Фото девушек с кубиками на прессе (100 ФОТО)

Фото девушек с прессом (100 ФОТО)

девушка с кубиками на прессе

Наверное, обидно видеть девушку, у которой кубиков на прессе больше, чем у тебя и твоего друга вместе взятых. Может, они замотивируют тебя на дальнейшие подвиги 🙂

Девушки с кубиками на прессе

девушка с кубиками на прессе
девушка с кубиками на прессе
девушка с кубиками на прессе
девушка с кубиками на прессе
девушка с кубиками на прессе

Пресс не под прикрытием

Выглядеть красиво и не плакать, когда смотришь на себя в зеркало, мечта всех девушек и довольно большого количества мужчин. Спортивная фигура и хорошее тело – результат тренировок и упражнений, на которых нужно потратить огромное количество времени. И добиваться результата помогут определенные условия.

Например, программа тренировок на прокачку разных групп мышц будет отличаться. Большинству людей известно, что прежде чем накачивать пресс, необходимо избавиться от жира на животе. Только если он станет плоским, можно будет насладиться рельефными кубиками. А для девушек это очень часто совсем не просто.

Мужчины, при регулярных занятиях спортом, добиваются хороших результатов гораздо быстрее. У них от природы жировая прослойка меньше, а мышцы крепче и лучше приспособлены к тому, чтобы их накачать. Так же, у физически здорового мужчины достаточно высокий уровень тестостерона, который и способствует эффективному физическому развитию.

Есть мнение, что такой тяжёлый спорт – это не женственно и не сексуально для женщины. Красота может заключаться в стройности и отсутствии лишнего веса, но никак не в наличии брюшного пресса. Девушку автоматически могут заклеймить выражением «как мужик», и начать рассказывать о том, какой должна быть внешность «настоящей» женщины.

Но не у каждой дамы, которая следит за своей фигурой, есть цель выглядеть как фитоняшка с картинки. У многих есть настоящая мотивация добиться больших результатов. Для начала укрепить здоровье, а потом сделать идеальные верхний и нижний пресс. Потому что такой эффект – результат поистине упорной и сложной работы.

Многие девушки для того, чтобы оставаться стройняшками, строго следят за своим питанием, соблюдают диету, и занимаются в зале несколько раз в неделю. А иногда и вовсе каждый день. Но главное – регулярно. Они остаются стройными и привыкли получать нагрузку на собственное тело почти постоянно.

Делать утреннюю зарядку, выполнять рекомендации по питанию, регулярно тренироваться – не просто какая-то модная тема. Это уже часть жизни, которая не меняется от месяца к месяцу, и из года в год. Девушки, у которых есть заветная цель по приведению себя в форму, начинают появляться в спортзале чаще, чем дома.

Фитнес, тренажерный зал, заветные шесть кубиков – это то, о чем будет мечтать любая потенциальная фитоняшка. Она будет целеустремленно собирать свой комплекс упражнений для накачивания пресса, представлять идеальный образ у себя в голове, и четко следить за выполнением, эффективностью и качеством своего персонального плана тренировок.

Ничто не сможет остановить девушку, которая захотела накачать пресс и обзавестись кубиками. Мотивацией могут служить картинки стройняшек из интернета или желание показать бывшим парням, какую даму они упустили. И даже зная, что быстро это вряд ли получится, вопрос должен быть решён, а, значит, остаётся в силе.

Добиться рельефа в домашних условиях сложнее, чем в зале. Особенно тяжело делать это регулярно: дома столько отвлекающих занятий. И удалять жировой слой с живота всё равно придётся. Поработать предстоит действительно активно. Сначала нужно будет скорректировать питание, именно такой план – первый шаг к тому, чтобы снизить массу тела и подтянуть его.

Фотки разных фитнес моделей в купальниках с накаченным прессом могут нравиться не всем. Но нельзя не восхищаться силой воли этих девушек, и не думать о том, сколько усилий они приложили, чтобы добиться такого качества тела. Некоторых мужчин подобное может даже пугать, но есть и большой процент тех, кому плоский животик с кубиками кажется безумно сексуальным.

Если тренироваться много, то результат будет как минимум хороший, как максимум – потрясающий! А правильно подобранная программа позволит накачать не только пресс, но и укрепить спину, запустить формирование идеальной талии, сделать ноги более стройными, а руки сильными. Качать что-то одно – не рекомендуется. Организм может начать неправильно распределять внутренние ресурсы.

