ТОП 7 природных афродизиака для мужчин и женщин

Афродизиак – это пищевой продукт или лекарство, стимулирующее сексуальное влечение. Эта тема никогда не теряет своей актуальности, о чем свидетельствует огромное количество фармацевтических препаратов на прилавках аптек. Тем не менее, многие люди предпочитают альтернативные, естественные продукты, которые полезнее и не имеют побочных эффектов.

Мака

Это сладкий корнеплод, обладающий множеством полезных свойств для организма. В Южной Америке его употребляют для повышения уровня рождаемости, а в народе маку зовут «Перуанской виагрой». Растет она преимущественно в горах центрального Перу, и относится к крестоцветным овощам, к таким как брокколи, цветная капуста. Это полезный природный афродизиак, о чем свидетельствуют научные доказательства.

Тестирование растения на животных сообщает об увеличении либидо и эрекции у мышей и крыс. На людей она оказывает схожее влияние. Четыре исследования тому подтверждение – все участники заметили стимуляцию либидо. Более того, мака может уменьшить действие побочных эффектов от приема некоторых антидепрессантов.

Чтобы понять, как именно растение воздействовало на людей, ученые давали людям от 1,5 до 3,5 грамма мака в день в течение двух-двенадцати недель. Большинство участников эксперимента, как правило, хорошо переносили прием этого продукта в пищу, не испытывая при этом побочных эффектов. Однако наука еще не смогла определить точную дозировку продукта, чтобы от него была только польза и положительный эффект.

Трибулус

Это однолетнее растение, растущее в сухом климате. Обычно его принимают в качестве легкого допинга, при лечении бесплодия и потери либидо. Это заявление подтверждено научно. Опыты на животных показали, что у крыс увеличивалось производство спермы.

Иное, не мене любопытное исследование показало, что около 88% женщин с сексуальной дисфункцией испытывают более яркое сексуальное удовлетворение после приема 250 мг трибулуса в день в течение трех месяцев. У них фиксировалось более высокое сексуальное желание, возбуждение, выделение смазки и удовлетворение от оргазма.

Гинкго Билоба

Гинкго билоба — это растительная добавка, полученная из одного из древнейших видов деревьев — дерева гинкго билоба. Это растение популярно в традиционной китайской медицине как лекарство от многих болезней, куда входит депрессия и невозможность реализовать себя в сексуальной сфере. Научно доказано, что это растение действует в качестве афродизиака. Оно расслабляет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток.

В некотором исследовании говорится о том, что билбоа снижает риск потери либидо, вызванную применением антидепрессантов, примерно в 84% случаев. Эффект от растения был заметен после ежедневного употребления 60-120 г. Причем у женщин эффект от природного афродизиака более ярко выражен. Это растение хорошо переносится организмом, но может разжижать кровь. Если вы принимаете лекарственные препараты для разжижения крови, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Красный женьшень

Эта трава очень популярна в китайской медицине. Именно эта разновидность женьшеня помогает в решении женских и мужских проблем, включая пониженное либидо и сексуальную дисфункцию. Даже мужчины, страдающие эректильной дисфункцией, заметили значительные улучшения после регулярного приема волшебной травки. Также она спасает от потери либидо в период менопаузы у женщин. Однако некоторые эксперты не уверены во всецелой полезности этого растения, и что его применение должно быть согласовано с медиком.

Несколько других исследований установили, что в целом этот продукт полезен, и организм хорошо его усваивает. Однако он разжижает кровь и плохо проявляет себя при поддержке гормонального фона в процессе лечения онкологических заболеваний. Среди его побочных эффектов участники исследования заявили о появлении затяжных головных болей, запорах, расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Пажитник

Один из лучших афродизиаков для мужчин. Пажитник – однолетнее растение, разводимое по всему миру. Его семена очень популярны в южноазиатской кухне, а в нетрадиционной медицине его также применяют в качестве противовоспалительного средства и для стимуляции либидо. В этом растении содержатся соединения, которые способствуют выработке женских и мужских половых гормонов.

Согласно одному исследованию, мужчины, принимавшие ежедневно около 600 мг экстракта пажитника в день, сообщали о повышенном либидо и о более насыщенных оргазмах.

Аналогичным образом, небольшое исследование изучало влияние суточной дозы 600 мг экстракта пажитника на женщин, которые сообщали о низком половом влечении. Об аналогичных результатах при таких же условиях сообщили и женщины, страдающие потерей либидо. Побочных эффектов как таковых у него замечено не было, но меньшинство сообщало о незначительных расстройствах желудка.

Фисташки

Люди начали употреблять этот орех еще с 6 тыс. до н.э. В их составе много клетчатки и полезных жиров. Регулярное поедание фисташек гарантирует снижение артериального давления, контроль веса, снижение риска заболевания сердечно-сосудистыми недугами. И, конечно же, фисташки помогают с деликатными проблемами – потерей либидо, эректильной дисфункцией. Мужчины, принимавшие по 100 г фисташек каждый день, говорили о большем притоке крови к половому члену и более устойчивой эрекцией.

Ученые утверждают, что такой эффект оказывается способностью орешек повышать уровень холестерина, что в свою очередь стимулирует кровоток.

Шафран

Растение родом из Юго-Западной Азии. Не зря шафран считается одной из самых дорогих специй в мире, ведь он способствует улучшению настроения при лечении депрессии, воздействует на организм в качестве афродизиака. Особенно он помогает тем, у кого понижено либидо из-за приема антидепрессантов.

Ученые разделили мужчин и женщин условно на две группы. Первой группе давали принимать плацебо, а второй – шафран. Те, кто принимал в пищу шафран, в конечном итоге получили в три раза лучший результат, чем те, кто пил плацебо.