10 приложений - календарей для трекинга месячных

10 лучших приложений для отслеживания месячных

девушка с календарем месячных

Вот казалось бы: двадцать первый век на дворе, все дела. Секс-просвет во все поля, не делаешь минет — да кто тебя такую замуж возьмет. Однако же насчет женского здоровья порой такие стереотипы, такие шоры, что мама дорогая.

Вот и компания Fitbit (производит умные браслеты для отслеживания здоровья и физических нагрузок) провела исследование и выяснила, что 70% респонденток не знают длину собственного менструального цикла. А 80% не знают, что цикл — это не только те два-три дня, когда кровь идет, а целых четыре фазы в течение месяца.

Ужас? Ужас, потому что ты даже не представляешь, насколько на самом деле цикл и связанные с ним гормональные изменения влияют на твое самочувствие, настроение, даже на то, тянет ли тебя сегодня на сладкое или на соленое. Люди в гораздо меньшей степени, чем они думают, могут управлять собой. Во многом ими управляет биохимия мозга.

А понять свою личную биохимию тебе помогут приложения для отслеживания менструального цикла. А еще они помогут лучше понимать свое состояние и настроение, процессы в своем теле, и сразу заметить, если с тобой что-то пошло не так. Так что — вот, все для тебя:

ТОП-10 лучших приложений для отслеживания месячных-10

  • Clue
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Одно из самых популярных приложений и самых простых в использовании, отлично подходит, если ты впервые выбираешь приложение для отслеживания месячных и не хочешь разбираться с нагромождением функций и значков.

Предоставляет самый простой функционал: дата начала, дата окончания, предполагает, когда начнется следующая менструация, плюс вычисляет дни овуляции, то есть, когда легче всего пройдет оплодотворение.

Приложение заботится о сохранности данных, что очень приятно, потому что не все, знаешь ли, готовы делиться такой информацией о себе с миром. Данные можно закодировать, но также можно поделиться ими с кем-нибудь. Между прочим, нет ничего плохого, если твой партнер знает, какой у тебя цикл! Разумеется, если это в здоровом ключе заботы о здоровье, а не «фу-фу-фу, ты истеришь, потому что у тебя ПМС, вон, даже в приложении написано».

  • Flo
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Приложение бесплатное, ура! Кстати, интересный факт: оно названо в честь американской идиомы «aunt Flo» — тетушка Фло, это их аналог русскоязычного «гости из Краснодара», «Красная Армия пришла» и так далее.

Это приложение более подробное, оно предоставляет более обширный список симптомов, которые можно зафиксировать, а также подходит для отслеживания беременности и своего самочувствия в этот деликатный и нежный период.

Плюс приложение располагает внушительной базой статей на тему беременности, родов, болезней, связанных с этим положением, и статей про месячные, само собой.

Причем это не просто статьи — это полезные материалы, тесты, которые тебе будут предлагаться в зависимости от твоих симптомов. Например, если приложение зафиксирует, что симптомы, которые ты в него заносишь, напоминают какую-то болезнь — оно предложит пройти тест на эту болезнь.

Что касается защиты данных: тут действует отпечаток пальца, так что все еще более надежно и интимно, никто посторонний сюда не влезет.

  • Lady Bell
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Снова приложение, которое больше подходит для девушек, которые хотели бы забеременеть: тут отмечается, когда сексом можно заниматься плюс-минус безопасно (именно плюс-минус, ты же понимаешь, что это все крайне ненадежно), когда наоборот самое время зачинать маленьких потомков.

Из полезного для девушек, которые не хотят детей: тут есть напоминалка о приеме таблеток (в том числе противозачаточных, что радует отдельно: приложение не фокусируется целиком на будущих матерях), а еще интересная функция отслеживания изменений в теле в зависимости от цикла. Ты ведь уже знаешь наверняка, что вес может колебаться в зависимости от цикла, грудь может набухать и уменьшаться и тому подобное? Здесь ты можешь за этим понаблюдать, это любопытно.

  • Solomia
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Вообще это не приложение, это телеграм-бот, но он настолько качественный, что не сказать о нем просто невозможно.

Суть в том, что ты рассказываешь боту, какой у тебя сейчас день цикла, рассказываешь, в каком ты настроении, а в ответ получаешь классные, очень дружелюбным и теплым тоном написанные статьи о том, что сейчас происходит с твоим телом, в какой фазе оно находится, какие процессы сейчас переживает, и как можно эти процессы смягчить или наоборот — использовать себе на пользу.

Может быть, тебе доводилось замечать, что в некоторые дни ты гораздо энергичнее, чем в другие? Возможно, это связано с циклом! В общем, если твоя цель — изучить свой организм получше, то посмотри на этот бот повнимательней, это очень интересно.

  • Eve Period Tracker
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Приложение уже долгое время возглавляет топы лучших трекеров месячных. Что здесь хорошего: ненавязчивый, лаконичный дизайн без лишних рюшечек, но в приятных теплых, персиковых тонах, много важной и полезной информации о женском здоровье, ежедневные советы, связанные с половой жизнью и месячными, а еще есть собственный форум и сайт, полностью посвященный теме женского здоровья, беременности и секса. Плюс информация легко усваивается благодаря интересным викторинам.

