Мощные аффирмации на каждый день

Автор - Анна Носова

Я не пишу красивые тексты для того, чтобы мне платили. Мне платят за то, что я пишу красивые тексты.

Эксперт - Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

5416
21
8 мин.

В жизни часто случаются события, которые могут подавить и сбить с пути. К счастью, ты можешь использовать мощные аффирмации, чтобы вернуть себе уверенность и позитивное настроение.

Содержание статьи

1 120 мощнейших аффирмаций

Аффирмации – это фразы, которые ты повторяешь себе, чтобы укрепить самооценку и уверенность в своих силах. Они могут быть очень эффективными в борьбе со стрессом и тревожностью, а также помогают достичь твоих целей и мечтаний.

120 мощнейших аффирмаций

Вот список из 120 мощных аффирмаций, которые ты можешь повторять каждый день, чтобы чувствовать себя сильнее и увереннее:

Я люблю и ценю себя;
Я заслуживаю успеха и счастья;
Я верю в свои силы и возможности;
Я принимаю себя такой, какая я есть;
Я стремлюсь к лучшему каждый день;

Я довольна своими достижениями;
Я преодолеваю свои страхи и сомнения;
Я нахожу радость и удовлетворение в жизни;
Я принимаю решения, которые подходят мне лучше всего;
Я умею прощать и отпускать прошлое;
Я вижу возможности там, где другие видят трудности;
Я всегда иду за своими мечтами и целями;

Я верю в свою силу воли и упорство;
Я оцениваю себя по достоинству;
Я забочусь о своем теле и здоровье;
Я могу преодолеть любые трудности;
Я дарю любовь и доброту другим людям;
Я благодарна за все хорошее в своей жизни;
Я нахожу новые и интересные возможности для развития;
Я умею проявлять терпение и настойчивость;
Я ценю свои отношения с людьми, которые меня окружают;
Я открыта новым идеям и опыту;
Я нахожу смысл и ценность в своей жизни;
Я люблю и ценю свою работу;
Я доверяю своим инстинктам и интуиции;
Я умею управлять своим временем и задачами;
Я ценю свои таланты и способности;
Я нахожу радость в каждом моменте жизни;
Я позволяю себе быть уязвимой и открытой;
Я дарю любовь и понимание своим близким;
Я верю в свою удачу и успех;
Я умею принимать свои ошибки и уроки;
Я готова к переменам и новым вызовам;
Я общительна и умею найти общий язык с людьми;
Я нахожу радость и вдохновение в мелочах;
Я ценю и уважаю себя и своих близких;
Я созидательная и творческая личность;
Я готова к риску и экспериментам;
Я умею принимать свои решения и стоять за ними;
Я люблю и уважаю свою семью и друзей;
Я стремлюсь к гармонии и балансу в жизни;
Я нахожу решения и возможности в сложных ситуациях;
Я готова к новым возможностям и вызовам;
Я верю в свой потенциал и возможности;
Я действую смело и уверенно;
Я готова принимать ответственность за свою жизнь;
Я ценю каждый момент жизни и наслаждаюсь им;
Я верю в себя и свои силы;
Я привлекаю к себе только положительные события и людей;
Я нахожу радость в своей работе и творчестве;
Я верю в лучшее будущее и готова к нему;
Я ценю свою индивидуальность и уникальность;
Я умею слушать и понимать других людей;
Я готова к ошеломительному успеху;
Я нахожу вдохновение в окружающем мире;
Я ценю свои достижения и успехи;
Я привлекаю к себе только здоровые и любящие отношения;
Я готова к принятию новых знаний и навыков;
Я верю в свою силу и способности;
Я знаю, что моя жизнь полна возможностей и сюрпризов;
Я дарю другим любовь и понимание без ожидания чего-либо взамен;
Я уважаю свое тело и заболюсь о своем здоровье;
Я готова к переменам и новым начинаниям;
Я нахожу смысл и ценность во всем, что делаю;
Я умею находить общий язык с любыми людьми;
Я готова проявлять инициативу и лидерские качества;
Я ценю свои качества и достижения;
Я знаю, что я могу достичь всего, что захочу;
Я умею находить свое место в коллективе и обществе;
Я привлекаю к себе только благоприятные события и людей;
Я готова к неожиданным жизненным поворотам;

