ТОП 30 сайтов о психологии и саморазвитии для женщин

Как ни крути, а сайты такого рода – штука весьма и весьма полезная. Главное – заблаговременно «отделить зерна от плевел», чтобы не наткнуться на сайт со статейками сомнительного качества . Позволишь взять это на себя?

Сайты

• Женский журнал Samka

Лучший в своей категории! Сайт ориентирован на женскую аудиторию, но и мужчинам здесь есть, на что посмотреть. Фишка издания в том, что статьи им пишут проверенные специалисты – психологи, врачи-дерматологи и диетологи. Каждый автор имеет личные социальные сети, а также дипломы, которые заставляют убедиться в подлинности информации. В журнале представлены десятки полезных статей на тему психологии, реальные истории из жизни, множество бьюти-советов и просто полезное чтиво. Ты вот, например, знаешь, что такое cancеl culture?

• B17

Крупнейший сайт, на котором ты можешь читать публикации и консультироваться с психологами бесплатно. Ты также сможешь найти информацию о спецтренингах и других мероприятиях, проходящих в твоем городе. Кроме этого, на главной странице представлен список наиболее горячих тем, обсуждаемых на местном форуме.

• Онлайн-журнал Psychologies

Сайт одноименного журнала о психологии. Романтичные консерваторы, предпочитающие онлайн-изданиям бумажные, источающие свежий типографский запах, смогут оформить подписку на журнал в обычном или travel-форматах. Также у Psychologies есть официальные приложения в AppStore и Google play. А на главной странице журнала ты сможешь выбрать «метафорическую карту дня» и – кто знает? – возможно, получить ответ на давно интересующий тебя вопрос.

• Психологический журнал

Сайт будет полезен как любителям, так и тем, кто хочет изучать психологию на более высоком уровне. Здесь ты найдешь статьи на разные темы, тесты, книги и фильмы. А если хочешь закрепить выученный материал, проверь себя, пролистав словарь основных психологических терминов.

• Psy Practice

Здесь пользователи могут задать интересующие их вопросы квалифицированным специалистам, зарегистрированным на сайте. Депрессия, конфликты в семье, профессиональное выгорание, зависимости и проблемы в сексе – ты можешь доверить психологу любую свою проблему. А если к такому смелому шагу ты пока не готов(а), ознакомься с представленными на ресурсе статьями.

• Психология сегодня

Психосоматика, воспитание детей, токсичные родители и прелести развода – представленные в журнале статьи будут полезны как совсем юным парням и девушкам, так и более зрелым мужчинам и женщинам. Также на сайте представлен раздел, посвященный самым распространенным психологическим проблемам современного человека – тревожности, паническим атакам, депрессии и различным социальным фобиям.

• Моноклер

Сайт придется по вкусу тем, кто интересуется всем и сразу – культурой, литературой, философией и т.д. Помимо статей на различные темы здесь ты также найдешь лекции и подкасты TED Talks. Хочешь углубленного изучения интересных тебе тем? Тогда принимайся за изучение спецкурсов.

• Психология отношений

«Саморазвитие, мотивация, отношения» – так гласит надпись в шапке сайта. Он подойдет тем, кого больше всего на свете занимают «погода в доме» и гармоничные отношения с партнером. Отличительная особенность сайта – раздел с притчами о любви, смысле жизни и духовности.

• Детская психология

Сайт для родителей, педагогов и всех, кому интересна психология детей и подростков. Отдельное внимание уделяется специальной психологии, рассматривающей те или иные проблемы и отклонения в развитии ребенка.

• Самопознание.ру

Хочешь начать посещать психологические тренинги и семинары, но не знаешь, где их искать? Данный сайт поможет тебе сориентироваться и выступит своего рода гидом – вбивай в поиск название своего города и выбирай, куда ты отправишься в эти выходные. Живешь в маленьком городе и можешь только мечтать о таких мероприятиях? Тебя ждут записи онлайн-курсов.

