Недостаток витамина D скажется на вашем сексуальном темпераменте

Солнечный свет не только существенно поднимает настроение, у него есть еще одно огромное преимущество: он способствует синтезу витамина D в организме человека. Многие недооценивают важность этого вещества, необходимого для нашего здоровья, но наверняка отнеслись бы с большим вниманием к достаточному обеспечению ним, если бы знали, что витамин D еще и влияет на качество нашего секса.

Важный элемент

Несмотря на свое название, витамин D не является обычным витамином. Это на самом деле стероидный гормон, образующийся, в основном, в результате пребывания под солнцем. Как показывают многочисленные исследования, повышение уровня витамина D3 в организме может снизить уровень хронических заболеваний, таких как депрессия, диабет, болезни сердца, гипертония, ожирение и многие другие.

Он укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с бактериями и вирусами, а также противостоять простуде и гриппу. Помимо того, что он способствует укреплению костей, достаточное количество витамина D может снизить риск развития нескольких видов рака.

Секс и солнце

Кроме всех прочих свойств, витамин D повышает еще и на наше либидо. Лондонская газета The Sun процитировала эксперта по вопросам здоровья Али Дилкса, который сказал, что «люди зимой могут страдать от сезонного аффективного расстройства (САР), поэтому солнце очень важно для нашего благополучия. Когда речь идет о положительном воздействии солнца на химические вещества нашего организма, тестостерон является наиболее ответственным за половое влечение, и исследования показывают, что солнце является важным фактором для его выработки».

И это не только касается парней. The Sun также сообщила, что женщины с дефицитом витамина D имеют более низкий уровень эстрогена, что весьма снижает их сексуальное желание и негативно влияет на здоровье половых органов.

Но не думайте, что, для необходимого синтеза витамина D, вам надо часами поджариваться под солнечными лучами. Исследования показали, что для улучшения ваших интимных показателей в спальне, солнечных ванн требуется всего лишь 15 минут в неделю.

Нетолерантность светила

Однако солнце благоприятно не для всех, его лучи особенно немилосердны по отношению к рыжеволосым людям, которых среди населения мира насчитывается 1 – 2% или от 76 до 152 миллионов человек. Этот уникальный цвет волос вызван мутацией рецептора MC1R, гена, участвующего в регулировании цвета волос, кожи, а также оттенка глаз. Из-за типа меланина, который вырабатывают их тела, рыжие подвергаются большему риску развития рака кожи, даже если избегают пребывания на солнце, не говоря уже о том, как быстро их кожа обгорает.

Но есть и хорошая новость. Тот же ген MC1R, обеспечивший медноволосых бледной кожей и чувствительностью к ультрафиолету, помогает их организму самостоятельно вырабатывать витамин D.

Так что, если вы не относитесь к типу рыжих людей, полчасика, проведенные под ласковыми лучами утреннего солнца, просто необходимы, чтобы увеличить ваш сексуальный темперамент.