воспринимаю ссоры оч близко к сердцу

я тоже так думала что отношения = ссоры. оказалось не права вообще была. когда ты четко ставишь свои границы и воспринимаешь себя как целостность а не как кусочки разбитых пазл из стекла, то и партнер у тебя такой же - целостный. и глобально ссоры не происходят почти никогда!!! и дело не в вас, а дело в том, с кем вы встречаетесь .

При созависимости и абьюзе даже легком было такое, а потом как отрезало. чувства атрофировались и обижаться не было мысла. я просто стала аниматься своими делами и проговаривать: будь что будет. и помогло!

ссоры показатель что с любовью что то не так. я не говорю о бытовых притирках. просто если вы авторка более чувствительна то ты ощущаешь эту стену между вами и поэтому бьешься как ребенок в панике. попробуй обсудить это с парнем, сказать что ты остро переживаешь любые ссоры. может будете оба сглаживать углы по итогу.

Я помню времена жж когда мы все изливали там свою душу. и помогало ведь. жаловаться на чувства на обиды на эмоции полезно, потому что ты не копишь их в себе. но еще полезней спустя время читать это все написанное чтобы понимать - а действительно ли епреживания стоили того?

Это психология. читай побольше книг, ищи трениинги и методики чтобы справляться со стрессом.

садишься и выписываешь все то что так сильно задело. и пишешь обязательно в конце, мол, я не обижаюсь, я нне зацикливаюсь. если надо пишешь это каждый день по тридцать пять листков до спазмов рук и глаз! и о чудо! после ссор ты будешь вспоминать собственные слова: я не зацикливаюсь на ссорах.

это от неуверенности в себе, когда ты думаешь что если ссора происходит то человек сто проц тебя шкнит каждую минуту, хотя он уже через 5 мин после ссоры может думать о машине, о том что не какал с утра и т д)))))

Надо себя в любом случае немножечко держать в руках. если так зацикливаться на этом всем то что по итогу от тебя самой то останется? ничего не останется.

знаете а ведь есть пары которые не скандалят так сильно чтобы осадочек оседал... подумайте об этом!

ругань чего то в тебе вызывает. ты боишься что вы расстанетесь? или что тебя разлюбят или бросят? или что тебе изменят? есть же какой то завуалированный страх всегда.

вы скорее всего такой же эмпат как и я. поэтому несколько лет в одиночестве живу - не могу даже мелкие конфликты вывозить(( неделями отхожу потом...

ищи точки давления на собственную панику после ссор. мне помогало отвлечение. вообще всегда это работает но у всех по о разному. конкретно у меня это были танцы. врубала танцы аэробику или зумбу и час два скакала, но главное чтобы тренер харизматичный по ту сторону экрана был!! она или нон неважно. заряжаешься и выплескиваешь все что копится.