Польза объятий: как влияют объятия на здоровье человека?

Польза объятий для человека — не дорого, но дорогого стоит

Польза объятий

Объятия — уникальное средство, полезное абсолютно каждому человеку, а так же доступное. Такой незатейливый телесный контакт так много в себе несёт. Сегодня даже трудно представить себе нормальные человеческие отношения без тепла, ласки и объятий. Пользу объятий очень трудно переоценить.

Психологи в один голос твердят, что ни одно живое существо в мире не выживает без объятий. Они так же доказали, что современному человеку катастрофически не хватает тактильного контакта. И сюда можно отнести абсолютно кого угодно — родители, партнёр, супруг, кошка, собака, ребенок.

Объятия дарят радость и пользу абсолютно всем. В мире нет ни единого человека, кому бы они пошли не на пользу. И тем, кто обнимает, и тем, кого обнимают.

Польза объятий в детском возрастеi

Британскими учёными были проведены исследования и выявлено, что дети, до 7 лет не получающие объятий, не способны любить в будущем. Только представьте! Детишки без объятий вырастают социопатами и психопатами, неспособными жить в ладу с собой и обществом. Трудно даже переоценить родительскую ласку в первые годы жизни ребенка. Как вообще можно подумать о том, что мать уделяет слишком много внимания своему ребенку?

Если малыш с раннего возраста был обделён родительской лаской и объятиями, то он может вырасти неуверенным в себе человеком, асоциальным, закрытым, нелюдимым. Социализация в детском саду в этом случае уже не поможет, а только усугубит ситуацию. К большому сожалению, в современном мире бытует стереотип, что мальчиков нужно воспитывать строже, чем девочек.

Все почему-то боятся из-за черезмерной заботы вырастить маменькиных сынков. Только вдумайтесь, по статистике, мальчики в возрасте до года получают в пять (пять!) раз меньше объятий, чем девочки! Это ж уму не постижимо!

Как можно избаловать такого маленького человека мамиными и папиными объятиями? Но ему ведь тоже хочется тактильных проявлений маминой любви, так же хочется, чтобы его гладили, целовали и укачивали.

Польза обьятий

Объятия в подростковый период2

По мере того, как мальчик взрослеет он все меньше нуждается в сюсюканье, но объятия всё равно неотъемлемая часть его жизни! У девочек же наоборот, по мере взросления потребности в ласке и обьятиях только растут к подростковому возрасту.

Особенно трепетно девочки относятся к вниманию своих отцов, в период переходного возраста им очень необходимо их внимание. В период переходноного возраста девочке особенно нужно внимание и ласка, нужно помочь ей справится со своими эмоциями, стать уверенней в себе. Мужчины, будьте внимательны к своим подрастающим дочерям.

Взрослеющие дети вместо привычных объятий они лучше воспринимают более сдержанные прикосновения, которые все равно показывают отношение к ребенку, уважение и любовь к нему.

Доказанная польза объятий3

Если рассматривать пользу объятий, то с физической стороны они способны улучшить сердечный ритм и работу сердечно-сосудистой системы в целом, нормализовать сон, решить проблемы с давлением, помогают усиленной выработке эндорфинов.

Кому нужны объятия

Так же было проведено исследование, согласно которому для простого выживания человеку необходимо четыре объятия в день, для поддержания психического и физического здоровья восемь, а для личностного роста и развития — двенадцать! Часто ли у человека вообще проявляется желание обнять другого? Часто ли обнимают вас?

Помимо физической пользы объятий есть и доказанная психологическая: уходит нервное напряжение, становится гораздо проще расслабиться, самооценка повышается, а вместе с ней и стрессоустойчивость, появляется чувство защищённости.

Всем ли объятия одинаково полезны?4

Объятия в отношениях одинаково важны как для мужчин, так и для женщин. При объятиях женщина чувствует, что чувства с партнёром взаимны, испытывает защищенность и комфорт. Мужчина, конечно, не так остро нуждается в объятиях, как женщина, но ему они не менее полезны!

Подробно, о том как обнять девушку читайте в статье по ссылке.

Мужчины, как правило, ассоциируют объятия со спокойствием и теплом. Так женщина может и должна проявлять свою любовь — через ласку и объятия. Есть множество знаменитых и гениальных мужчин, которые в период кризиса или просто плохого настроения просят обнять их своих жён.

Праздник объятий

В мире существует даже праздник объятий — 21 января. В этот день люди могут подходить обниматься к незнакомым людям на улице и этот незнакомец должен обнять в ответ. Праздник был установлен в 1986 году в США. В России государственным праздником его пока не признали, но общественность устраивает массовый обнимательный флешмоб по всей стране.

Если не удается в течение дня самостоятельно вспоминать про объятия с родными, то первое время можно ставить себе напоминание на телефоне. В будущем это перейдет в очень полезную привычку. Потому что найти время на то, чтобы обнять любимых тебе людей совсем не трудно, и займет буквально пару секунд.

