365 желаний на каждый день (список)

Когда начинается Новый год, люди часто составляют списки желаний, чтобы сделать этот год запоминающимся и особенным. Это прекрасная затея, и так действительно можно сделать свой год лучше ‒ есть даже исследование, показывающее, что те, кто ставит себе больше целей, в итоге и достигают большего. Это чистая статистика: если ты поставишь себе сто целей ‒ уж часть из них ты точно выполнишь. Плюс это хороший способ сделать лучше каждый свой день с помощью простых вещей.

Итак, что ты можешь сделать? Можно выписать желания на листочки и положить их все в банку. Банки можно взять отдельные, по одной на каждый месяц соответственно. И каждый день вытаскивать из банки листочек и делать то, что ты написано, чтобы сделать твой день немного ярче.

Какие желания там могут быть написаны? Любые! Какие тебе хочется. А чтобы вдохновиться ‒ можешь взять что-то из списка ниже.

Желания на январь

• Хорошенько выспаться;
• Приготовить чашку горячего шоколада;
• Завернуться в одеяло и весь день смотреть любимые фильмы под вкусную еду;
• Испечь что-нибудь в компании с семьей;
• Прогуляться зимним вечером под снегопадом, любуясь снежинками;
• Сделать красивые зимние фото и выложить на свою страницу;
• Провести время с домашними питомцами или пойти в гости к тем, у кого они есть;
• Читать детские сказки, которые ты любил(а) в детстве;
• Сделать оригами;

• Сходить в кафе с подругами, с которыми давно не виделись, расспросить их о жизни;
• Приготовить горячий, вкусный, домашний суп и с удовольствием его съесть;
• Заказать самую любимую пиццу и съесть под сериал;
• Нанести яркий макияж, такой, чтобы почувствовать себя красивой (если ты мужчина ‒ побрейся, сделай укладку, чтобы тоже ощутить себя красивым);
• Попроси любимого человека, друга или члена семьи сделать тебе комплимент и рассказать, что ему в тебе нравится;
• Купи себе мягкую игрушку;
• Найди и начни читать интересную книгу;
• Перечитай книгу, которую когда-то очень любил(а), или пересмотри старый, но любимый фильм;
• Купить мягкие, теплые носочки со смешным принтом;
• Встань пораньше и неспешно выпей чай в полном одиночестве, наслаждаясь тишиной;
• Узнай сегодня что-нибудь новое и поделись этим с окружающими или с дневником;
• Положи любимому человеку в кутку записку, что ты его любишь;
• Разбери гардероб, выброси или отнеси на благотворительность то, чем не пользуешься, почувствуй приятное чувство свободы;
• Проведи инвентаризацию: что тебе нужно купить из техники, одежды, косметики? Что уже давно пора выбросить?
• Испечь или купить вкусное печенье.
• Залечь в ванну надолго с бомбочками и пеной.
• Перед сном сделать увлажняющую маску для лица.
• Встать пораньше и сделать неторопливую приятную растяжку.
• Позвони подруге, с которой давно не общались ‒ вдруг получится наладить контакт?
• Позвони и поговори с родителями, если с ними хорошие отношения, или с любым человеком, кто выполнял для тебя родительскую функцию.
• Скажи спасибо пяти людям за все, что они для тебя сделали.
• Запиши пять самых запоминающихся, веселых, добрых вещей, которые произошли с тобой за январь.

Февраль

• Напиши любовное письмо своему любимому человеку или помечтай о том, каким должен быть твой идеальный мужчина.
• Сделай идеальную укладку, чтобы почувствовать себя красивой, или просто поухаживай за волосами.
• Купи вкусные духи или надушись теми, которые у тебя уже есть, если ты их любишь.
• Сложи оригами в виде сердечка.
• Посмотри что-нибудь очень-очень романтичное, чтобы растечься лужицей перед экраном.
• Перечили любую, даже маленькую сумму на благотворительность и порадуйся, что сделала мир немножко лучше.
• Посмотри перед сном забавные видео с животными на Ютуб.
• Приготовь завтрак в постель любимому человеку (или самой себе, но сервируй как в ресторане!).
• Закажи что-нибудь очень вкусное и очень вредное.
• Выключи телефон, когда придешь домой, и проведи весь вечер только с близкими людьми.
• Спой любимую песню так, словно никто не слышит.
• Станцуй так, словно никто не видит.
• Ярко накрась ногти. Можно на ногах!
• Скажи любимому человеку, за что ты его любишь. Если любимого человека нет ‒ скажи, за что любишь саму себя.

