4 способа найти хобби, которое тебе понравится

Вот вроде бы хочется заниматься чем-то кроме работы и просмотра сериалов, а чем конкретно ‒ непонятно. А ведь это вроде как полезно ‒ отвлекаться от работы, чувствовать себя реализованной не только в профессии, но и где-то еще, и вообще это приносит много положительных эмоций. Так что же делать? А вот что.

4 способа найти хобби, которое ты полюбишь

• Превратить в хобби то, что ты уже любишь.

Например, если ты любишь готовить или вкусно есть ‒ это может стать хобби «посещение кулинарных мастер-классов» или «ведение блога об еде» (это может быть блог о здоровой пище, или блог ресторанного критика, или о том, какая еда в разных культурах, или блог об экзотических блюдах).

Любишь смотреть спортивные мероприятия? А почему бы не попробовать самому позаниматься спортом, пусть даже на непрофессиональном уровне?

И так далее. Просто подумай, как ты можешь сделать то, что ты уже любишь, но более активно и взаимодействуя с другими людьми.

• Вернись в детство

Вспомни: что тебе нравилось делать в детстве? Каким ты был(а) ребенком? Во что ты играл(а), что тебе нравилось делать? И как это можно реализовать уже во взрослой жизни?

Например, многие дети любят рисовать. Попробуй правополушарное рисование по урокам Боба Росса.

Тебе нравилось читать? Почему бы не вернуться к этому хобби, например, с помощью электронных книг, аудиокниг, подкастов?

Тебе нравились конструкторы? Пособирай их снова. Нравилось играть «в доктора»? Отправляйся на курсы оказания первой помощи, это еще и полезно.

Многие детские хобби люди забрасывают, потому что на них повесили маркер «невыгодно», «не пригодится во взрослой жизни». Но хобби и не должно приносить пользу. Оно должно приносить удовольствие.

• Тесты

Попробуй пройти тест на профориентацию. Возможно, он не подтолкнет тебя к мысли сменить профессию (хотя кто знает), но зато подскажет, какие занятия тебе могут с высокой вероятностью понравиться ‒ и о каких у тебя даже мыслей раньше не было.

Еще это могут быть тесты на твой социотип (соционика) или подобные. Верить в это или нет ‒ решай сам, но они могут тебя натолкнуть на мысль, что тебе стоит попробовать, потому что в результатах обычно обозначают, в каких областях твой тип будет наиболее успешным.

• Пробуй разное

Например, заведи себе правило: раз в неделю обязательно пробовать какое-нибудь новое хобби. Относись к этому как к приключению, способу узнать себя получше. Может получиться, может не получиться ‒ это неважно и ничего не говорит о тебе как о личности. Просто что-то тебе нравится, а что-то нет. Продолжай поиски и обязательно найдешь занятие, которым тебе нравится заниматься.

Этот способ помогает попробовать себя в том, в чем, как тебе казалось, пробоваться совершенно бессмысленно ‒ и натолкнуть в итоге на интересные решения и новые знания о себе.

Какие хобби можно попробовать:

• Интеллектуальные игры: головоломки, судоку, нонограммы. Бонус: замедляют старение мозга.
• Садоводство. Бонус: оно дает осязаемый результат. Чувство, что ты ешь буквально то, что вырастила своими руками, удивительное.
• Готовка, выпечка. Преврати это из необходимости в наслаждение. Поставь приятную музыку на фон, представь себя ведьмой, которая варит зелье (на самом деле, гороховый суп) и пробуй новые интересные рецепты.
• Настольные игры. Бонус: это отличный способ провести время с друзьями. А еще они бывают очень разными: помогающими сблизиться, интеллектуальными, стратегическими, стимулирующими воображение или логику.
• Фотография. Бонус: ты создаешь воспоминания о каждом дне и смотришь на мир иначе ‒ ты ищешь в нем красивое.