Техника «100 желаний и целей» ‒ список для женщин

Среди любителей таких техник как карта желаний, визуализация целей популярно составление списка ста желаний. Обоснование для этого разное: чтобы хоть что-то из этого точно сбылось и порадовало тебя; чтобы наполнить будущий временной период (сто желаний часто составляют на Новый год) смыслом, чтобы стало понятно, что делать; или чтобы Вселенная сделалась более щедрой.

Так или иначе, составлять списки целей ‒ вещь действительно полезная даже если не прибегать к каким-то тонким материям, а мыслить сугубо практически. Здесь ты узнаешь, как это делается, и увидишь список, откуда сможешь почерпнуть вдохновение для себя.

Как составлять списки желаний и целей?

• Цель или желание должны быть сформулированы предельно конкретно. Это полезно и с практической точки зрения (конкретную цель легче реализовывать, например, если ты решишь «хочу компьютер» ‒ то непонятно, копить на компьютер тридцать тысяч или сто тысяч, а если ты сразу определишься с моделью, то и действия тоже сразу определяться), и с энергетической (Вселенная лучше понимает конкретные желания).
• Формулировка цели не должна содержать частицу «не». Считается, что Вселенная не слышит «не» и думает, что ты хочешь как раз того, чего ты на самом деле не хочешь. Например, не нужно писать «не болеть», напиши «быть здоровой».

• Цель не должна вредить окружающим. Например, нельзя желать, чтобы твоя коллега, которая тебя раздражает, сломала ногу и не могла ходить на работу. Да, даже если очень сильно раздражает.
• Желания должны быть искренними, идущими от сердца.
• Записывать лучше на бумаге, а не в электронном гаджете.
• Со списком полезно время от времени сверяться, чтобы увидеть, какие цели уже достигнуты, а какие потеряли для тебя свою актуальность.

Как видишь, ничего сложного. А теперь ‒ список для вдохновения.

Сто желаний и целей для девушек

• Съесть любое экзотическое блюдо (например, лобстеров или жаркое из кобры);
• Научиться стоять за себя, отстаивать свое мнение и не бояться его высказывать, даже если спорить придется с близкими людьми;

• Нарисовать прекрасную картину;
• Стать волонтером и помогать другим (например, бездомным людям или животным);
• Услышать «Благодаря тебе я стал лучшим человеком, чем был раньше»;
• Рассмешить кого-то до слез;
• Покататься на серф-доске и почувствовать, как от восторга замирает дыхание;
• Прокатиться на велосипеде по просторам Италии и ощутить в волосах теплый, ласковый ветер;
• Познакомиться с твоей любимой знаменитостью и взять у нее автограф (и услышать от нее комплимент);
• Открыть успешный благотворительный фонд;
• Выучить иностранный язык (или больше иностранных языков, если одним ты уже владеешь);
• Преодолеть свою фобию (например, боишься высоты ‒ спрыгнуть с парашютом);
• Побывать на Гавайях и увидеть воочию эти сказочные пляжи;
• Купить дом на Лазурном побережье (это значит, что ты достаточно богата, чтобы позволить себе такое);
• Опубликовать свои мемуары (это значит, что у тебя была по-настоящему насыщенная жизнь);
• Накачать идеальный пресс с кубиками;
• Завести трех новых друзей, с которыми ты будешь вместе до конца жизни;
• Покататься на лошади вдоль пляжа на закате, как в кино;
• Опубликовать видео, которое наберет больше миллиона просмотров;
• Совершить кругосветное путешествие и своими глазами увидеть все чудеса света;
• Прожить год в другой стране, чтобы проникнуться их культурой;
• Прочитать миллион книг и стать умнее и лучше;
• Написать и опубликовать успешный роман, который станет бестеллером;
• Сделать что-то настолько яркое и удивительное, чтобы у меня появилась своя вики-страница;
• Создать собственное кулинарное шоу;
• Выступить на сцене театра;
• Стать ведущей собственного телешоу;
• Сделать стойку на голове;
• Заработать сто миллионов долларов;
• Посотрудничать с авторитетом в твоей профессиональной сфере (например, ты занимаешься ресторанным бизнесом ‒ посотрудничать с Гордом Рамзи);

