Клоуны – короли веселья или распространители ужаса?

Почему многие из нас бесятся от клоунов. Эти веселые мордашки в шароварах могут вызвать как смех, так и дрожь в коленках. Давай разберем, что кроется за этой фобией, и почему макияж джокера иногда кажется нам не таким уж и забавным.

Когда появились клоуны

Клоун — это артист или персонаж, чей стиль поведения и выступления направлены на вызов смеха и развлечение публики. Слово «клоун» происходит от итальянского «clodone» или «colone», что означает «простофиля» или «неуклюжего». Они выделялись яркими костюмами, гримом и эксцентричными поступками.

• Древние корни: Первые упоминания о комических персонажах, похожих на клоунов, можно найти в древних греческих и римских театральных представлениях. Эти персонажи, известные как «скоморохи», выделялись яркими костюмами, эксцентричными поступками и забавными диалогами.
• Средние века: В средние века в Европе клоуны и мимы часто выступали на ярмарках и празднествах. Они использовали пантомиму, маски и жесты для того, чтобы вызвать смех у публики.

• Расцвет в XIX веке: В XIX веке клоуны начали становиться более известными и популярными, особенно в цирковых представлениях. Один из ярких примеров — Джозеф Гримальди, который считается первым современным клоуном. Он создал свой уникальный стиль выступлений, включая акробатику, шутки и комические трюки.
• Развитие в цирке: С развитием цирка как развлекательной индустрии, клоуны стали ключевыми персонажами выступлений. Они использовали грим, яркие костюмы и комические действия для создания веселой атмосферы на арене.

Причины страха

Страх перед клоунами, называемый коулрофобией, может иметь несколько причин:

• Неестественный облик: Клоуны, как правило, имеют крайне необычный и выделяющийся облик. Они намеренно преувеличивают черты лица, используют яркий и необычный грим, а также надевают костюмы с яркими цветами и выделяющимися элементами. Этот необычный внешний вид может выглядеть довольно странным, даже пугающим, для некоторых людей, особенно для тех, кто не привык видеть такие эксцентричные образы.
• Скрытость и непредсказуемость: Грим и маски клоунов могут скрывать их настоящие лица и эмоции. Не удается четко уловить их выражения лица или мимику, что может вызвать ощущение неуверенности у наблюдателя. Такая скрытость может внушать некоторую тревогу и беспокойство.
• Детские страхи: Для многих людей, страх перед клоунами начинается в детстве. Встречи с клоунами на детских праздниках или в цирке могут быть восприняты ребенком как непонятные, даже пугающие ситуации. Негативный опыт или даже небольшие инциденты в детстве могут внушить страх перед этими персонажами.

• Необычное поведение: Клоуны часто используют странные и непредсказуемые движения, жесты и поведение, чтобы вызвать смех и удивление у публики. Они могут играть роли глупцов, выступать в роли «нелепых» персонажей. Это поведение может выглядеть необычным и даже пугающим для наблюдателя, особенно если он не понимает цели этих действий.
• Медийное воздействие: Кинематограф и телевидение могут создавать образы клоунов, связанные с угрозой и страхом. Фильмы, где клоуны представлены как зловредные или ужасающие персонажи, могут оставить сильное впечатление и способствовать формированию негативных ассоциаций.
• Культурные аспекты: В разных культурах существуют различные легенды и рассказы о зловредных клоунах или персонажах с аналогичными чертами. Эти истории могут оказывать влияние на восприятие клоунов как угрожающих или ненормальных.
• Индивидуальные различия: Каждый человек уникален, и его страхи могут быть связаны с индивидуальными переживаниями. Травмы, негативные опыты, детские страхи или другие факторы могут усилить страх перед клоунами.

Проявление страха

Физические симптомы:

• Учащенное сердцебиение: Сердце начинает биться быстрее из-за активации симпатической нервной системы, связанной со стрессом и страхом.
• Повышенное дыхание: Дыхание может учащаться, стать более поверхностным и тяжелым.
• Покраснение кожи: Кровь перераспределяется в организме из-за стресса, что может вызвать покраснение кожи, особенно на лице и шее.
• Потливость: Чрезмерное потоотделение может быть результатом повышенной нервозности и тревожности.
• Дрожь: Мышечная дрожь может возникнуть из-за физиологической реакции на страх.

Эмоциональные и психологические симптомы:

• Беспокойство и тревожность: Человек может чувствовать беспокойство и даже панику при мысли о клоунах или при их виде.
• Избегание: Человек может избегать мест, где есть вероятность столкновения с клоунами, такие как цирки, развлекательные мероприятия или праздничные парады.
• Панические атаки: Некоторые люди могут испытывать панические атаки, включающие сильную тревожность, физические симптомы и ощущение потери контроля.
• Отвращение: Кроме страха, может появится ощущение отвращения или даже тошноту при виде клоунов.

Поведенческие симптомы:

• Избегание: Человек может активно избегать ситуаций, связанных с клоунами, даже если это означает отказ от участия в различных мероприятиях.
• Фиксация на мысли о страхе: Человек может постоянно думать о своем страхе перед клоунами, что может влиять на его настроение и поведение.

Эти симптомы могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей и степени фобии у каждого человека.

Как справится со страхом

Преодоление страха перед клоунами, как и любого другого страха, может потребовать времени и усилий, но с помощью следующих стратегий ты можешь постепенно справиться с этой фобией:

Познание и осознание:

• Изучи и попытайся понять, почему клоуны вызывают у тебя страх. Разберись, какие конкретные аспекты или события в прошлом могли повлиять на формирование этой фобии.
• Познакомься с клоунами как с артистами, узнай о их роли, истории и цели — радовать публику.

Постепенная экспозиция:

• Постепенно вводи себя в ситуации, связанные с клоунами, начиная с менее интенсивных. Это может быть просмотр видео, изучение фотографий или посещение событий, где клоуны присутствуют.
• Целью является привыкание к присутствию клоунов постепенно, уменьшая степень страха.

Позитивное мышление:

• Работай над изменением своего внутреннего диалога. Заметь негативные мысли о клоунах и попробуй заменить их более позитивными утверждениями. Например, вместо «Клоуны ужасны» скажи себе «Клоуны — артисты, забавные и талантливые».

Релаксация и дыхательные упражнения:

• Изучи методы расслабления, медитации и глубокого дыхания. Эти техники могут помочь управлять физиологическими симптомами тревоги.

Поддержка близких:

• Расскажи друзьям или членам семьи о своем страхе. Они могут оказать поддержку, понимание и даже помочь в процессе преодоления фобии.

Профессиональная помощь:

• Если страх слишком интенсивен и мешает нормальной жизни, обратись к психотерапевту или психологу. Они могут предложить специализированные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия.

Помни, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Важно искренне стремиться к преодолению своего страха и не торопиться — маленькие шаги в правильном направлении могут привести к заметным результатам.