• Купи коробку шоколадных конфет или любой другой нравящейся тебе сладости и съешь в одно лицо.
• Найди и прочитай себе вслух красивое стихотворение о любви.
• Сделай себе массаж рук с увлажняющим кремом.
• Готовь завтрак под любимую музыку.
• Приготовь самый вкусный на свете чай или кофе.
• Сделай себе нежный массаж ступней, поухаживай за ногами.
• Сделай домашний скраб для тела и используй его.
• Сделай домашнюю маску для волос.
• Угости себя любимой выпечкой.
• Поглядывай на часы и каждый раз, когда видишь совпадающие цифры (22:22, например) загадывай желание.
• Потанцуй с любимым человеком или сама с собой.
• Ляг спать с мягкой игрушкой.
• Сделай временную татуировку.
• Сделай себе овощной салат, это полезно, особенно в конце зимы.

Март

• Поменяй обои на телефоне и компьютере на весенние. Время нового сезона!
• Надень платье, даже если обычно их не носишь. Если обычно ты в платьях ‒ надень джинсы.
• Попробуй надеть каблуки, даже если обычно их не носишь. Если носишь ‒ наоборот, надень кроссовки.
• Постарайся найти хотя бы один признак, что весна уже здесь, и что-то в природе изменилось.
• Освой какую-нибудь новую технику в макияже. Если не умеешь краситься вообще ‒ освой хотя бы что-то самое простое.
• Поменяйся любым предметом гардероба с подругой.
• Купи какую-нибудь натуральную уходовую косметику.
• Позвони маме, поздравь, поговори с ней. Если с мамой плохие отношения ‒ позвони женщине, которая для тебя играет материнскую роль.
• Купи веточку искусственных цветов и укрась ими дом или рабочее место.
• Поухаживай за руками: скраб, увлажняющий крем, уход за ногтями.
• Попробуй позаниматься йогой, даже если не делала этого обычно.
• Попробуй физическую нагрузку, которую обычно не практикуешь, например, силовые, если обычно ты на кардио.
• Выгреби из карманов и кошельков все ненужные бумажки и почувствуй приятное освобождение.
• Почисти обувь и пальто.
• Купи большой леденец и съешь.
• Улыбайся сегодня прохожим.
• Скажи комплимент незнакомому человеку.
• Угости коллег вкусным.
• Почитай модный журнал, посмотри на красивых людей.
• Попробуй составить для себя гардероб мечты.
• Сделай фото заката. Сегодня ночь пошла на спад, теперь она короче, чем день.
• Надень что-нибудь с цветочным принтом.
• Оденься в стиле другой эпохи (максимально, насколько тебе позволяет твой гардероб).
• Надень самые яркие туфли, которые у тебя есть.
• Удели время уборке в том месте, до которого обычно не доходят руки.
• Посмотри фильм в совершенно не характерном для тебя жанре (обычно смотришь комедии ‒ теперь посмотри ужасы).
• Послушай музыку, которую обычно не слушаешь, например, из страны, о которой мало знаешь.
• Напиши как можно больше причин, почему ты красивая.
• Скажи всем своим близким, что любишь их. Можно написать пост об этом.
• Сходи в караоке.
• Посмотри что-то, что тебя очень веселит.

Апрель

• Скажи кому-нибудь, что у него спина белая.
• Спой себе песенку «Крылатые качели».
• Обнови аватарку в социальной сети.
• Как минимум четыре раза поцелуй близкого человека.
• Сходи в музей.
• Посмотри серию сериала, который ты раньше не видела.
• Сходи на профессиональный маникюр или педикюр.
• Собери коробку, в которой будут храниться значимые для тебя предметы, которые о чем-то напоминают или поднимают настроение.
• Собери на компьютере папку, где будет все, что поднимает тебе настроение: фото, музыка, фильмы, скриншоты комплиментов.
7000
• Попробуй рецепт нового блюда, которое раньше не готовила.
• Съешь что-нибудь сладкое и необычное.
• Поменяй постельное белье и ляг спать на свежее.
• Почитай или посмотри что угодно о космосе.

