ТОП — 20 самых красивых бодибилдерш (40 ФОТО)

Каково это – когда у твоей девушки кубиков пресса больше, чем у тебя?

20 ангелов с кубиками

• Алессандра Пиньейро (Бразилия, 44 года)

Родилась 20 марта 1976 года. Заняла 1-е место на конкурсе Karina Nascimento Classic и является двукратной победительницей конкурса Arnold Classic Competition. У девушки имеются не только внушительные мышцы, но и степень бакалавра в области физического воспитания.

Instagram: @alessandrapinheiroifbbpro.

• Алисия Гоуэнс (Австралия, 39 лет)

Дата рождения ­– 13 июля 1981 года. Бывшая балерина. Ныне – амбассадор WBFF, тренер и просто яркая женщина. В 2017 году получила титул «Фитнес-модель года».

«Нельзя плыть к новым горизонтам, пока не наберешься смелости потерять из виду берег. Всегда говорите «да» новым приключениям», – цитата Алисии.

Instagram: @aliciagowans_wbffpro

• Эми Куайн (Англия, 27 лет)

Эми родилась 31 октября 1992 года. В апреле 2017 года девушка активно взялась за ведение своего Instagram – снимки культуристки привлекли внимание публики. Эми раздает советы по питанию и тренировкам онлайн, любит фотографироваться. Встречается с коллегой – бодибилдером Дэрреном.

Instagram: @amyleighquine и личная страница @alqxx

• Ариэль Хадр (США, 27 лет)

Родилась 8 сентября 1992 года. У девушки египетские, польские и русские корни. У Ариэль черный пояс по тхэквандо. Стала самой молодой спортсменкой в IFBB Pro Fitness. Родители Хадр много работали и с самого детства девушка перенимала от них силу духа и целеустремленность.

Instagram: @itsarielkhadr

• Аспен Рэй (США, 29 лет)

Аспен родилась 10 декабря 1990 года. Она не только бодибилдерша, но и порноактриса. Еще в колледже она увлекалась спортом, бегала марафоны. С подачи своего тренера она начала всерьез заниматься своей физической формой.

И, надо полагать, в этом деле она преуспела. Судите сами – @myaspenrae.

• Брэнди Мур (США, возраст неизвестен)

Брэнди – личность таинственная. В Сети о ней почти нет информации. Все, что нам остается – смотреть на фотографии этой блондинки в бикини. Или наведаться в ее Instagram — @bmoore0132.

• Шанталь Бикет (Канада, 28 лет)

Шанталь участвует в соревнованиях и занимается моделингом. Она двенадцать лет занималась хоккеем, но вынуждена была уйти из спорта из-за травмы. Отказавшись от хоккея, девушка потеряла стипендию, для получения которой было потрачено много сил. Но Шанталь ни о чем не жалеет – она нашла для себя новую страсть и теперь покоряет поприще бодибилдинга.

• Брижит Гудзь (США, 26 лет)

В юные годы Брижит страдала от низкой самооценки и комплексов. Ее спас спорт. Добившись тела мечты и начав карьеру фитнес-модели, девушка поверила в себя и круто изменила свою жизнь.

Instagram: @brigittegoudz.

• Синди Ландольт (Швейцария, 35 лет)

Дата рождения – 11 января 1985 года. С пяти лет занималась гимнастикой. В 15 лет девушка получила травму, да и рост ее стал чересчур высоким (179 см), так что Синди пришлось забыть о карьере гимнастки. В 16 лет она впервые пришла в тренажерный зал и поняла, чем она хочет заниматься. В 2005 году Синди заняла второе место на конкурсе «Мисс Цюрих». В 2013 девушка решилась на операцию по увеличению груди.

Instagram: @cindytraining.

• Чу Ми Ким (Южная Корея, возраст неизвестен)

Милое личико и литые мускулы – это Чу Ми Ким. Девушка упорно трудится над своим телом, своей спортивной карьерой и уверенно набирает армию поклонников.

Instagram: @jjumi_wbffpro.

• Корнелия Ритцке (Германия, 39 лет)

Родилась 10 февраля 1981 года. Персональный тренер, фитнес-модель и YouTube-блогер. Привлекла к себе внимание публики, выкладывая свои фотографии в Instagram (@corneliaritzke). Живет в Берлине и все свое свободное и несвободное время проводит в спортзале.

• Даниэла Герреро (Венесуэла, 27 лет)

Даниэла родилась 20 октября 1992 года. Начала карьеру фитнес-модели в 2013 году. Она известна тем, что вошла в топ-5 лучших спортсменов-любителей Wellness Olympia в 2017 году. Кроме этого, она стала победительницей конкурса NPC Overall Bikini Competition.

