сколько должно быть секса в норме??!!

мне знакомый андролог сказал что есть не заниматься сексом (ну или дрочить..) 2 раза в неделю то после 30ти есть риск что с простатой и эрекцией будут пробллемы, что типа должен быть отток спермы но я ни знаю ни одной пары 30+ которая бы так часто это делала хотя мы общаемся на темы секса, 1 раз в неделю это потолок, это прям много считается, потому что в 20 лет все пережарились наверное. но стало интересно, кто еще думаю что отстутствие секса приведет прям к проблемам со здоровьем?!!