  • Cycles
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Хотя приложение и фокусируется, конечно, на женском здоровье (оно помогает отслеживать, какие у тебя выделения, какая температура тела, как вообще себя чувствуешь, какой цикл, когда лучше зачинать детей), но его также можно использовать как в принципе дневник самонаблюдения за здоровьем не только половым, но и общим. А еще здесь есть интересная функция: предоставить доступ партнеру (что ему показывать — решать тебе), чтобы он лучше понимал, что с тобой происходит.

  • Ovia Fertility
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Приложение англоязычное и больше фокусируется на девушках, которые хотят завести ребенка, а также помогает отслеживать настроение, сексуальную активность, питание, физические нагрузки, прием лекарств, физические повреждения — в общем, все, что связано с твоей телесностью. Очень круто, на самом деле, а еще помогает в заземлении.

  • Period Tracker by Amila
10 лучших приложений для отслеживания месячных

К черту рюшечки, розочки, советы, тестики — здесь тебя ждут графики. Больше графиков! Больше выражения всех процессов твоего тела в циферках и календариках!

Ладно, шутки шутками, а штука действительно полезная и интересная, помогает взглянуть на свои процессы «с высоты птичьего полета» и в конкретных цифрах понять и оценить, что происходит. А еще здесь самый подробный список симптомов с возможностью оценить степень выраженности каждого.

  • Period Tracker Calendar
10 лучших приложений для отслеживания месячных

А вот тут тебя ждут рюшечки и бантики. Если у тебя в детстве не было дневничка с замочком и розочками на обложке, то это приложение может тебе его заменить. Тут милые картинки, котята, оформление правда под девичий дневничок, а еще богатый список симптоматики.

  • MagicGirl
10 лучших приложений для отслеживания месячных

Приложение для девочек-подростков, но отлично подойдет и девушкам, женщинам постарше, которые хотят впервые попробовать подобные трекеры. Интерфейс очень простой, дизайн — дружелюбный, помимо общих для всех подобных приложений возможностей отметить время менструации и симптоматику, тут еще есть базовые советы о гигиене, о том, как улучшить свое самочувствие, и возможность пообщаться с другими девушками на тему месячных и здоровья.

youtube poster

Приложения для отслеживания менструации

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 18

  1. avatar
    особенно прикольно, когда какоето интимное уведомление всплывает, а тебе через плечо в общественном транспорте или очереди на кассе кто нибудь в мобилку заглядывает. так можно и под землю от стыда провалиться))))
  2. avatar
    к врачу надо регулярно ходить, а не подобной фигней заниматься. если быть уверенной в своем здоровье то и цикл будете знать и не надо будет никаких помощников!!
  3. avatar
    чет нет у меня к ним доверия. как то пробовала пару лет назад, так ни разу прога и не угадала. ну или у меня дела такие непредсказуемые)))
  4. avatar
    а какое из этих приложений лучше? давно хочу попробовать, но читаю отзывы и везде куча косяков
  5. avatar
    пользуюсь, нравится) муж посоветовал еще давно, потому что вечно у меня месяки начинались в самое неудачное время..
  6. avatar
    Девушки, а если дела не пришли в день, объявленный телефоном, кому претензии предъявлять? Разработчикам?!
  7. avatar
    это вещь для тех кто любит все держать под контролем) хз, мне было бы лень еще так сильно заморачиваться по поводу месячных. придут и ладно
  8. avatar
    идея конечно хорошая но природа все равно подбрасывает свои сюрпризы. поэтому полагаться исключительно на искусственный интеллект в данном вопросе точно не стоит.
  9. avatar
    Мы с мужем долго не могли зачать ребенка. Доктор порекомендовал известное приложение (не буду называть) для планирования беременности. Это реально проще чем с календариком бегать и бумажки переводить
  10. avatar
    что мужики забыли в комментариях под таким постом?) это же чисто тема для девочек) мальчики, идите в другом месте погуляйте!
  11. avatar
    кстати это отличная тема для тех кто предохраняется календарным методом. он конечно ненадежный, но до сих пор куча людей его использует, хоть и живем в прогрессивное время когда есть куча других методов контрацепции
  12. avatar
    моя девушка вообще повернутая на таком софте. у нее там и фитнесс, и месячные и еда и чего только нет. в итоге без разрешения телефона даже поесть нормально не может((
  13. avatar
    Муж когда увидел у меня парочку всплывающих уведомлений, заинтересовался приложением, посмотрел. Его вердикт: \"быть женщиной сложнее чем я думал\"!
  14. avatar
    девочки, кто пользуется, скажите: действительно ли все так радужно, как в заказных отзывах пишут? или можно сильно не надеяться на эту штуку?
  15. avatar
    я маме недавно показала такую вещь, она сказала что это от лукавого и никакие телефоны не могут контролировать естественные процессы...))
  16. avatar
    уже лет 5 пользуюсь приложением для женских штучек) в этом и заключается вся прелесть цифрового прогресса и вообще развития цивилизации :)
  17. avatar
    милые дамы, вы без интернета уже за своими месячными не можете следить??
  18. avatar
    на самом деле это очень удобно) месячные не застанут врасплох, овуляцию можно вычислить. в общем я давно уже пользуюсь таким софтом и очень довольна