• PsyPsy

Это ресурс для тех, кто готов перейти от чтения статей к личному общению с психологом. Не имеет значения, где ты живешь – консультации проводятся онлайн, анонимно и с помощью мессенджеров.

Важно: нужно оформить подписку.

• Психологическая газета

Профессиональное издание, выходящее в свет с 1995 года. Отдельного внимания заслуживает раздел, посвященный психологическим тестам – здесь их огромное множество, причем все они направлены на глубинный анализ личности (а потому небесплатны).

• Флогистон

Сайт для тех, кому недостаточно обычных журналов и статей, предназначенных для широкой публики. Данный ресурс подойдет как студентам, изучающим психологию, так и практикующим психологам. Обширный выбор литературы прилагается.

• Психологическая библиотека Bookap.info

Еще один ресурс для любителей серьезного подхода к изучению. Гендерная психология, финансы, психотерапия, соционика и даже пикап – здесь ты найдешь издания на любой вкус. Что немаловажно, книги доступны для онлайн-прочтения.

• Cosmopolitan

Официальный сайт знаменитого на весь мир женского журнала. Большое внимание в журнале уделяется психологии отношений, сексу и личностному росту. Раздел с гороскопом не оставит равнодушными любителей астропсихологии.

• Личный сайт Михаила Лабковского

Михаил – один из самых известных психологов в России. Его цитируют, читают, смотрят, боготворят и критикуют. На сайте представлены статьи Михаила и информация о предстоящих мероприятиях.

Каналы, группы, блоги

• Психология (группа Vk)

Живое, активное сообщество, в котором регулярно появляются новые статьи и посты для обсуждения. Также здесь ты найдешь множество полезных видеороликов и книг в аудиоформате.

• Не.психология (группа Vk)

Группой руководят психологи, к которым можно записаться на консультацию через личные сообщения. Здесь ты найдешь качественные переводы статей с англоязычных ресурсов и много другого полезного контента. Все посты оформлены грамотно и лаконично. Заботливые админы даже указывают время, которое у тебя займет чтение статьи.

• Всё как у зверей (группа Vk)

Сообществом управляет биолог и видеоблогер Евгения Тимонова. Зоопсихология, комиксы и ролики с необычными названиями вроде «Звериный оскал патриотизма» помогут тебе обучаться легко и с юмором.

• Obraz (YouTube-канал)

Все, что касается когнитивного искажения и умения мыслить здраво. На канале также представлены короткометражки и рассуждения на темы, касающиеся каждого – от поведения в экстремальной ситуации до (не)страшного коронавируса.

• Психология (канал @PsyEducation в Telegram)

Один из крупнейших каналов нашей тематики на просторах «телеги». Новые посты появляются здесь регулярно, а информация подается довольно простым языком. Часто встречаются отрывки из книг знаменитых психологов, которые ты все никак не соберешься прочесть.

• Жак Фреско и проект Венера (YouTube-канал)

Канал посвящен переводу и озвучке лекций Жака Фреско. Придется по вкусу тем, кто любит размышлять о настоящем, будущем и о связи между ними.

• Дмитрий Карпачев (YouTube-канал)

На своем канале Дмитрий разбирает проблемы, с которыми сталкиваются большинство из нас и ищет пути их решения. Много внимания уделяется отношениям между мужчиной и женщиной и вопросам воспитания детей.

• Неврозы Мегаполиса (YouTube-канал)

Страдаешь от панических атак и тебе тяжело взять себя в руки? С такой проблемой ежедневно сталкиваются миллионы людей по всему миру. Конечно, откладывать личный визит к психологу не следует, но для начала можешь послушать рассуждения психолога-консультанта Алексея Красикова – в своих роликах он подробно рассказывает о природе неврозов.

• Психолог Вероника Степанова (YouTube-канал)

Пожалуй, самый неоднозначный психолог в рунете. Вероника не любит ходить вокруг да около и не считает использование бранных слов тяжким грехом. Ее часто разбирают на мемы и обвиняют в непрофессионализме, но это не мешает ей иметь почти два миллиона подписчиков на YouTube.

