запуталась в себе, мне плохо

То, через что вы проходите, является обычным и нормальным, особенно в периоды жизненного перехода. Каждая из тем, о которых вы написали, — это то, чему обучен лицензированный профессиональный консультант или другой клинический специалист в области психического здоровья, чтобы помочь вам в решении. Я предлагаю вам посмотреть, есть ли в вашем колледже консультационный центр (почти наверняка есть) и предпринять шаги, чтобы обратиться за поддержкой.

Вы говорите, что сейчас чувствуете себя очень растерянным. Я предполагаю, что, несмотря на все мысли, присутствующие в данный момент, дерьмовую ситуацию с изоляцией (правда, все еще заноза в заднице) и стресс в колледже (независимо от того, сколько вы успеваете, он присутствует постоянно в течение мои друзья, соседи по квартире и я, несмотря на разную продуктивность, все испытываем тревогу по этому поводу): Растерянность — адекватная реакция на жизненные обстоятельства.

Не стыдитесь того, что вы не можете быть лучшим, потому что, вероятно, никто. Не пренебрегайте вещами, которые вам нравятся, потому что «они для ботаников», поскольку это лучший способ не найти свое увлечение. Экспериментируйте с разными вещами и выходите из зоны комфорта. Если вы хотите, чтобы вас ценили, вы должны ценить других. Это несколько быстрых советов для вас, но в конечном итоге вы должны найти ответ на вопрос, кем и чем вы хотите быть внутри себя, несмотря на то, что это одна из самых страшных вещей, которые вы можете сделать.

Прелесть Интернета в том, что вы можете найти себе наставника, который даже не подозревает, что он вас наставляет. Итак, в основном вы следите за ними в социальных сетях, слушаете их подкасты, смотрите их видеоролики с советами на YouTube и т. д. Так что постарайтесь найти кого-то, кто живет так, как вы хотите, и послушайте, что они говорят!

Мне действительно просто нужен кто-то, с кем я не могу поговорить, за советом и советом. Мне действительно нужен наставник и кто-то, кто сможет научить меня работать, чтобы полностью реализовать свой потенциал.

Думаю, я прохожу этап... когда я испытываю очень грубые, сбивающие с толку эмоции, с которыми не знаю, как справиться. Я нахожусь на пути к новому открытию себя, но в ходе этого процесса я обнаружил в своей истории множество травм и жестокого обращения, которые я дистанцировал от себя на протяжении многих лет. Несмотря на то, что я возвращаюсь, я все еще чувствую себя разобщенным и не знаю, как с этим справиться. Мне очень больно, когда ты думаешь, что знаешь себя, но в то же время чувствуешь себя по-другому. И страшно, потому что ты не доверяешь себе. Я прохожу терапию, но большая часть моей жизни с первого дня была сложной, и все во мне кажется таким неправильным и запутанным. И мне от этого плохо.

Не будьте лучшей версией себя, будьте лучше.

Лучший способ справиться с этим без профессиональной помощи — это вести дневник, как вы себя чувствуете. Со временем вы поймаете себя на общих чертах и ​​увидите, кто вы на самом деле. Вы также никогда не забудете, потому что вы это записали.

иди пообщайся, выйди и посмотри на солнечный свет. Это шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Физические упражнения всегда поднимают настроение. Иди тренируйся.