Симптомы, причины и последствия пониженного артериального

Поговорим о том, почему у нас иногда падает давление. Ты можешь знать ситуации, когда чувствуешь себя вялым, голова кружится, а энергии нет ни на что. Часто виной всему может быть снижение давления. Падение давления у человека может иметь разные причины. Некоторые из них совсем не страшные, а другие требуют твоего внимания. Расскажем подробнее об этом.

Какое артериальное давление пониженное?

Артериальное давление, измеряемое в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), состоит из двух значений: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления. Нормальные значения артериального давления обычно составляют около 120 мм рт. ст. для систолического давления и около 80 мм рт. ст. для диастолического давления. Однако, пониженное артериальное давление (гипотония) может быть отмечено, когда значения находятся ниже этих норм.

Симптомы гипотонии

Гипотония, или пониженное артериальное давление, может сопровождаться различными симптомами. Некоторые из них:

• Головокружение и чувство слабости: Частыми симптомами гипотонии являются головокружение, ощущение неустойчивости и общая слабость. Это может происходить из-за недостаточного кровоснабжения мозга.

• Усталость и сонливость: Пониженное давление может вызывать чувство усталости и повышенную сонливость. Это связано с недостатком кислорода и питательных веществ, доставляемых к тканям и органам.
• Недостаток энергии и слабость: Пациенты с гипотонией могут чувствовать себя слабыми и испытывать недостаток энергии для выполнения повседневных задач.
• Головная боль: У некоторых людей с пониженным давлением могут возникать головные боли, особенно в области лба или затылка. Это связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга.
• Затруднения с концентрацией: Гипотония может влиять на когнитивные функции и способность концентрироваться. Пациенты могут испытывать затруднения с памятью, фокусировкой внимания и обработкой информации.
• Обмороки и потеря сознания: В некоторых случаях пониженное артериальное давление может приводить к обморокам или временной потере сознания. Это происходит, когда мозг не получает достаточно крови и кислорода.

Причины резкого понижения

Понижение артериального давления может иметь различные причины. Вот некоторые из них:

• Ортостатическая гипотония: Это одна из наиболее распространенных причин понижения давления. Она возникает при резком изменении положения тела, когда человек встает после сидения или лежания. В этот момент кровь может быстро смещаться от головы к нижним конечностям, что временно снижает артериальное давление и может вызывать головокружение или потерю сознания.
• Обезвоживание: Недостаток жидкости в организме может привести к снижению объема циркулирующей крови и, следовательно, к понижению давления. Обезвоживание может быть результатом интенсивного физического упражнения без достаточного питья, потери жидкости при повышенной температуре окружающей среды, чрезмерного потоотделения, рвоты, диареи или недостаточного потребления жидкости.
• Низкий уровень сердечного выброса: Сердечный выброс — это количество крови, которое сердце может выкачать за одно сокращение. Если сердечный выброс низок, то давление в кровеносных сосудах будет ниже. Это может быть вызвано различными факторами, включая слабость сердца (сердечная недостаточность), низкую частоту сердечных сокращений (брадикардию) или другие сердечные проблемы.
• Некоторые лекарства: Некоторые лекарства, такие как антигипертензивные препараты, диуретики, препараты для лечения депрессии или боли, могут вызывать понижение артериального давления как побочный эффект.
• Нарушение нервной регуляции: Система нервной регуляции играет важную роль в поддержании нормального артериального давления. Некоторые условия, такие как нарушения автономной нервной системы, могут приводить к неправильной регуляции давления и его снижению.
• Эмоциональные и физические стрессы: Сильные эмоциональные или физические стрессы могут вызывать временное понижение давления. Это происходит из-за усиления реакции вегетативной нервной системы, которая контролирует сосудистый тонус.
• Аллергические реакции: Аллергические реакции, такие как анафилактический шок, могут вызывать сильное снижение артериального давления. Это является частью системной реакции организма на аллерген, и требуется немедленная медицинская помощь.
• Дефицит некоторых питательных веществ: Недостаток некоторых питательных веществ, таких как железо и витамин B12, может влиять на образование эритроцитов и объем крови, что влияет на артериальное давление.
• Брадикардия: Очень низкая частота сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту), может снижать артериальное давление.
• Неконтролируемая гипотония: У некоторых людей давление может понижаться без явных причин или без каких-либо видимых факторов. Это состояние известно, как неконтролируемая гипотония или идиопатическая гипотония.

Опасна ли гипотония?

Гипотония, или пониженное артериальное давление, в большинстве случаев не является опасным или серьезным состоянием. Многие люди живут с низким давлением и не испытывают значительных проблем. Однако, в некоторых случаях, особенно при сопутствующих симптомах или определенных условиях, гипотония может быть проблемой. Некоторые случаи, когда гипотония может быть потенциально опасной:

• Обмороки и потеря сознания: Пониженное давление может приводить к обморокам или временной потере сознания. Если это происходит без предупреждения или часто повторяется, это может повлечь риск травмы, особенно если человек падает и ударяется о твердую поверхность.
• Серьезные симптомы: Если гипотония сопровождается сильным головокружением, ощущением слабости, сильной утомляемостью, нарушением сознания, сердцебиением или затрудненным дыханием, это может указывать на серьезные проблемы с циркуляцией или другие состояния, требующие медицинской помощи.
• Осложнения при беременности: У женщин во время беременности пониженное давление может быть проблемой, особенно если сопутствуют другие симптомы или осложнения.
• Отрицательное влияние на жизнь: Если снижение давления сопровождается постоянным дискомфортом, ограничениями в повседневной активности, снижением качества жизни или затруднением в работе, школе или других областях жизни, то это может потребовать внимания и лечения.

Что делать при пониженном давлении?

Если у тебя пониженное артериальное давление и ты испытываешь симптомы или беспокоишься по этому поводу, вот некоторые рекомендации по тому, что можно сделать:

• Пей достаточно воды: Употребление достаточного количества воды помогает увеличить объем крови и поддерживает нормальное давление. Постарайся пить достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при интенсивной физической активности.
• Прием пищи: Регулярное и правильное питание может помочь поддерживать уровень глюкозы в крови и предотвращать снижение давления. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями через равные промежутки времени.
• Избегай резких изменений положения тела: Постепенно меняй положение тела, особенно при вставании после сидения или лежания. Это поможет предотвратить резкое падение давления, которое может вызвать головокружение или обморок.
• Упражнения с умеренной нагрузкой: Регулярная физическая активность, включая умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, может помочь укрепить сердце и сосуды, а также улучшить кровообращение.
• Избегай длительного пребывания в жаре или сауне: Высокая температура может вызывать расширение сосудов и снижение давления. Поэтому старайся избегать длительного пребывания в жаркой погоде, сауне или горячей ванне.
7000
• Избегай чрезмерного употребления алкоголя: Алкоголь может вызывать расширение сосудов и способствовать снижению давления. Поэтому рекомендуется употреблять алкоголь с умеренностью или избегать его вовсе.
• Управляй стрессом: Стресс может влиять на функцию сердца и давление. Изучай методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или занятия хобби, которые помогают расслабиться и снизить уровень стресса.
• Обратись к врачу: Если ты часто испытываешь симптомы пониженного давления или беспокоишься по этому поводу, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и получения рекомендаций. Врач может оценить твое состояние здоровья, выяснить причину пониженного давления и предложить подходящие меры для управления состоянием.

Важно отметить, что эти рекомендации могут помочь в большинстве случаев пониженного давления. Однако, каждый человек индивидуален, и врач может дать более точные рекомендации в соответствии с твоими особенностями и состоянием здоровья.