Польза объятий для человека — не дорого, но дорогого стоит

Объятия — уникальное средство, полезное абсолютно каждому человеку, а так же доступное. Такой незатейливый телесный контакт так много в себе несёт. Сегодня даже трудно представить себе нормальные человеческие отношения без тепла, ласки и объятий. Пользу объятий очень трудно переоценить.

Психологи в один голос твердят, что ни одно живое существо в мире не выживает без объятий. Они так же доказали, что современному человеку катастрофически не хватает тактильного контакта. И сюда можно отнести абсолютно кого угодно — родители, партнёр, супруг, кошка, собака, ребенок.

Объятия дарят радость и пользу абсолютно всем. В мире нет ни единого человека, кому бы они пошли не на пользу. И тем, кто обнимает, и тем, кого обнимают.

Польза объятий в детском возрасте

Британскими учёными были проведены исследования и выявлено, что дети, до 7 лет не получающие объятий, не способны любить в будущем. Только представьте! Детишки без объятий вырастают социопатами и психопатами, неспособными жить в ладу с собой и обществом. Трудно даже переоценить родительскую ласку в первые годы жизни ребенка. Как вообще можно подумать о том, что мать уделяет слишком много внимания своему ребенку?

Если малыш с раннего возраста был обделён родительской лаской и объятиями, то он может вырасти неуверенным в себе человеком, асоциальным, закрытым, нелюдимым. Социализация в детском саду в этом случае уже не поможет, а только усугубит ситуацию. К большому сожалению, в современном мире бытует стереотип, что мальчиков нужно воспитывать строже, чем девочек.

Все почему-то боятся из-за черезмерной заботы вырастить маменькиных сынков. Только вдумайтесь, по статистике, мальчики в возрасте до года получают в пять (пять!) раз меньше объятий, чем девочки! Это ж уму не постижимо!

Как можно избаловать такого маленького человека мамиными и папиными объятиями? Но ему ведь тоже хочется тактильных проявлений маминой любви, так же хочется, чтобы его гладили, целовали и укачивали.

Объятия в подростковый период

По мере того, как мальчик взрослеет он все меньше нуждается в сюсюканье, но объятия всё равно неотъемлемая часть его жизни! У девочек же наоборот, по мере взросления потребности в ласке и обьятиях только растут к подростковому возрасту.

Особенно трепетно девочки относятся к вниманию своих отцов, в период переходного возраста им очень необходимо их внимание. В период переходноного возраста девочке особенно нужно внимание и ласка, нужно помочь ей справится со своими эмоциями, стать уверенней в себе. Мужчины, будьте внимательны к своим подрастающим дочерям.

Взрослеющие дети вместо привычных объятий они лучше воспринимают более сдержанные прикосновения, которые все равно показывают отношение к ребенку, уважение и любовь к нему.

Доказанная польза объятий

Если рассматривать пользу объятий, то с физической стороны они способны улучшить сердечный ритм и работу сердечно-сосудистой системы в целом, нормализовать сон, решить проблемы с давлением, помогают усиленной выработке эндорфинов.

Так же было проведено исследование, согласно которому для простого выживания человеку необходимо четыре объятия в день, для поддержания психического и физического здоровья восемь, а для личностного роста и развития — двенадцать! Часто ли у человека вообще проявляется желание обнять другого? Часто ли обнимают вас?

Помимо физической пользы объятий есть и доказанная психологическая: уходит нервное напряжение, становится гораздо проще расслабиться, самооценка повышается, а вместе с ней и стрессоустойчивость, появляется чувство защищённости.

Всем ли объятия одинаково полезны?

Объятия в отношениях одинаково важны как для мужчин, так и для женщин. При объятиях женщина чувствует, что чувства с партнёром взаимны, испытывает защищенность и комфорт. Мужчина, конечно, не так остро нуждается в объятиях, как женщина, но ему они не менее полезны!

Подробно, о том как обнять девушку читайте в статье по ссылке.

Мужчины, как правило, ассоциируют объятия со спокойствием и теплом. Так женщина может и должна проявлять свою любовь — через ласку и объятия. Есть множество знаменитых и гениальных мужчин, которые в период кризиса или просто плохого настроения просят обнять их своих жён.

В мире существует даже праздник объятий — 21 января. В этот день люди могут подходить обниматься к незнакомым людям на улице и этот незнакомец должен обнять в ответ. Праздник был установлен в 1986 году в США. В России государственным праздником его пока не признали, но общественность устраивает массовый обнимательный флешмоб по всей стране.

Если не удается в течение дня самостоятельно вспоминать про объятия с родными, то первое время можно ставить себе напоминание на телефоне. В будущем это перейдет в очень полезную привычку. Потому что найти время на то, чтобы обнять любимых тебе людей совсем не трудно, и займет буквально пару секунд.

Но в бешеном ритме жизни мы забываем об этих мелочах, как нам кажется. Ведь вот он, мой любимый человек, под боком, обнять его можно в любое время, и милые приятности все откладываются и откладываются.

Сон в обнимку с любимым

Британские учёные доказали, что спать в обнимку с любимым человеком так же полезно. Такой сон помогает справиться с тревогой, повышает уровень защищённости, помогает гораздо легче заснуть. Сон в обнимку способствует снижению выработки кортизола в организме, а этот гормон ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, а так же провоцирует возникновение депрессии.

И помогает выработке окситоцина, а он в свою очередь помогает наладить работу нервной системы и снижает давление.

Если вдруг усиливается ощущение одиночества и депрессии, не стоит бежать к психологу, просто обнимите того, кто рядом! В нашем мире высоких технологий и бешеного ритма очень часто забывается радость от приятных мелочей.

Как важно иногда посидеть в обнимку с любимым за просмотром нового фильма с бокальчиком вина или как приятно просто приехать пообниматься и поболтать с родителями. Самые главные и ценные вещи в мире бесплатны!