• Побывать в Диснейленде;
• Вырастить собственный фруктовый сад;
• Влюбиться до безумия;
• Пробежать марафон;
• Отправить родителей в путешествие за границу за мой счет;
• Возглавить собственную рок-группу;
• Услышать «Ты меня вдохновляешь»;
• Сходить на свидание с незнакомцем;
• Поцеловать человека, не зная его имени;
• Заполучить источник большого пассивного дохода;
• Написать собственную песню;
• Научиться играть на музыкальном инструменте;
• Научиться петь;
• Прокатиться на водных лыжах;
• Посетить карнавал в честь Дня Мертвых в Мексике;
• Посетить Венецианский кинофестиваль;
• Посетить шоколадную фабрику;
• Попробовать сладости из «Гарри Поттера»;
• Прожить месяц в домике возле моря;
• Изобрести что-нибудь новое;
• Зарабатывать достаточно, чтобы содержать себя и свою семью;
• Познакомиться с сотней новых людей;
• Сходить на рок-концерт, забраться на сцену и спеть вместе с вокалистом;
• Заключить рекламный контракт с известным мировым брендом;
• Сходить в аквапарк;
• Написать трогательное стихотворение о любви;
• Придумать собственный кулинарный рецепт;
• Выйти замуж в платье диснеевской принцессы;
• Гулять каждый день;
• Освоить экстремальное вождение;

• Услышать «Ты ‒ самая прекрасная женщина на свете»;
• Выглядеть в пятьдесят лет на тридцать;
• В течение месяца просыпаться в шесть утра (и при этом высыпаться);
• Написать и защитить диссертацию;
• Сделать татуировку или пирсинг;
• Отправиться в путешествие по стране твоей мечты на машине;
• Закатить любимому человеку громкий скандал, а потом не менее громко помириться;
• Высыпаться каждый день;
• Исписать целую тетрадь дневниковыми записями;
• Проходить новый образовательный онлайн-курс каждый месяц;
• Готовить новое блюдо каждую неделю;
• Читать не меньше часа каждый день;
• Вырастить большой красивый цветок;
• Научиться самостоятельно проводить ремонтные работы;
• Не выпивать алкоголь в течение года;
• Бросить вредные привычки (например, бросить курить, если ты куришь, или перестать употреблять слишком много кофе);
• Попробовать вегетарианскую диету;
• Стать ведущим специалистом в своей области;
• Научиться делать макияж лучше, чем бьюти-блогеры;
• Попробовать сексуальную практику, о которой ты всегда мечтала;
• Переспать с мужчиной, чья внешность кажется тебе безупречной;
• Встретиться с лучшими друзьями детства;
• Провести свидание с любимым человеком на Эйфелевой башне (или в любом другом месте, которое кажется тебе романтичным);
• Смеяться над чем-то до слез и размазанной туши;
• Сходить на свидание с тремя разными мужчинами в один день (или неделю);
• Услышать, что ты ‒ потрясающая сексуальная или романтическая партнерша;

• Научиться выпекать домашний хлеб;
7000
• Пройти курс лечения у психолога и разобраться со всеми внутренними трудностями;
• Вылечить все, что тебя беспокоит в твоем здоровье, и ощутить себя полностью здоровой;
• Купаться вдвоем с любимым человеком нагишом ночью;
• Сделать со своей внешностью что-нибудь безумное (обриться налысо, сделать огромную татуировку, растянуть тоннели в ушах…);
• Научиться танцевать экзотический танец;
• Посвятить целый день уходовым процедурам;
• Поплавать с акулами;
• До нитки вымокнуть под дождем, а потом прийти домой и смотреть веселые комедии (или любые другие любимые фильмы) с чаем, завернувшись в одеяло;
• Расплакаться от прекрасного и трогательного признания в любви;
• Получить романтичное предложение руки и сердца;
• Отметить с любимым человеком золотую свадьбу;
• Стать известным человеком и сходить на интервью к популярному журналисту;
• Каждый день находить хотя бы маленький, но повод для улыбки и счастья.