• Попытайся составить букет или икебану.
• Устрой большую стирку.
• Начни день с бодрящего контрастного душа.
• Купи открытку, напиши внутри искреннее пожелание или комплимент кому-нибудь и подари близкому человеку.
• Оставь книгу в месте для бук-кроссинга.
• Оставь в людном месте записку «Если ты ищешь знак, что все будет хорошо ‒ это он».
• Нарисуй солнышко пальцем на пыльном автомобильном стекле.
• Сложи бумажный самолетик и запусти из окна.
• Сходи за покупками не в ближний магазин, а в дальний.
• Загляни в библиотеку, найди там интересную книгу, посмотри список мероприятий.
• Посмотри театральную афишу: может быть, хочешь на что-то сходить?
• Пройдись по дому и собери все, что хочешь выбросить, и отправь в мусор.
• Напиши письмо человеку, на которого злишься, или просто выскажи все свои переживания и сожги.
• Приготовь что-то, что можно есть руками, и съешь без столовых приборов.
• Извинись перед кем-то, кто на тебя обижен, и перед кем давно хотелось извиниться.
• Попробуй помедитировать.
• Станцуй перед зеркалом.

Май

• Послушай советские песни, даже если обычно не слушаешь. Вдруг понравятся?
• Приготовь пирог и раздай по кусочку соседям.
• Почитай гороскоп на месяц.
• Сходи в бассейн и искупайся. Или в сауну.
• Съешь фрукт или овощ.
• Время шашлыков! Запланируй или съешь прямо сегодня.
• Попробуй день посидеть на интервальном голодании.
• Посмотри добрый фильм про животных.
• Прочитай стихотворение о войне.
• Купи солнцезащитные очки, ведь скоро лето.
• Научись показывать простой фокус.
• Вытащи из шкафа летнюю обувь, ведь скоро лето.
• Спрячь зимнюю одежду и положи туда, где будет удобней достать, летнюю.
• Весь день не ешь сладкого.
• Приготовь домашнюю пиццу.
• Посмотри мультфильм, который нравился в детстве.
• Смотри на облака и угадывай, на что они похожи.
• Отправляйся на долгую прогулку. Идеально, если получится уже в летней обуви.
• Устрой себе фотосессию на улице и обнови аватарку в соцсетях.
• Прошерсти страницы, на которые подписана, и отпишись от всего, что тебе неинтересно.
• Пощекочи кого-нибудь.
• Попробуй прожить бесплатный день в капитализме.
• Съешь вкусный йогурт в качестве награды за этот кошмар.
• Попробуй починить то, что нуждается в починке.
• Поищи и сфотографируй цветы или бабочек.
• Попытайся отгадать логическую загадку.
• Сходи в зоопарк.
• Ляг спать пораньше.
• Напиши однокласснику и пообщайтесь.
• Выбирайся на пробежку.
• Вспомни все хорошее, что было этой весной, и напиши большое письмо благодарности.

Июнь

• Послушай Summertime Sadness Ланы дель Рэй. Да, без этого лето не наступит, все это знают.
9000
• Встречай рассвет. Лето же!
• Весь день фотографируй все красивое, что встречается на пути. Позже ты скажешь себе за это спасибо.
• Отправляйся на прогулку.
• Встречай закат и наслаждайся теплым летним вечером.
• Попробуй бабл-ти или холодный кофе.
• Сделай бутерброд с диким сочетанием продуктов, который ты обычно не делаешь.
• Ляг спать без будильника и хорошенько выспись.
• Попробуй свежевыжатый сок из любого фрукта или овоща, который тебе нравится.
• Сделай фруктовый салат и заправь йогуртом.
• Сделай овощной салат из свежих овощей, какие найдешь.
• Полакомься ягодами.
• Отправляйся кататься на велосипеде или роликах ‒ зависит от того, что умеешь.
• Сделай макияж, имитирующий веснушки.
• А теперь выложи селфи без макияжа вообще.
• Съешь мороженое на улице.
• Гуляй под дождем хотя бы один раз за лето.
• Постарайся хотя бы раз за лето попасть под грозу.
• Прочитай «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдберри.