• Михаил Лабковский (YouTube-канал)

На канале представлены выжимки из онлайн-консультаций Михаила и его интервью. Подойдет тем, кто интересуется деятельностью Лабковского и хочет ознакомиться с его методиками, потратив на это не более 10-15 минут.

• Андрей Курпатов (YouTube-канал)

Руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России и просто специалист, чье имя давно на слуху, в своих видео рассказывает просто о сложном. На канале представлены лекции, интервью и прямые эфиры.

• Евгения Стрелецкая (YouTube-канал)

Канал ведет врач-психиатр и психолог-психоаналитик. Евгения расскажет тебе все о психоанализе, любви к себе, борьбе с тревожностью и гармоничных отношениях с близкими людьми.

• Психология для всех (YouTube-канал)

Все о психологии отношений, счастье и поиске себя. На канале представлены лекции Михаила Лабковского, которые будут полезны как мужчинам, так и женщинам.

• Букич (YouTube-канал)

Здесь ты найдешь краткое содержание книг по психологии и саморазвитию, которые ты обещаешь себе прочитать вот уже лет пять кряду. Лаконично, доступно и с картинками – чего еще желать?

Лучшие сайты женской психологии

Психологические сайты не заменят похода к психологу, зато позволят понять, что же беспокоит, и как донести это до психолога. А еще такое чтение полезно в целях саморазвития. Рекомендуем следующее:

• Psychologies ru – официальный сайт одноименного международного журнала. Здесь есть психологические тесты, статьи специалистов, личный опыт клиентов и психологов, форум, где можно найти ответы на вопросы: как найти себя, есть ли счастье после развода, как перестать бояться звонить незнакомым людям и другие.
• Psychojournal ru – научно-популярный психологический портал. Здесь можно скачать психологические книги, смотреть психологические фильмы, узнать о развитии психологической науки, получить поддержку специалистов, которые разбираются в узкой теме, например, в спортивной психологии.
• «Ясно». Впервые о запуске «Ясно» совладелец сети мужских парикмахерских Chop-Chop Данила Антоновский и основатель приложения для чтения книг Bookmate Андрей Зайцев-Зотов объявили в мае 2017 года. Они решили создать сервис, который поможет найти психотерапевта и провести с ним сеанс в онлайне. Сейчас в «Ясно» консультируют 74 терапевта. Все они прошли личное собеседование, предоставили рекомендации, имеют высшее профильное образование, консультируют больше трёх лет.Сессии с психотерапевтом проходят по видеочату, подключиться к которому можно с любого устройства. Связь точно будет хорошей, если у вас одна из последних версий iOS и Android и вы подключитесь к сервису через Wi-Fi. На айфонах сервис будет работать только напрямую из браузера Safari. Проверить совместимость устройства можно заранее. «Ясно» ведёт блог с полезными статьями о психотерапии. Из него можно узнать о том, как люди живут с шизофренией, депрессией, паническим расстройством, а также о том, как распознать плохого специалиста и как психотерапия меняет мозг.
• «Мета». Этот сайт придумал бизнесмен Иван Замесин. 10 лет назад партнёры отняли у него компанию. Тогда Иван перестал контролировать свою жизнь и начал пить. Через несколько лет он решил обратиться к психотерапевту, но потратил на поиск подходящего специалиста несколько месяцев. Чтобы другие люди быстрее находили помощь, летом 2018 года он основал собственный сервис подбора психотерапевтов. Общаться с психотерапевтом можно как онлайн, так и лично — увы, сейчас эта опция доступна только для жителей Москвы и Санкт-Петербурга. На сайте есть полезный раздел «Эмигрантам»: консультанты сервиса подберут вам психолога и удобный способ оплаты, даже если вы находитесь на другом материке. Другой полезный раздел — реальные отзывы клиентов, опубликованные ими в соцсетях.
9000
• «Alter». Основатель онлайн-сервиса Alter — психолог Ольга Китаина. Когда-то она столкнулась с необходимостью пройти собственную терапию, но нужного специалиста нашла только с шестой попытки. Тогда она подумала: «Как же так, я с 17 лет нахожусь в сфере психологии, знаю многих коллег, но не могу отыскать того, с кем работа будет эффективной для меня? Что же делают другие люди вне нашей области?». Вместе с программистом Андреем Бреславом в 2017 году они запустили Alter. Можно записаться на терапию индивидуально, с партнёром или привести ребенка. Для жителей Москвы и Санкт-Петербурга доступна очная терапия, для всех остальных городов — только приём онлайн. На сайте есть подробный гид по направлениям психотерапии, который объясняет, с чем и как работают разные психотерапевтические школы.
• «YouTalk». Психологи Анна Крымская и Александра Чижова создали сервис, позволяющий переписываться с профессиональными психологами в мессенджерах: WhatsApp, Telegram, Skype или Viber. Главное преимущество YouTalk — в возможности запросить и получить помощь «здесь и сейчас». Ещё один плюс — это очень удобно для интровертов. Сервис не работает с людьми младше 18 лет. На сайте есть список телефонов экстренной помощи для детей, подростков и пострадавших от сексуального насилия.
11000
• «Zigmund.Online». Это твой личный психолог по скайпу, который поможет изменить жизнь к лучшему, построить здоровые отношения, а также понять себя и окружающих.

