Красивые спортивные девушки (120 ФОТО)

Спорт — это здоровье. А в здоровье девушек из нашей сегодняшней фото-подборки можно не сомневаться. Смотрим фото спортивных девушек и стараемся заставить себя пойти в зал.

Красивые спортивные девушки

Спортивные девушки ‒ это красиво

Заниматься спортом бывает непросто, но фотографии девушек, по которым видно, что спорту они отдают большое количество времени, вызывают неизменное восхищение. Как тебе подборка фотографий выше? Она просто переполнена красивыми женщинами «на спортивном вайбе», правда? Красивая фигура, подчеркнутая выбором красивой одежды, соблазнительные тела, девчонки, по которым видно, что свою фигуру они выковывали в спортивном зале много лет.

Спортивных девочек и женщин твое внимание не сможет обойти, ведь спортивная девочка ‒ это красиво. Такой девушке свойственен и яркий сексуальный темперамент зачастую, потому что в таких девушках высок уровень такого гормона как тестостерон. Да, это «мужской» гормон, не женская штука, но он нужен и для девчонок с фоток выше: он отвечает за уровень сексуальной энергии, агрессии.

А фитнес ‒ это такая вещь, где определенный уровень агрессии необходим. Каждая спортсменка, фитоняшка ее проявляет, чтобы сформировать себе красивую фигуру, чтобы у нее была хорошая физическая форма, подтянутый зад, стройное телосложение. Это не тот вид агрессии, когда хочется разметать весь мир от злости ‒ это здоровая агрессия, которую проявляет каждый человек, чтобы просто проявляться в мир. Это «хороший» вид агрессии. И вот выражать ее через спорт ‒ это очень хороший и интересный способ.

Именно поэтому, кстати, когда проходит тренировка ‒ у человека часто бывает прекрасный настрой. И поэтому же девушка, которая выглядит как модель фитнес-бикини, может спешить в зал. Не только чтобы хорошо выглядеть, но и чтобы лучше себя чувствовать и становиться лучшим человеком. Лучшей версией себя, если угодно.

Да и вообще у спорта много преимуществ. Что на тебя обратит внимание мужчина ‒ это только один пример. А помимо этого спорт правда может изменить жизнь, улучшить здоровье и просто подарить тебе новое хобби. Помимо этого, тебя еще и описывать будут как «горячий», «физически привлекательный», а достижение спортивных результатов улучшает самооценку и в обычной жизни. Разве не здорово?

Что именно делать, если уж ты зашел в тренажерный зал? Что хочешь, на самом деле. Главное, чтобы тебе нравилось и вызывало огромный личный интерес, чтобы была мотивация. Это может быть и гимнастика, и атлетика, и фитнес, и какая-нибудь спортивная игра, и все, что ты можешь себе представлять, любая вещь.

Потому что двигаться ‒ это естественно и красиво. А еще у тебя будут отличные селфи!

Еще немного о сочетании спортивности и красоты

Спортивное тело ― это практически всегда очень красиво. Потому что мышечный корсет ― это то, что отвечает за очень много факторов, которые и влияют на восприятии того или иного человека (неважно ― мужчины или женщины) как красивого и привлекательного. Например, мышцы отвечают за:

• Осанку. Невозможно обладать прямой осанкой, если у тебя нет крепких мышц спины и ягодиц ― иначе тебе будет просто нечем держать свой позвоночник.
• А у девушки с прямой осанкой совершенно иначе воспринимается даже, например, такой казалось бы беспроигрышный атрибут женской привлекательности, как ее грудь. Если у девушки красивая осанка, грудь воспринимается «как задумано» ― пышной, высокой, соблазнительной. Если осанка плохая, то даже самая впечатляющая грудь будет казаться уныло висящим мешком с картошкой.
• Строение тела. Потому что даже когда у девушки есть жир ― он крепится на мышцы. Поэтому, когда мышцы подтянутые, жир распределяется красиво и равномерно, а не так, что руки у тебя как веточки, а пятая точка необъятная.
• Даже за линию челюсти! Это тесно связано с осанкой, потому что в человеческом теле вообще все взаимосвязано, а еще ― с крепостью мышц шеи. Если есть мышцы в шее и плечах, то челюсть выглядит более очерченной и аккуратной, не плывет, не появляется «брылей», даже если анатомическое строение челюсти неудачное (скошенный подбородок, например).
• За красивые движения. Невозможно двигаться красиво, легко и грациозно, если у тебя нет мышц и умения владеть своим телом, а именно это, по сути, и дает любой спорт, даже какой-нибудь силовой, и особенно ― всевозможные мобильные игры или танцевальные и около-танцевальные активности.
• За легкость походки на каблуках или без каблуков.

