5 удивительных фактов о мозге и разума человека

Мозг человека – один из самых важных, а еще и загадочных органов. В день он «прокручивает» около 40 тыс. мыслей, а в целом справляется с несколькими миллионами гигабайтов памяти. Ниже обсудим 5 интересных фактов о мозге и разуме, о которых ты наверняка пока не знаешь.

Воспоминания начинают формироваться еще до рождения

Об этом удивительном факте ученые долго спорили и не могли прийти к общему мнению. Теперь удалось доказать: воспоминания человека начинают формироваться еще до рождения, в утробе матери. Это очень важный период развития мозга. Процесс может начаться уже на 4 месяце беременности.

5 минут без кислорода могут стать критическими для мозга

Зимой 2018 года в Хорватии был установлен новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой. Опытный ныряльщик смог продержаться без кислорода более 24 минут. Если быть точнее, в процессе постановки нового рекорда спортсмен сначала дышал чистым кислородом, а затем остался лежать под водой, уже задержав дыхание.

Ученые же в свою очередь доказали, что подобные эксперименты с собственным организмом очень опасны для мозга. Всего 5 минут без кислорода могут привести к серьезным повреждениям органа. После этого срока начинают гибнуть клетки мозга, восстановить которые уже не удастся. Чем больше времени человек проведет без кислорода, тем опаснее будут последствия.

Улучшить память помогут витамины

А точнее – конкретный витамин В1. Он нужен для выработки вещества, необходимого для концентрации внимания и хранения воспоминаний. Этот витамин влияет как на краткосрочную, так и на долгосрочную память.

Получить нужную добавку можно из витаминных комплексов или скорректировав свою диету. В1 содержится в ржаном хлебе, овсяной крупе, отрубях, грецких и лесных орехах, гречке, картофеле, кукурузе, фасоли. Много его в почках и печени, в свинине без жира.

Несколько лет назад было проведено исследование, в ходе которого испытуемые употребляли нужные добавки на протяжении 2 лет. В итоге у них значительно улучшилась как краткосрочная, так и долговременная память.

Продолжительность внимания сокращается с каждым годом

Исследования прошлого года показали, что за последние 10 лет способность людей концентрироваться значительно ухудшилась. Например, конкретно продолжительность внимания уменьшилась в среднем на 12 минут. У современных людей она стала короче, чем у некоторых видов рыб.

Ученые уверены, что все дело в нашей многозадачности. Современные люди ежедневно одновременно смотрят телевизор или работают за компьютером, но параллельно еще и просматривают ленту социальных сетей. Такая многозадачность влияет на концентрацию, внимание. Это естественный процесс, связанный с развитием технологий. И вряд ли его уже получится остановить естественным путем.

Мозг «забирает» 20% кислорода себе

От всего объема кислорода, который ты потребляешь, примерно 20% забирает на себя мозг. Примерно столько же ему требуется и энергии. Поэтому не удивляйся, что, работая интеллектуально и весь день не вставая со стула, ты можешь чувствовать себя физически уставшим, как будто разгружал вагоны.

Если мозгу будет не хватать кислорода и энергии, могут начаться серьезные нарушения в его работе. По этой же причине возникают многие неврологические расстройства. Очень важны для каждого человека прогулки на свежем воздухе, качественное питание, полноценный отдых.