влюбилась в лучшего друга парня

катастрофа с большой буквы К потому что нельзя было мне влюбляться вообще ни в кого потому что у меня уже есть парень и куда еще и зачем ноооооооооо я умудрилась влюбиться да еще и в кого, в его лучшего друга и кажется этот друг начал уже это замечать, мне неловко и стыдно но сделать ничего не могу, или задушить любовь к нему внутри себя или парню рассказать или сначала взять перерыв от любых отношений , не понимаю что мне делать