Я нахожу радость в своем развитии и росте;
Я дарю другим только лучшее из себя;
Я умею находить компромиссы и решения в сложных ситуациях;
Я готова принимать решения и не бояться ошибаться;
Я ценю свою интуицию и мудрость;
Я знаю, что каждый день мне приносит новые возможности;
Я готова к переменам и новым испытаниям;
Я нахожу радость и счастье в каждом дне;
Я верю в свою мощь и силу;
Я умею быть дисциплинированной и настойчивой в своих делах;
Я готова к новым и интересным проектам;
Я ценю свою индивидуальность и уникальность;
Я дарю любовь и поддержку своим близким;
Я нахожу вдохновение и смысл в своей жизни;
Я умею находить выходы из безвыходных ситуаций;
Я верю в свою способность преодолевать препятствия;
Я нахожу удовольствие в том, что делаю;
Я дарю любовь и понимание всем вокруг;
Я умею проявлять терпение и выдержку в трудных ситуациях;
Я нахожу радость в своем личном и профессиональном развитии;
Я умею находить гармонию и баланс в своей жизни;
Я верю в свою силу и способности и знаю, что могу достичь всего, чего захочу;
Я принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя за это;
Я обладаю необходимыми ресурсами для достижения своих целей;
Я нахожу красоту в мире и в себе;
Я вдохновляю других своим примером и действиями;
Я открыта для новых возможностей и опыта;
Я счастлива и благодарна за все, что у меня есть в жизни;
Я верю в себя и в свою способность принимать решения и принимать ответственность за свою жизнь;
Я заслуживаю любви, счастья и благополучия;
Я умею привлекать к себе успех и процветание;
Я готова к новым возможностям и свободна от страха перед неизвестностью;
Я привлекаю в свою жизнь только положительные и благоприятные события;
Я обладаю уникальными качествами и способностями, которые помогают мне достигать своих целей;
Я нахожу радость в мелочах и умею ценить простые вещи;
Я уверена в своей способности преодолевать любые трудности и проблемы;
Я умею слышать свой внутренний голос и доверять своим интуитивным ощущениям;

Я всегда нахожу выход из любой сложной ситуации и умею находить нестандартные решения;
Я дарю другим любовь, доброту и внимание, и это возвращается ко мне многократно;
Я обладаю яркой индивидуальностью и умею выражать себя в полной мере;
Я нахожу вдохновение и мотивацию внутри себя и умею поддерживать себя в трудные моменты;
Я всегда стремлюсь к лучшему и знаю, что могу достичь большего;
Я готова открыться новым возможностям и новым знаниям;
Я умею прощать себя и других и находить мир внутри себя;
Я ценю свою жизнь и умею жить каждый день на полную катушку;
Я привлекаю в свою жизнь людей, которые поддерживают меня и помогают мне расти;
Я обладаю неиссякаемой энергией и силой, чтобы преодолевать любые трудности и препятствия;
Я всегда оставляю за собой возможность наслаждаться жизнью и радоваться каждому моменту;
Я готова к переменам и новым вызовам, потому что знаю, что они помогают мне развиваться.

Этот список мощных аффирмаций поможет тебе укрепить свою веру в себя и свои возможности, и каждый день станет для тебя еще более успешным и продуктивным. Повторяй эти установки каждый день и почувствуй, как они меняют твою жизнь к лучшему.

