Как правильно написать соболезнование в связи со смертью

Слов никогда не будет достаточно для того, чтобы утешить скорбящего друга, члена семьи или дальнего родственника. И несмотря на тот факт, что существует огромное количество способов выразить отягощающие эмоции на фоне произошедших событий, написание вдумчивых заметок, открыток или писем предусматривает акцентирование внимание на личных эмоциях и чувствах, которые времени могут ощущаться лишь отдаленно.

Письменные высказывания представляют собой значимую часть испытываемой скорби. Они необходимы для признания потери, почитания умершего человека и признания горя другого человека (будь это просто знакомый или, например, чрезмерно близкий друг). Также помимо обеспечения индивидуального комфорта, простая записка — это личный способ оказать поддержку в действительно тревожное и мучительное время.

Самое важное, что нужно учитывать при формировании соболезновать, — быть искренним, чувствительным, открытым и чутким. К тому же стоит понимать, что путешествие каждого человека через горе, утрату и своеобразное забвение уникально. Именно по этой причине стоит напрочь позабыть о фразах, ведущих трагичный эмоциональный уклон «к лучшему» или «все происходит по определенным причинам, известным лишь Всевышнему».

Как написать письмо с соболезнованиями

Итак, при написании содержательного письма с соболезнованиями, Анжела Морроу (квалифицированный нью-йоркский психотерапевт и психолог) предлагает следовать советам, представленным ниже:

• Обращайтесь к умершему по имени

Помните об открытости, чуткости и искренности. Старайтесь обращаться к умершему по имени в тех моментах, где это будет звучать трепетно и приемлемо. Для некоторых скорбящих близких произнесение имени некогда живого, яркого и значимого человека в их жизни может стать утешением, а также напоминанием об их присутствии.

• Выразите свое сочувствие

Когда вы пишите письмо с соболезнованием, включите в него строку, в которой прямо говорится об очевидном.

Совершенно нормально сказать что-то по типу: «Мне так жаль, что твоя мать умерла». В зависимости от аудитории вы можете использовать такие формулировки, как «скончался» или «отошла в мир иной». Главное — не бойтесь быть честным.

• Вспомните что-то особенное о покойном

Возможно, вам может показаться, что письмо с соболезнованием должно быть кратким и неопределенным, чтобы не перегружать человека, который скорбит. Однако это не так. Вместо престранных убеждений, попробуйте продлить письменную речь и указать что-то особенное о покойном. Как только вы добавите нечто личное о погибшем человеке, письмо моментально будет чувствоваться в гораздо более особенном и сердечном ключе.

• Напомните слушателям и читающим об их хороших качествах

В разгар скорби часто чувствуешь себя потерянным, беспомощным и одиноким, поэтому постарайтесь через свой текст напомнить скорбящим об их собственных сильных сторонах и положительных качествах, которые, возможно, смогут помочь им справиться с утратой, а также позволят ощутить себя любимыми и значимыми. Например, вы можете напомнить им об их оптимизме, позитивности, устойчивости, верности или искренности.

• Поделитесь памятью

Не удерживайте себя от того, чтобы поделиться любимыми воспоминаниями о покойном в своем письме, поскольку эти важные и теплые фрагменты могут служить источником утешения, радости и связи с погибшим человеком — особенно если это воспоминание, о котором они, возможно, не слышали раньше.

• Предложите помочь

Вместо двусмысленного предложения поддержки подумайте о том, чтобы поделиться практическими и конкретными действиями и решениями, которые впоследствии помогут скорбящему члену семьи или другу. Вместо того, чтобы написать: «Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью, если потребуется», — лучше напишите: «Могу ли я пригласить вас на теплый семейный ужин в следующие выходные?»

• Закончите сочувствующими фразами и выражениями

Вместо традиционного завершения, складывающегося из слов «искренне», «люблю» или «думаю о тебе», напишите что-то более активное. «Ты в моих мыслях и молитвах», или «Я здесь, чтобы поддержать тебя, где бы ты ни был», или «Я с тобой в молитве и присутствии». Эти заявления помогут подчеркнуть ваше постоянное сочувствие и поддержку, что, в свою очередь, крайне важно для скорбящих родственников и друзей.

Пример письма с соболезнованием

«Дорогая (Имя скорбящего),

Я был потрясен и опечален, узнав о смерти твоего брата (Имя покойного). Я знаю, что вы были близки друг с другом, и мне даже представить сложно, насколько сильно тревожится твое сердце в данный момент. Пожалуйста, знай, что я с тобой… я рядом, если надо поговорить.

(Имя покойного) был вдумчивым и чутким, а его преданность семье и церкви была достойна восхищения. Всякий раз, когда мне нужна была помощь, он всегда был готов прийти ко мне на помощь… я так ценила это. И когда я смотрю на тебя, я также вижу это безумное количество ярких положительных качеств в тебе!

Я буду лелеять воспоминания о (Имя покойного). Я помню, как впервые встретила его на званом ужине, который был устроен твоей семье. Его шутки заставляли смеяться всех, а его улыбка освещала каждый уголочек комнаты, где мы сидели.

Следующая неделя доставит твоей семье массу хлопот. В случае чего, ты можешь положиться на меня в решении некоторых вопросов. Например, я могу отвозить твоих детей в садик, а также забирать их и привозить домой.

Я желаю мира вашей семье. Я здесь, чтобы поддержать вас в это трудное время.

С любовью,

(Ваше имя)».

Шаблоны для начальных и завершающих строк

Вот несколько примеров, которыми можно начать письмо с соболезнованиями:

• «Наши глубочайшие соболезнования вашей потере. Мы здесь, потому что понимаем, как сильно вам нужна поддержка».
• «Я опечален известием о потере такого яркого и чуткого человека. Воспоминания обо всех веселых моментах и замечательных временах, которые мы провели вместе, как друзья, наполняют меня радостью».
• «Желаю вам мужества, силы и любви, которые помогут вам пережить эту потерю. (Имя покойного) останется в наших воспоминаниях добрым, чутким и искренним человеком, и мы всегда будем любить его».
• «Пожалуйста, примите мои глубочайшие соболезнования. Я думаю о вас и вашей семье в столь трудное и тягостное для сердец время».
• «Он(а) в наших молитвах».

• «Я всегда буду помнить о тебе, (Имя покойного). Я всегда буду хранить твой образ в своем сердце, в своих мыслях, в своих воспоминаниях».
• «Мы посылаем вам любовь и утешение в это трудное время».
• «Я радом, если надо поговорить».

Вот несколько примеров, которыми можно закончить письмо с соболезнованиями:

• «(Имя покойного), ты в моих мыслях».
• «С теплыми мыслями и заботой, …».
• «С благословениями и молитвами, …».
• «Мои искренние соболезнования, …».

Если вы чувствуете себя растерянным в процессе написания письма с соболезнованием, сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь расслабиться. Да, вам может быть тяжело, но семье покойного тяжелее в несколько тысяч раз.

Пишите от сердца, говорите со всей душой, не беспокойтесь о совершенной грамматике. Просто будьте собой. Ваша искренняя поддержка — это единственное, что необходимо скорбящим людям в столь непростой и безумно тяготящий период.