«Очень хочу, но почему-то не делаю» ‒ почему так происходит?

Бывает такое: ты хочешь начать что-то делать. Например, изучать английский, или вести свой блог, сменить уже, наконец, работу, прическу, мужа… Кхм. Пардон. В общем, есть какое-то желание. И оно искреннее, настоящее, честное, даже не навязанное извне ‒ ты правда этого хочешь. Но почему-то не делаешь, находишь кучу отговорок, откладываешь. Почему так может происходить?

5 причин

• Страх сделать недостаточно идеально, страх неудачи

Он может проявляться, например, в бесконечной подготовке. Я обязательно начну писать книгу, вот только прочитаю эту сотню книг с подготовительным материалом, чтобы быть точно уверенной, что знаю все по моей теме. Я обязательно буду заниматься спортом, только посмотрю для начала эти 100500 видео о фитнесе, ну, я же должна делать упражнения правильно!

На этом этапе очень легко застрять, потому что он выглядит разумно. Но в какой-то момент подготовка превращается в способ откладывать само действие до бесконечности.

• Страх критики и отвержения

Например, вот начнешь ты вести блог ‒ и обязательно набежит куча хейтеров и будут критиковать каждый твой пост. Пойдешь в спортзал ‒ а там сплошные Аполлоны и Артемиды, и на тебя, пыхтящую на тренажерах, смотрят с едва сдерживаемым презрением. Начнешь заниматься английским ‒ а все знают его лучше тебя и втайне смеются над твоим ужасным произношением. И так далее.

Так вот. Да, действительно, поначалу ты будешь неуклюжим новичком. И это абсолютно нормально! Все проходили этот неловкий этап. Поверь, никто не смотрит на тебя 24/7. Все заняты собой, своими жизнями, своим делом, и больше сосредоточены на собственных ошибках, чем на твоих.

Просто начни хоть как-нибудь ‒ криво, косо, через пень-колоду, главное начни и не останавливайся. Маленькие усилия, прикладываемые каждый день, однажды приведут тебя в новую жизнь.

• Избегать реальности

Например, у тебя сейчас есть какая-то актуальная задача, актуальное дело, которые нуждаются в решении вот буквально прямо сейчас. Это важно и нужно сделать. А тебе этого делать совершенно не хочется. Вот ты и уходишь в мысли о том, как было бы здорово переехать в Японию / начать рисовать / учить язык / ходить на танцы / заниматься своим телом.

Эти фантазии гораздо приятнее решения проблем, которые существуют здесь и сейчас. Поэтому они выступают как место, куда можно сбежать от реальности.

• Страх разочароваться в мечте

Мечтать, как ты будешь что-то делать, всегда приятнее, чем, собственно, это делать. Вдруг процесс окажется совсем не таким, как ты думала? Гораздо тяжелее, с непредвиденными сложностями, о которых ты и не догадывалась? Или такой желаемый результат не принесет удовлетворения, о котором ты мечтала? Это было бы больно.

Поэтому ты откладываешь реализацию мечты ‒ ведь мечта у тебя уже есть, и она приносит радость, а будет ли приносить радость ее реальное воплощение еще не известно.

• Страх, что получится

Успех тоже ведет к последствиям, и не всегда эти последствия приятные. Вот, например, стала ты успешным блогером. И сталкиваешься с хейтом, с тем, что тебя полощут в пабликах, а родные считают, что блогер ‒ это не профессия.

Или: написала ты книгу ‒ а теперь нужно испытывать фрустрацию, что ее не издают, или сталкиваться с критикой и непониманием от читателей.

Или успех в твоей семье порицался. Для себя живут только эгоисты. Успеха добиваются только плохие люди, мошенники и негодяи. На любимой работе работать ‒ утопия, на работе только мучаются. И тому подобные сентенции, которые заставляют думать, что если ты добьешься успеха, то отвернутся близкие, а ты будешь плохим человеком.