Причины, по которым люди готовы добровольно уйти из жизни

Иногда жизнь бывает сложной и запутанной, и не каждый человек видит свет и выход из темноты. Разберемся, почему некоторые люди чувствуют отчаяние настолько сильно, что даже думают о суициде.

Суицид это

Суицид (или самоубийство) — это акт намеренного прекращения собственной жизни человеком. Это серьезная проблема психического здоровья, которая оказывает глубокое влияние на жертву, и также оставляет эмоциональные последствия у их близких и окружающих.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире погибает более 700 000 человек от суицида. Это составляет примерно 1,5% от общего числа смертей в мире. Таким образом, суицид оказывает серьезное влияние на общественное здоровье.

Статистика показывает, что мужчины чаще покончат с собой, чем женщины, и приблизительное соотношение составляет около 3:1. Однако у женщин чаще возникают попытки суицида, которые могут быть не менее опасными. По возрасту, суицид является второй ведущей причиной смерти среди молодежи в возрасте от 15 до 29 лет. Это возрастная группа, в которой сталкиваются с наибольшими вызовами и стрессами.

Кризисные линии и службы поддержки: Многие страны предоставляют кризисные линии и службы поддержки для тех, кто сталкивается с суицидальными мыслями или эмоциональными трудностями. Эти службы оказывают профессиональную помощь и консультации в любое время суток.

Основные причины

Решение о суициде является крайним актом, который может быть вызван комплексом разнообразных факторов. Часто, это связано с глубокой эмоциональной болью, бессилием перед трудностями и недостатком надежды на будущее. Некоторые из причин, которые могут привести человека к мысли о суициде, включают:

• Психические заболевания: Большинство случаев суицида связано с психическими заболеваниями. Например, депрессия может вызывать чувство отчаяния, беспомощности и безысходности. Тревожные расстройства могут приводить к постоянной тревоге и страху, что также может способствовать мыслям о суициде. Биполярное расстройство может вызывать крайние настроения, что также повышает риск суицидальных мыслей. Шизофрения может изменять мышление и восприятие реальности, что может приводить к опасным решениям.
• Ощущение отчуждения: Чувство социального отчуждения и одиночества может привести к усилению чувства беспомощности и непонимания. Люди, страдающие от отчуждения, могут чувствовать, что никто не понимает их проблем, и нет поддерживающего окружения, что усугубляет их эмоциональное состояние.

• Травмы и потери: Смерть близкого человека, развод, насилие или другие травматические события могут вызывать глубокую душевную боль. Такие потери могут быть слишком тяжелыми для некоторых людей, и они могут чувствовать, что не смогут справиться с этими эмоциональными испытаниями.
• Недостаток решения проблем: Когда человек сталкивается с трудностями и не видит выхода из сложной ситуации, он может прийти к мысли о суициде как к способу избежать страданий или проблем.
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками: Употребление веществ может ухудшить психическое состояние человека, увеличить риск суицида и снизить способность принимать рациональные решения.
• Медицинские состояния: Некоторые медицинские состояния, такие как хроническая боль или серьезные заболевания, могут привести к суицидальным мыслям из-за постоянного физического или эмоционального страдания.
• Недостаток доступа к помощи: Ограниченный доступ к профессиональной психологической помощи, стигма, связанная с психическими заболеваниями, или нежелание просить о помощи могут стать препятствием для получения необходимой поддержки.

Стадии развития суицидального поведения

Суицидальное поведение может проходить через несколько стадий, которые отражают постепенное усиление мыслей о суициде и нарастание риска. Важно отметить, что не все люди, испытывающие суицидальные мысли, проходят все стадии, и у каждого человека могут быть индивидуальные особенности. Общие стадии развития суицидального поведения:

• Суицидальные мысли: Это первая стадия, которая предшествует суицидальному поведению. Человек начинает переживать мысли о смерти или о том, чтобы покончить с собой. Мысли могут быть разнообразными и могут возникать в различных ситуациях.
• Суицидальные фантазии и планы: На этой стадии человек начинает разрабатывать более конкретные планы и фантазии о том, как бы он мог осуществить суицид. Могут возникать мысли о том, какое средство использовать или какое место выбрать.
• Суицидальные намерения: Намерения становятся более серьезными и определенными. Человек может уже понимать, что хочет покончить с собой и может даже собирать необходимые инструменты или принимать определенные шаги в этом направлении.
• Подготовка к суициду: На этой стадии человек активно готовится к осуществлению суицидального акта. Он может написать прощальные письма, распорядиться своими делами и собственностью, а также выбрать время и место для суицидального акта.

• Попытка суицида: Это последний шаг, когда человек реализует свои суицидальные намерения и пытается покончить с собой. Попытки суицида могут быть неуспешными или успешными, но в обоих случаях они представляют серьезную опасность для жизни человека.

Как распознать и помочь

Распознавание человека, способного на суицид, и предоставление помощи являются важными и сложными задачами. Важно помнить, что намерения и мысли о суициде могут быть скрыты, и некоторые люди могут стараться скрывать свои эмоции и проблемы. Однако, есть несколько признаков, которые могут указывать на возможное суицидальное поведение:

• Изменения поведения: Обрати внимание на неожиданные и резкие изменения поведения у человека. Он может стать удивительно спокойным после периода депрессии или, наоборот, стать более закрытым и раздражительным.
• Выражение отчаяния и безысходности: Человек может проявлять чрезмерную грусть или безразличие к происходящему. Он также может говорить о том, что у него нет выхода из сложной ситуации.
• Суицидальные заявления: Будь внимательным к словам человека. Если он говорит о желании умереть, о том, что все было бы лучше без него или что он станет «проблемой», это может быть сигналом тревоги.
• Подготовка к суициду: Человек может начать рассказывать о завещаниях, распоряжаться своими делами или попрощаться с близкими.
• Социальная изоляция: Если человек вдруг стал избегать общества, перестал поддерживать контакты с друзьями и близкими, это может быть признаком, что он испытывает эмоциональные трудности.

Если ты заметил один или несколько из этих признаков у человека, важно:

• Поговори с ним: Найди время и подходящее место, чтобы открыто выразить свою заботу. Позволь ему рассказать о своих чувствах и слушайте внимательно без осуждения.
• Не оставляй его в одиночестве: Поддержка и чувство связи с другими людьми могут помочь снизить риск суицидальных мыслей. Постарайся быть рядом, быть доступным и дать понять, что он не одинок.
• Поощрить профессиональную помощь: Предложи человеку обратиться за помощью к психологу или психиатру. Профессиональная помощь может быть эффективным способом справиться с эмоциональными трудностями.
• Не оставляй без присмотра: Если ты считаешь, что человек находится в непосредственной опасности, не оставляйте его без присмотра. Обратись за помощью к профессионалам или позвони на экстренную линию.
• Помните, что ты не обязан решать проблему самостоятельно: Если ты беспокоишься за жизнь человека, обязательно сообщи об этом близким, которые также могут помочь.

Важно не оценивать и не критиковать человека за его чувства, а предоставить поддержку и возможность говорить о том, что его беспокоит. Если ты не уверен, что делать, но беспокоишься за человека, проконсультируйся с профессионалами или используй кризисные линии поддержки.