• Составь летний плейлист или мудборд, создающий у тебя летнее настроение.
• Езжай за город и устрой там пикник.
• Выберись к любому водоему, какой есть рядом.
• Покорми птиц.
• Повзаимодействуй с любыми животными.
• Попробуй собрать травы и сделать самостоятельный травяной сбор.
• Покачайся на качелях.
• Весь день не пользуйся соцсетями.
• Сплести венок из одуванчиков.
• Погадай на ромашке.
• Купи печенье с предсказанием.

Июль

• Научись готовить любой охлаждающий напиток.
• Слушай старые песни и танцуй под них.
• Гуляй как можно дольше.
11000
• Встань перед зеркалом и подробно перечисли, что тебе в себе нравится.
• Попробуй еду, которую ты обычно не ешь.
• Надень смешные носки.
• Сделай необычный макияж, например, стрелки необычного цвета и черную помаду.
• Хотя бы раз за день обними кого-нибудь.
• Погадай на суженого.
• Сплети венок из всех цветов, которые сможешь найти.
• Погуляй босиком по траве.
• Приготовь блюдо с рыбой.
• Позвони дальнему родственнику, поговори, поинтересуйся, как у него дела.
• Напиши список всего, что ты достигла за жизнь, чем ты гордишься в себе.
• Научись гадать на картах.
• Сыграй с кем-нибудь в карты или шахматы, шашки.
• Организуй шашлыки с друзьями или семьей.
• Поиграй в любую спортивную игру: теннис, футбол, баскетбол.
• Расскажи близкому человеку о своем детстве.
• Раскрась детскую раскраску.
• Сходи в парк аттракционов.
• Заберись на дерево.
• Почитай книгу «Энн с зеленых крыш» или посмотри сериал.
• Надень как можно больше бижутерии. Если нет ‒ купи хоть один браслетик.
• Напиши любовное письмо своему мужчине, другу или себе самой.
• Сделай мыло самостоятельно.
• Попроси у себя прощения за моменты, когда ты сама себе причиняла боль.
• Помечтай о своем идеальном дне.
• Помой окна.
• Попроси близкого человека приготовить тебе завтрак и еду с собой на работу.
• Загорай или просто грейся на солнце.

Август

• Начни день со своей самой любимой песни.
• А сегодня послушай ту, которую любила, когда была подростком.
• Весь день не читай новости вообще.
• Потанцуй под дождем!
• Попробуй весь день питаться интуитивно: ешь то, что хочется, даже вредное, ни в чем себе не отказывай.
• Накупи много овощей и фруктов, заряжайся витаминами на остаток года.
• Сплести венок из травы и сделай фото в нем.
• В конце дня напиши десять вещей, за которые ты сегодняшнему дню благодарна.
• Если бы ты могла сказать что-то себе, какой ты была пять лет назад ‒ что бы это было? Напиши письмо об этом.
• Напиши письмо себе в будущее.
• Приготовь попкорн и съешь под фильм.
• Посмотри на звезды.
• Выберись на крышу и посмотри оттуда на закат под любимую песню.
• Составь саундтрек к фильму своей жизни.
• Устрой фотосессию в лесу или на природе.
• Сходи на городской праздник.
• Посети ярмарку урожая.
• Покатайся в тележке в гипермаркете.
• Надень сексуальное белье или ложись спать голой.
• Сделай для кого-нибудь «подвешенный кофе» (скажи бариста, что оплатишь заказ человека за тобой).
• Купи подарок близкому человеку.
• Съешь большое, сочное яблоко.
• Пройдись босыми ступнями по влажной земле.
• Постарайся хотя бы раз за лето увидеть радугу.
• Прогуляйся по набережной.
• Прочитай статью о любом насекомом.
13000
• Поделись с близкими тем, что заставило тебя сегодня рассмеяться.

• Напиши список того, что делает тебя счастливой.
• Сплести фенечку и подари близкому человеку.
• Сходи на массаж.
• Попробуй пробежку, даже если не умеешь бегать.