Ну и, помимо эстетического компонента, спортивное (без перегибов: чрезмерным спортом себя можно с таким же успехом угробить, особенно если сочетать жесткие нагрузки с жесткими же ограничениями по питанию) тело ― это здоровое тело, у которого ничего не болит ― ни шея от сна в неудачной позе, ни спина от долгого сидения за компьютером, ни голова. И настроение хорошее, потому что спорт ― это легальный источник эндорфинов.

По сути, идти заниматься спортом стоит именно для этого. Спорт, подвижность ― это здоровье. Вот основные последствия регулярных тренировок:

• Улучшается настроение. По многим причинам: от гордости за себя и удовольствия от тренировки (да, страдания в спортзале могут приносить удовольствие, и это доказано научно: после тренировки настроение улучшается, и эффект длится некоторое время) до физиологических причин ― улучшается кровообращение и снабжение мозга кислородом, улучшается выработка гормонов, в том числе «гормонов удовольствия».
• После занятий спортом человек легче обучается, запоминает новую информацию, ему лучше даются упражнения на остроту внимания. Это вязано с тем, что спорт стимулирует хорошее кровообращение и помогает насытить мозг кислородом.
• Спорт ― это легальный антидепрессант. Причем если настоящие антидепрессанты, которые в таблетках, помогают восполнить нехватку одного конкретного нейромедиатора в мозгу, т.е., действуют точечно, то спорт воздействует на всю систему выработки мозгом нейромедиаторов (гормонов, отвечающих за взаимодействие разных структур мозга, благодаря которым мы можем испытывать положительные эмоции). Спорт в этом плане действует дольше (не с первого применения), но и эффективнее.
• Спорт помогает отвлечься от проблем. На время тренировки их не существует, есть только ты и твое тело.
• Улучшается иммунитет, человек меньше болеет, особенно если это спортивные нагрузки на свежем воздухе, но в спортзале тоже, потому что иммунитет улучшается за счет укрепления общего тонуса кровеносной системы.
• Повышает самооценку, потому что тебе начинает нравиться твое отражение в зеркале, ты получаешь чувство гордости от собственных результатов.
• Улучшается выносливость, а это полезно не только в спорте, но и в обычной жизни: взбежать по лестнице без лифта и не умереть на лестничной клетке, долго гулять с друзьями, выдержать трехчасовой концерт любимой группы, да хоть секс-марафон, если на то пошло.
• Спорт помогает стать более организованной. В твоей жизни появляется простая и понятная рутина, и что бы ни происходило вокруг, ты знаешь, что эти два часа в неделю ты занята в спортзале. В условиях, когда все вокруг так бешено меняется, это очень успокаивает.
• Улучшается качество сна, потому что лучше начинает работать гормональная и кровеносная системы, а сон положительно влияет на все остальное: и физическое самочувствие, и ментальное, и на иммунитет, и даже на качество кожи.
• Снижается риск инсульта.
• Крепкие мышцы защищают суставы. А суставы ― это головная боль для людей старшего возраста, потому что они буквально физически изнашиваются, делаются хрупкими, легко повреждаются и даже ломаются, поэтому важно их защищать.

Поэтому спорт ― это со всех сторон очень хорошо и замечательно. Главное ― найти тот, который будет тебе по душе, и не истязать себя тренировками, а постепенно приучать, вводить их в свою рутину. Главный принцип: чтобы было в удовольствие, а не в муку и тягость. Тогда спорт может дать тебе далеко не только красоту, а буквально новый образ жизни и целый комплекс новых удовольствий.

А еще вот интересный факт: каждый вид спорта дает что-то свое и другой вид тела. Девушка, занимающаяся бодибилдингом, и девушка, занимающаяся балетом, будут выглядеть совершенно по-разному. Есть даже своя специфика строения тела, мышечного корсета, даже свои специфические травмы, если спортом занимаются профессионально ― например, травмированные суставы у балерин, или сбитые костяшки и уши у борцов.

В том числе поэтому важно найти то, что нравится, что по душе твоему телу, и тогда ты будешь не только красивой, но и счастливой.