Но в бешеном ритме жизни мы забываем об этих мелочах, как нам кажется. Ведь вот он, мой любимый человек, под боком, обнять его можно в любое время, и милые приятности все откладываются и откладываются.

Сон в обнимку с любимым5

Британские учёные доказали, что спать в обнимку с любимым человеком так же полезно. Такой сон помогает справиться с тревогой, повышает уровень защищённости, помогает гораздо легче заснуть. Сон в обнимку способствует снижению выработки кортизола в организме, а этот гормон ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, а так же провоцирует возникновение депрессии.

Обнимашки

И помогает выработке окситоцина, а он в свою очередь помогает наладить работу нервной системы и снижает давление.

Если вдруг усиливается ощущение одиночества и депрессии, не стоит бежать к психологу, просто обнимите того, кто рядом! В нашем мире высоких технологий и бешеного ритма очень часто забывается радость от приятных мелочей.

Как важно иногда посидеть в обнимку с любимым за просмотром нового фильма с бокальчиком вина или как приятно просто приехать пообниматься и поболтать с родителями. Самые главные и ценные вещи в мире бесплатны!

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Объятия и поцелуи очень важны в отношениях. Это же касается и совместного сна. Доказано: те люди, которые регулярно обнимаются, чувствуют себя гораздо более счастливыми и удовлетворенными, чем те, кто не жалует объятия. Тактильный контакт вызывает в душе человека приятные эмоции. Конечно, нужно помнить о личных границах: сейчас речь идет об объятиях в отношениях, с любимым человеком, а не о друзьях или знакомых. Обнимайтесь со второй половинкой чаще – вы увидите, насколько положительно это скажется на отношениях. Для объятий не нужен повод!

youtube poster

ПОЛЬЗА ОБЪЯТИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.Эндорфины.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 24

  1. avatar
    Памятую, как меня, когда я жил без девушки, раздражали влюбленные парочки со своими телячьими нежностями на публике, сам теперь никогда не упускаю случая подобных ласк при людях))
  2. avatar
    На публике мой всегда со мной себя сдержанно ведет, а когда мы одни, то он сам лезет обниматься целоваться))
  3. avatar
    Мужчина наверное потому редко сами проявляют себя в нежностях
  4. avatar
    Не ограничиваю себя в этом, что не обниматься, не целоваться и сексом никогда не заниматься, чтобы случайно не надоесть друг другу?) Глупости какие
  5. avatar
    Если этого не делать часто, то отсутствие нежностей тоже может стать основной привычкой
  6. avatar
    Пока кто-то из партнеров не проявит инициативу, оба не станут придерживаться таких традиций
  7. avatar
    Всегда считаю, что в отношениях нельзя перебарщивать с нежностями, обнимашки итп, так как это превратится в рутинную привычку
  8. avatar
    Уже 3 года с лишним в отношениях и мы до сих пор обнимаемся и прочие нежности и романтика у нас из отношений не ушли, просто этого желать должны оба
  9. avatar
    Тут главная мысль обниматься и дарить свою любовь близким сейчас, пока есть такая возможность
  10. avatar
    Это в принципе все решает не в пользу такой хорошей традиции)
  11. avatar
    Это пока не полезет обниматься какой-нибудь алкоголик или бомж))
  12. avatar
    Лично мне такой праздник понравился, была бы не против такой традиции и в нашей стране
  13. avatar
    В Америке полно подобных праздников, чтобы хоть как-то одиночки могла поразвлекаться
  14. avatar
    Тут не совсем соглашусь. Секс и обнимания просто нельзя сравнивать, ведь приятно все
  15. avatar
    Объятия с любимыми порой важнее и приятнее, чем секс
  16. avatar
    На первых порах обнимашки в отношениях нескончаемы, это потом уже видимо весь лимит становится исчерпан на всю совместную жизнь
  17. avatar
    Да и вряд ли объятия с незнакомцами принесут удовольствие. Обниматься нужно только с любимыми
  18. avatar
    Мне как одинокому человека иногда правда очень хочется простых обнимашек и больше ничего
  19. avatar
    Это и понятно, меня бы только напугало, если бы ко мне полез обниматься незнакомый мне мужик на улице, даже если бы это был такой праздник. Пугает такое только и так всяких маньяков и ужасов кругом хватает
  20. avatar
    У нас в России такой праздник никогда не приживется
  21. avatar
    Это действительно очень правильная статья и мысль, все беды всегда происходят с людьми из-за недостатка любви
  22. avatar
    Я девочка и меня тоже особо никогда не обнимали в детстве, моя семья для этого слишком сурова))
  23. avatar
    Видимо из-за недостатка обнимашек в детстве столько неадекватных мужиков
  24. avatar
    Интересная тема, вроде знаешь и любишь обнимашки, но в их пользе никогда не задумывалась