Сентябрь

• Купи тетрадку и запиши туда все хорошее, что произошло с тобой за лето.
• Повспоминай школьные года. Какими они были у тебя?
• Послушай песню «Я календарь переверну». Да, это традиция.
• Подумай, что сказала бы ты-первоклассница, если бы увидела тебя сейчас.
• Выпей чай с медом.
• Позволь любимому человеку выбрать, что тебе сегодня надеть. Его выбор может тебя удивить.
• Купи уход для периода, когда похолодает, и твоей коже понадобится много увлажнения.
• Приготовь шарлотку.
• А теперь приготовь что-нибудь более сложное, но тоже из выпечки.
• Собери букет золотых листьев и сделай селфи. Плевать, что банально.
• Посмотри фото собачек.
• Посмотри фильм, связанный с осенью и осенней романтикой.
• Прогуляйся по парку или скверу.
• Съезди к своей старой школе, предайся ностальгии.
• Посмотри сексуальные фото актера или певца, который тебе нравится.
• Выходи на прогулку в самом элегантном осеннем наряде, который сможешь придумать.
• Сходи в кино в гордом одиночестве.
• Надень чулки. Сегодня ты ‒ ведьма.
• Посмотри сериал «Очень странные дела».
• Посмотри фото в своем телефоне, предайся приятным воспоминаниям, удали то, что уже не актуально.
• Сходи на любой концерт с живой музыкой.
• Послушай классическую музыку и попытайся хотя бы немного в ней разобраться.
• Пожертвуй немного денег в приют для кошек.
• Приведи в порядок гардероб: убери летнее, достань осеннее и зимнее.
• Составь список причин, за что ты любишь осень, или за что могла бы ее полюбить.
• Накрась губы ярко-красной помадой.
• Попробуй вкусные вафли.
• Приготовь дома мороженое.
• Побалуй себя новым парфюмом.
• Посмотри документальный фильм на любую интересную тебе тему.

Октябрь

• Пофантазируй: если бы ты была ведьмой, то какой?
• Купи витаминный комплекс с витамином Д. Становится меньше солнца, это будет полезно.
• Прочитай любое стихотворение Есенина.
• Нарисуй яркую, солнечную картинку, чтобы поднять себе настроение, если вокруг сыро и мрачно.
• Зажги свечи.
• Попробуй начать читать «Грозовой перевал».
• Посмотри любой фильм про Гарри Поттера, даже если не любишь. Вдруг понравится?
• Приготовь что угодно с тыквой.
• Езжай на машине за город и любуйся осенней природой.
15000
• Если еще не совсем холодно ‒ отправляйтесь в последний раз на шашлыки.
• Сходи на экскурсию на пивоварню или винодельню.
• Посмотри ужастик, даже если обычно не смотришь их.
• Посмотри фильм «Коралина в стране кошмаров».
• Сделай ведьминский макияж и проведи фотосессию в таком стиле.
• Приготовь горячий домашний суп, можно тыквенный, или просто еду, от которой тебе уютно.
• Приготовь что-то по маминому или бабушкиному рецепту. Заодно проведите время вместе.
• Поджарь зефир на костре.
• Собери все, что напоминает тебе о чем-то плохом, и сожги.
• Укрась дом чем-нибудь осенним: листьями, венками, миниатюрными тыквами.
• Купи гирлянду и повесь дома, так там будет светлее и радостнее.
• Прочитай хоррор. Как насчет Рэя Брэдбери или Стивена Кинга?
• Устрой для близкого человека квест с поиском сокровищ или попроси, чтобы устроили тебе.
• Сходи в квест-рум.
• Сделай домик из подушек и одеял и читай там любимую книгу или смотри любимый фильм.
• Попробуй научиться вязать.
• Попробуй яблочный сидр (можно безалкогольный).
• Поджарь тосты.
• Попробуй кленовый сироп или арахисовое масло, если раньше не доводилось.
• Как насчет перекраситься в яркий цвет?

• Проведи вечер без верхнего света, только со светильниками или при свечах.
• Сделай куклу-мотанку.