Действуй!

Еще немного о женских психологических журналах

Стоит ли вообще проводить время на психологических даже самых лучших сайтах, или это своего рода женская блажь, и пользы от такого сайта – ни психологической, ни какой-либо еще ‒ нет вообще, а психологическая тема в принципе яйца выеденного не стоит, и вообще, если уж ты, женщина, интересуешься психологией ‒ иди лучше к психологу, получай психологическую помощь, а не читай статьи о мотивации? Давай попробуем разобраться.

Зерно истины в этих словах есть. Если ты чувствуешь в себе проблемы (любые, как чисто «женские» ‒ типа как найти мужчину, как построить отношения, как быть «настоящей женщиной» ‒ так и более «общие», типа «как заниматься саморазвитием», «как поддерживать ментальный хороший фон и здоровье»), то лучше обратиться к психологам, а не читать любой, даже самый хороший и популярный блог, заниматься психологией самостоятельно.

Область блогов и блогеров ‒ психологу не замена в этом мире все-таки. Если тебе плохо, то лучше не блуждать по сайтам, не довольствоваться сайтом даже самого лучшего журнала о самосовершенствовании, а вместо всех журналов найти себе хорошего психолога, желательно члена психологического сообщества.

Ну, а если у человека не так все плохо, может быть, даже хорошо, а психологическим контентом он все еще интересуется, и ему интересно его изучить, лучше понять собственную жизнь, может, решить какой-то личностный вопрос? Тогда, конечно, на психологическом портале онлайн это легко и приятно можно сделать. Там можно находить полезный контент: книга, интересный тест, статья, возможно, даже помощь или совет, которые помогут, если твоя проблема не слишком тяжелая или индивидуальная.

Если же она именно такая, то помогать тебе будет специалист и консультация у него, а не какой-нибудь материал или ресурс, даже самый лучший. Тут лучше не тратить время на курсы типа «личностный рост», и не думать, что «пустая» информация тебе поможет ‒ поможет работа, а не просто знание, даже если источник этого знания ‒ наука, и оно правда может работать. Работать, конечно, может, но все же профессиональный человек, психотерапевт, у которого образование и обучение за плечами, поможет лучше.

Читать статьи можно ни один год, особенно если портал или сервис современный, со множеством разделов, вопрос-ответ, форум, все дела, хороший, в общем, проект. Хороший-то хороший, может быть, даже важный для тебя, но это самообразование и развлечение, а не бесплатная терапия. Терапией ты можешь заниматься только напрямую с терапевтом. Увы.