• Эмери Коннери (США)

Девушка росла в спортивной семье. Ее брат так же занимался спортом и она решила пойти по его стопам. Свой первый трофей Эмери получила в 2017 году. К несчастью, жизнь девушки оборвалась очень рано – в 26 лет. За пару дней до своей смерти Эмери опубликовала в своем Instagram (@emericonnery) пост, в котором благодарила жизнь за все, что у нее есть.

• Эмма Кейт (США, возраст неизвестен)

О личной жизни Эммы почти ничего не известно, да и сама она девушка весьма загадочная. Она не дает откровенных интервью и не делится в Сети всем, что происходит в ее жизни. Однако это не мешает ей появляться в топах самых красивых бодибилдерш и строить успешную спортивную карьеру.

• Жаклин Хикерсон (США, возраст неизвестен)

Жаклин регулярно участвует в соревнованиях фитнес-бикини, не откладывает посещение спортзала до понедельника или нового года и любит фотографироваться. Моментами из своей активной жизни она делится со своими подписчиками в Instagram – @beastbuns.

• Джейд Аткинсон (США, возраст неизвестен)

Редко кому из бодибилдерш удается сохранить чисто женский шарм и нежные черты лица. Но Джейд это удалось. Она любит позировать для фотографий, а в своем Instagram (@_jadeatkinson) делится своими снимками до спорта, чтобы мотивировать своих подписчиков на самосовершенствование.

• Джордин Гетц (США, 30 лет)

Персональный тренер и фитнес-модель. Изучала все тонкости фитнеса и правильного питания в институте. Живет в Сан-Диего, регулярно ходит в спортзал и ведет активный образ жизни.

• Джулия Винс (Россия, 24 года)

В 2013 году Интернет заполонили фотографии Юли. Пользователи были шокированы контрастом между кукольным личиком и абсолютно неженственными формами девушки. Известна далеко за пределами России и часто подвергается критике.

Instagram: @julia_vins.

• Джулиана Мота (Бразилия-Франция, 25 лет)

Начала заниматься спортом в 15 лет и с тех пор не снижала, а лишь завышала планку. Родилась в Бразилии, но переехала во Францию и разгромила всех конкуренток на местном чемпионате.

Instagram: @jujubafit_.

• Кики Вайс (Австралия, 27 лет)

Родилась 16 сентября 1992 года в Мельбурне. В детстве занималась футболом и боевыми искусствами. Ее личные рекорды – 10 повторений, 140 кг в становой тяге и 120 кг в приседаниях. Консультирует онлайн и продает собственные программы по питанию.

Instagram: @kikivhyce.

Мнения мужчин

Мнение мужчин относительно накаченного тела женщины диаметрально противоположные. Одним нравится женщина с фигурой бодибилдерши, ведь подтянутое тело говорит о том, что дама занимается спортом, а значит следит за собой, своей фигурой и здоровьем.

И неправда, что спортсменки отпугивает мужчин. Хотя таких женщин нельзя назвать тростинками, у них нет складок жира, и кожа не висит даже в очень зрелом возрасте. Кроме того, женская фигура у них все равно сохраняется: тонкая талия, округлые бедра, упругие грудь и ягодицы. Тем более что с возрастом без прокачки красивой формы груди и ягодиц не добиться.

Природой так устроено, что мужчин привлекают женщины, способные выносить потомство. То есть дамы с большой грудью и пышными бедрами. Это говорит о их здоровой репродуктивной системе.

Однако о здоровье свидетельствует и спортивная фигура. Сильные мышцы – это каркас внутренних органов. Существует миф, что у женщин, которые много тренируются и проводят все свободное время в спортивных залах, повышается уровень мужского гормона тестостерона в организме, а это осложняет процесс беременности и родов или делают их вообще невозможными. На самом деле это миф.

Если она не принимает стероидов и прочих гормональных медикаментов, то с репродуктивной функции у нее все нормально. Кроме того, люди, которые занимаются спортом, знают, что красивые мышцы – это вопрос не столько тренировок, сколько правильного питания. Ведь чтобы мышцы были видны, нужно уменьшить жировую прослойку, а это значит, что мускулистые девушки следят за своим питанием.

Есть мужчины, который считают совсем по-другому. Они не в восторге от подборки фотографий бодибилдерш и считают, что женщины должны выглядеть женственно. У них должны быть тонкие руки, тонкие ноги, плоский животик без рельефных кубиков. А мускулы – это для профессионального спорта, но не для наслаждения женской красотой. Накаченные фигуры – все-таки прерогатива мужчин.

На самом деле, это все дело вкуса. Кому-то нравится смотреть на фотографии женщин с силиконовой грудью, кто-то любит миниатюрных девушек, а кому-то нравятся спортивные дамы. В пользу последних говорит то, что они тоже участвуют в разных конкурсах красоты, а также в спортивных соревнованиях. И внешность чемпионок пользуется успехом у мужчин.