Конечно, во всём важна мера. А так же очень важно правильно выполнять скручивания, кранчи и другие упражнения. Следить за техникой, соблюдать режим дня, подходить к питанию с умом – это главная задача любой спортсменки (профессиональной или домашней). Подтянутое и упругое тело будет зависеть от ответственного подхода к тренировкам. А когда результат будет виден в зеркало, однозначно начнёшь себя чувствовать уверенно.

Подборка фотографий красивых девушек с рельефными кубиками пресса в этой статье не оставят равнодушными мужской пол. Эти снимки являются доказательством, что привлекательно можно выглядеть и с мышечной массой. А интерес и внимание к таким фотографиям может свидетельствовать о том, что такие девушки очень желанные.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Спортивные девушки всегда привлекали мужчин. Стройные ножки, рельефные руки, накачанный пресс – если все это в меру, то красотка будет выглядеть ну очень привлекательно. Не зря же фото девушек с прессом пользуются такой популярностью! Особенно с учетом того, что женщинам гораздо сложнее мужчин добиться столь желанных кубиков пресса. Это свидетельствует как минимум о том, что у девушки все в порядке с силой воли, она умеет организовывать себя, ставить цели и уверенно их добиваться. А такие качества в женщинах очень нравятся парням.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 13

  1. avatar
    Анна
    а мне нравятся девоки накаченные, пусть и они не самые женственные, зато они молодцы, так над собой работают, каких успехов добиваются, мне бы такую силу воли!
  2. avatar
    [kosar'ь]
    мммм, девочка с маслом на животике такая секси, и мордаха, и фигурка, очень выделяется на фоне остальных, который с сексом никак не связаны, даже наоборот, увидишь - упадет и больше не встанет...
  3. avatar
    ☜˙·٠•●The AdidasTM ★•٠☞
    ааа, я ее нашла, она на какого-то актера похожа, не пойму на кого! а, поняла, на Нагиева молодого она похожа, аахахаха!!!
  4. avatar
    Пачаток
    не ну реально у той, у которой на труселях сердечко лицо мужика, если смыть косметику, на моего другана похожа будет. покажу ему, пусть завидует, а то он худой пипец
  5. avatar
    ХОЧУ бОРщ
    дааа, если есть жир на пузе, никаким прессом его не сгонишь, это факт. надо массажи и специальные диеты пробовать, как спец говорю. а пресс у девчат достойный, умницы!
  6. avatar
    Лада
    а ты попробуй мазюкаться кремами с красным перцем, еще лучше при этом пленкой обматываться или пояс носить термо. мне очень помогло, пресс почти как на картинке!
  7. avatar
    Влада
    я этот пресс качаю уже года 2, пресс есть, просто железный, да не видно его, жирок так и не уходит почему-то! не представляете, как обидно!
  8. avatar
    Душелюб
    ты права, для некоторых это реально становиться болезнью, у меня есть такие знакомые и девушки, и парни! начинают появляться первые результаты и все, от постоянного глотания коктейлей до употребления вредной химии...и если на парнях это не сильно отражается, то девушки в плане внешности очень страдают, и им уже не докажешь, что надо остановиться
  9. avatar
    Татьяна
    ну что касается пресса, ради которого подборка сделана, пресс действительно у всех очень достойный! но все остальное! я бы хотела фигуру стройную, подтянутую, но женственную себе сделать при походе в спортзал, а с ними что? остановиться не смогли?
  10. avatar
    TaweR-2-2-8-TaweR
    не, есть чики с красивыми телами, мне понравилась в серых лосинах, которая сисечки себе нежно поддерживает, но те что выглядят как Арни в конце спортивной карьеры - это уже не женщины, в них наверное тестостерона больше чем во мне и в моем батяне вместе взятых, а у нас его огого!
  11. avatar
    B-a-r-b-u
    я всегда хотела иметь накаченное тело, ну или хотя бы пару кубиков на прессе, но здесь супер-перебор почти у всех, мне не понравилось то, что я увидела. может для спортсменов это и нормально и даже красиво, а как по мне - это дикость!
  12. avatar
    Kiss-my-axe
    тоже не понимаю, зачем так перекачиваться! это не подборка девушек с прессом, это девушки с прессом по всему телу! особенно некоторые, та что в купальнике зелено-непонятного цвета в начале, если бы не волосы и верх от купальника, я бы был уверен что это мужик! ну нафига так с своим телом поступать?????
  13. avatar
    RIBIN_Ya!
    бля, что это я сейчас увидел, думал будут аппетитные девушки с булочками, за которые укусить захочется, а тут зубы по одному месту пойдут, фиг вцепишься, да и желания кусать не будет! она сама кого хочет перекусит пополам