Оцените статью

И поделитесь с друзьями

Комментарии 21

Никита Штырков
С помощью аффирмаций Я стал уверенней общительней сильнее. И Я готов расти дальше работая над собой
любовь моя
Наконец, я хочу подчеркнуть, что практика аффирмаций - это не замена консультации специалиста или лечения, если вы страдаете от серьезных психических заболеваний. Но в целом, я считаю, что это простой и эффективный способ улучшить свою жизнь и настроение, поддержать свою мотивацию и уверенность в себе, а также улучшить свои отношения с другими людьми.
ЗаНяТа•
Кроме того, я хочу отметить, что практика аффирмаций может помочь мне находить новые возможности и решать проблемы. Когда я повторяю фразы, которые отражают мои цели и желания, я начинаю видеть новые возможности и пути достижения своих целей. Это помогает мне оставаться открытым к новым идеям и решениям, которые я могу пропустить, если я слишком зациклен на своих текущих проблемах.
ЛОЛО@4КА МИГЕРА01 КРАСАВИЦА
Кроме того, я заметил, что практика аффирмаций может помочь мне в управлении своими эмоциями во время конфликтов и неприятностей. Когда я чувствую себя раздраженным или оскорбленным, я могу повторять фразы, которые напоминают мне о моей терпимости и сострадании к другим. Это помогает мне сохранять спокойствие и уважительность во время общения с другими людьми, что способствует лучшим отношениям и решению проблем.
Катюшка
В целом, я считаю, что практика аффирмаций - это эффективный способ поддержки своего эмоционального и психического благополучия. Она помогает мне оставаться мотивированным, уверенным в себе и сострадательным к другим людям. Я рекомендую всем попробовать эту практику и найти свои собственные фразы, которые помогут вам достигать своих целей и улучшать свою жизнь в целом.
❄♡Самая новогодняЯ♡☃️
Я всегда стремлюсь к лучшему и положительному мышлению, поэтому каждый день начинаю с утренних аффирмаций. Мне нравится повторять фразы, которые напоминают мне о моих сильных качествах и помогают сохранять мою мотивацию на высоком уровне. Например, "Я способен на все, что захочу" или "Я уверен в своих силах и знаю, что достигну своих целей".
Мирослава
Аффирмации - это мощный инструмент для укрепления позитивного мышления и улучшения самочувствия. Я верю в то, что мы можем создавать свою реальность, и я использую аффирмации для направления своего мышления на желаемые результаты. Я повторяю фразы, которые помогают мне чувствовать себя уверенно и успешно, такие как "Я привлекаю в свою жизнь только положительные вещи" или "Я дарю миру свой уникальный талант и получаю взамен благополучие".
Ars`ZiBa
Начинать день с положительных мыслей и аффирмаций - это отличный способ укрепления психологической стойкости и уверенности в себе. Я использую аффирмации, чтобы направить свои мысли на то, что я хочу достичь и какой человек я хочу быть. Например, я повторяю фразы "Я благодарен за все, что имею в своей жизни" или "Я заслуживаю любви и уважения". Это помогает мне быть более позитивным и настроенным на успех.
Angel_Eyes
Я часто повторяю аффирмации, чтобы убедиться в своей целеустремленности и настрое на успех. Я верю в то, что мы можем создавать свою реальность и влиять на то, что происходит в нашей жизни. Повторение фраз "Я знаю, что моя жизнь наполнена радостью и удовольствием" или "Я дарю миру свою энергию и любовь" помогает мне сохранять оптимистический настрой и продолжать двигаться к своим целям.
ŠẂẪĢ™»/ŁẴÐ
Кроме того, я заметил, что практика аффирмаций может иметь положительный эффект на мои отношения с другими людьми. Когда я чувствую себя уверенно и мотивированно, я становлюсь более открытым и коммуникабельным, что помогает мне лучше общаться с коллегами, друзьями и близкими. Я могу использовать аффирмации, чтобы напомнить себе о своей доброте и сострадании к другим, что помогает мне улучшать свои отношения с другими людьми.
Софи
