У мальчиков голос становится грубее, а также развивается растительность на лице, а девочек голос становится выше и растет грудь.

Организм женщины способен «перерабатывать» тестостерон и прочие андрогены в женские половые гормоны – эстрогены. По этой причине у женщин не развиваются мужские признаки и характеристики: все эти гормоны действуют по-другому.

Однако, этот механизм не идеален. Если организм женщины начнет вырабатывать избыточное количество тестостерона и прочих «мужских» гормонов, они могут не успеть преобразоваться в эстроген. В результате этого происходит так называемая маскулинизация (она же вирилизация) – процесс развития в женщине мужских половых признаков, таких как растительность на лице, грубый голос и прочее.

В процессе взросления количество вырабатываемого тестостерона уменьшается и в организме мужчины, и в организме женщины, однако этот гормон продолжает играть важную роль в здоровье и либидо человека.

Стандартный уровень тестостерона у женщин

Уровень тестостерона и других андрогенов можно измерить с помощью анализа крови. У женщин нормальный уровень тестостерона составляет от 0,5 до 2,4 наномоль на литр (нмоль/л) или от 15 до 70 нанограммов на децилитр (нг/дл) крови.

Пониженный уровень тестостерона, то есть уровень ниже 0,5 наномоль на литр, может привести к следующим последствиям:

• изменения в ткани груди
• проблемы с фертильностью
• низкое половое влечение
• пропущенные или нерегулярные менструальные периоды
• остеопороз
• сухость влагалища

Повышенный уровень тестостерона, то есть уровень выше 2,4 наномоль на литр, может привести к следующим последствиям:

• акне
• проблемы с сахаром в крови
• чрезмерный рост волос, обычно на лице
• бесплодие
• отсутствие менструации
• ожирение
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Нужно ли лечиться от аномального уровня тестостерона?

Как и любое другое отклонение от нормы в организме, изменения в уровне тестостерона являются предупреждением о том, что с тобой что-то не так. Обязательно назначь диагностику и выяви причины этого. В основе этих отклонений может лежать серьезное заболевание, которое нуждается в немедленном лечении.

Повышенный уровень

Повышенный уровень тестостерона у женщины может быть связан со сбоями в работе эндокринной системы. Наиболее популярные причины – опухоль яичника или надпочечника.

Многим женщинам врачи могут посоветовать начать лечение избыточной выработки тестостерона, чтобы нормализовать его показатель в организме и избавиться от симптомов маскулинизации.

Однако, лечение такого рода заболеваний может как помочь сбалансировать выработку тестостерона, так и ухудшить ситуацию: гормональные препараты требуют большой осторожности при приеме, так как имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Важно никогда не заниматься этим самостоятельно! Без помощи специалиста ты можешь сделать только хуже.

Женщин с высоким уровнем тестостерона чаще всего лечат следующими препаратами:

• Глюкокортикоиды;
• Бигуаниды;
• Преоральные средства предупреждения нежелательной беременности;
• Диуретики.

Пониженный уровень

Если повышение лечат гормональной терапией, то понижение могут и не лечить вовсе. Для начала нужно выяснить, почему же уровень гормона упал. У женщин это может быть из-за множества различных причин: вследствие операции или другого заболевания, а также естественным образом – в процессе старения. Важно понять причину, ведь не всегда есть повод для беспокойства.

Некоторые научные работы XX века указывают на то, что ЗГТ может помочь усилить женское либидо, но более поздние труды ученых говорят о том, что поздние последствия замещения могут оказаться крайне негативными.

Известно, что тестостерон не влияет на улучшение прочности костей и мышц или на улучшение настроения. Сегодня, например, тщательно изучается корреляция между замещающей гормональной терапией и потенциальным развитием онкологических заболеваний: рака груди, опухоли сердца, проблемы с сосудами и так далее.

Длительные негативные последствия все еще исследуются, а вот краткосрочные уже давно известны. Среди них:

• Акне;
• ненормальное распределение растительности на лице и груди;
• снижение тембра голоса;
• «мужское» облысение.

Можно ли лечиться самому?

• Низкие уровни

Популярно мнение, что снижение сексуального влечения – это один из первых признаков снижения гормона. Однако, это не так. Конечно, пониженный тестостерон обычно снижает либидо, но это не единственная и даже не самая популярная причина.

Среди прочего на снижение либидо могут повлиять:

• депрессия;
• эректильная дисфункция у полового партнера;
• усталость;
• проблемы в отношениях.

Именно поэтому в первую очередь необходима диагностика – сначала разберись в причинах, чтобы не лечить то, чего нет.

• Высокие уровни

При обнаружении повышенного уровня тестостерона, врачи и диетологи могут посоветовать вам включить в рацион некоторые продукты, которые помогут вам естественным путем снизить выработку этого гормона и избавиться от симптомов маскулинизации или вовсе предотвратить их.

Обычно это продукты растительного происхождения. Наиболее часто рекомендуют к употреблению:

• Витекс священный;
• клопогон кистевидный;
• семена льна;
• зеленый чай;
• корень лакрицы;

• мята;
• орехи;
• гриб рейши;
• плоды пальмы сереноа;
• соя;

Помни, что перед включением какого-либо ингредиента нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и убедиться, что его употребление не вызовет других проблем. Если у тебя имеются прочие заболевания, не забудь согласовать рацион!

Несмотря на звание «мужского» гормона, тестостерон крайне важен и для женщины. Его роль гораздо выше, чем ты можешь себе представить. Например, он отвечает за твою фертильность, здоровье твоих половых органов, а также за твои менструальные циклы.

Твое самочувствие, боли и прочие проявления при месячных – все это зависит от тестостерона. Думаю, теперь тебе понятно, почему это так важно. Обязательно следи за его уровнем, старайся сохранять его в норме. Если будут какие-то отклонения – сразу же обратись к врачу.

Если из статьи ты поняла, что шутить с этим гормоном не стоит – считай, что читала не зря. Лучшее что ты можешь сделать, чтобы избавить себя от больших проблем со здоровьем – это вовремя диагностировать и своевременно пройти лечение. И помни – никакой самодеятельности! В первую очередь – консультация врача.