Ноябрь

• Законсервируй и замаринуй овощи.
• Перебери гардероб, придумай, куда отдать зимние вещи, которыми ты уже не собираешься пользоваться.
• Сделай атмосферные ноябрьские фото, постарайся найти в ноябре свою эстетику.
• Создай себе готический образ и сделай фото на память.
• Посмотри готический фильм, типа «Дракулы» или чего-то подобного.
• Порадуйся первому снегу.
• Покорми птиц, можно сделать для них кормушки, зимой им приходится несладко.
• Послушай этническую музыку любого народа, какой тебе интересен.
• Научись варить глинтвейн.
• Закупись хорошим чаем или кофе.
• Попробуй вести дневник.
• Разберись в инструментах для повышения продуктивности, скачай себе те, которые захотелось попробовать.
• Попробуй ввести полезную привычку, какая для тебя актуальна.
• Научись готовить запеченную птицу.
• Уже можно потихоньку начать планировать Новый год! Что хочешь подарить близким? Где планируешь встречать?
• Напиши любимым людям благодарственные письма, где расскажешь, за что ты их любишь и ценишь.
• Попробуй твердые духи.
• Или духи с более тяжелым, «осенним» ароматом.
• Прогуляйся по холодной погоде, пока не продрогнешь, а как вернешься домой ‒ выпей что-нибудь горячее, согревающее.
• Предложи друзьям собраться вместе, причем чтобы каждый принес какое-нибудь блюдо.
• Испеки печенья и угости коллег на работе.
• Устрой день ухода за кожей, ведь уже холодно, и ей приходится нелегко.
• Укрась дом, чтобы там стало уютнее находиться.
• Устрой вечер с бокалом вина и сыром. Можно вместе с любимым человеком.
• Устрой день запойного просмотра любимого сериала.
• Попробуй самостоятельно сделать предмет декора для дома, например, шары темари.
• Посмотри летние фото и предайся ностальгии.
• Попробуй любое творчество: рисовать, писать стихи, написать сказку.
• Делай фото неба в течение дня каждый час, чтобы посмотреть, как быстро оно меняется.
• Сфотографируй первый снег.

Декабрь

• Поменяй обои на всех гаджетах на зимние и новогодние, ведь уже скоро Новый год!
• Подумай, как ты можешь облегчить себе предпраздничную суматоху, чтобы не заканчивать год с горящими дедлайнами.
• Сделай растяжку, чтобы твое тело чувствовало себя лучше.
• Надень теплые носочки и наслаждайся приятным ощущением тепла и мягкости, окутывающих твою ногу.
• Сделай ванночку для ног.
• Вырежи снежинки и повесь на окно.
• Достань гирлянды и развешай по дому.
• Приготовь какао и неспешно выпей, стоя у окна и глядя на снег.
• Сделай снежного ангела.
• Нарисуй на заснеженной машине сердечко или пожелание с добрым утром.
• Включай новогодние песни, уже нет сил терпеть! И танцуй под них.
• Напиши список подарков для близких людей.
• А теперь ‒ список подарков для себя, чтобы близким было проще тебя порадовать.
• Распланируй новогоднее меню.
• Напиши письмо Деду Морозу и представь, что ты снова маленькая и веришь в чудеса.
• Сделай новогодний маникюр.
• Порадуй себя процедурами для ухода, например, сходи на массаж или маникюр.
• Попробуй связать шарф любимому человеку.
• Отправляйся на каток или на лыжную прогулку.
• Научись готовить глинтвейн.
• Поиграй в снежки с друзьями.
• Прокатись с горки, как в детстве.
• Сделай подборку новогодних фильмов, которые лично у тебя создают ощущение праздника, и устрой киномарафон.
• Позвони родителям и повспоминайте вместе, как праздновали Новый год вместе.
• Поменяй чехлы на мебели и постельное белье на новогоднее.
• Напиши список того, за что ты благодарна вообще в своей жизни, благодарна собственной судьбе.
• Подведи итоги года. Какой это был год? Что было хорошего, что плохого? Что тебе бы хотелось в Новом году?
• Купи себе новогодний сладкий подарок и нагло съешь все в одно лицо.
• День мандаринов!
• Удели время в предновогодней суете, чтобы просто побыть наедине с собой и помечтать о чем-нибудь светлом.
• И обязательно загадай желание под бой курантов.

И пусть твой год будет счастливым.