Еще один аспект практики аффирмаций, который я хочу отметить, - это ее гибкость. Я могу использовать аффирмации в любое время и в любом месте, в зависимости от того, что мне нужно в данный момент. Например, если я чувствую себя нервным перед важным собеседованием или презентацией, я могу повторять фразу "Я уверен в своих способностях и готов к этому вызову" для поддержки своей уверенности. Если у меня был тяжелый день на работе и я чувствую себя измотанным, я могу повторять фразу "Я заслуживаю отдыха и внимания к своему благополучию" для напоминания себе о заботе о себе.
Snow_Queen
В итоге, я считаю, что практика аффирмаций - это простой, но эффективный способ улучшить свое настроение и продуктивность, а также осознанность и уверенность в себе. Они помогают мне оставаться настойчивым и мотивированным, а также лучше понимать свои мысли и эмоции. Я рекомендую всем попробовать эту практику и посмотреть, как она может помочь вам.
👩
Когда я чувствую себя слишком усталым или опустошенным, я использую аффирмацию, чтобы улучшить свое настроение и наладить позитивную энергию. Например, я могу повторять фразу "Я полон энергии и жизненной силы" или "Я чувствую себя счастливым и довольным своей жизнью".
leonikon
Я часто использую аффирмации, чтобы улучшить свое отношение к себе. Я знаю, что я иногда критикую себя слишком сильно, и мне нужно напоминать себе, что я люблю себя таким, какой я есть. Я могу повторять фразы вроде "Я заслуживаю любви и уважения" или "Я горжусь тем, кто я есть".
Алиса Селезнева
Иногда я использую аффирмации, чтобы помочь справиться со стрессом или тревогой. Я знаю, что мой ум может перегрузиться, и мне нужно успокоить себя, чтобы продолжать работать. Я могу повторять фразы вроде "Я могу справиться с этим" или "Я доверяю себе, что найду решение этой проблемы".
Олле Лукое
Наконец, я часто использую аффирмации, чтобы помочь мне оставаться сосредоточенным и продуктивным в течение дня. Я могу повторять фразы вроде "Я могу сделать это" или "Я умею мотивировать себя на успех". Это помогает мне оставаться настойчивым и продолжать работать, даже если я сталкиваюсь с трудностями. Кроме того, такие аффирмации напоминают мне о моих сильных сторонах и навыках, что помогает мне чувствовать себя увереннее и готовее к решению задач.
Роза
В целом, я считаю, что аффирмации действительно могут иметь положительный эффект на мое настроение и продуктивность. Конечно, они не являются универсальным решением для всех проблем, но я считаю, что это полезный инструмент для личного роста и развития. Кроме того, практика аффирмаций не требует много времени или усилий, поэтому это простой способ улучшить свое настроение и жизнь в целом.
Kristina
Кроме того, я заметил, что практика аффирмаций помогает мне лучше понимать свои мысли и эмоции. Когда я повторяю фразы, которые отражают мои чувства и цели, я начинаю осознавать, что именно я хочу и как я чувствую себя в определенные моменты. Это позволяет мне быть более осознанным и управлять своими эмоциями и мыслями более эффективно.
GrigFix
Кроме того, практика аффирмаций помогает мне оставаться настойчивым и устойчивым к критике и неудачам. Когда я повторяю фразы, которые поддерживают меня и напоминают мне о моих целях, я чувствую себя более уверенным и готовым к преодолению трудностей. Это помогает мне не сдаваться на полпути и продолжать работать над своими целями.
J J Nix
Наконец, я считаю, что аффирмации помогают мне находить баланс между своими целями и заботой о себе. Когда я повторяю фразы, которые напоминают мне о моих достижениях и целях, я также помню, что мне нужно уделять время и внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Это помогает мне сохранять баланс и чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым в целом.
Rita30
Я начинаю свой день с аффирмации, которая напоминает мне о моих целях и моей мотивации. Это помогает мне оставаться на правильном пути и не отклоняться от него. Я просто повторяю фразу, которая выражает мою цель, такую как "Я достигну своей цели сегодня" или "Я смогу преодолеть все препятствия, чтобы достичь своей цели".