парень предупредил что храпит.. :/

Вы никогда раньше не спали вместе? Я имею в виду, что я сочувствую вам, мой партнер может издавать безумный громкий храп, но я знал, что это было так, когда мы начали постоянно жить вместе.

Беруши! Или спать в другой комнате. Моя мама так делает, и это хорошо работает.

Попросите его попробовать использовать полоски для дыхания прямо в носу.

Воспроизведение белого шума во время сна имело огромное значение (через пару ночей) для меня и моей жены.

Он спит на спине или на боку? Моя жена говорит мне, что я храплю около 5 минут, когда впервые засыпаю, а затем перестаю. Но я знаю, это потому, что я на спине

Из-за этого мне пришлось выгнать мужа в другую комнату. Мне трудно заснуть, особенно если на улице не кромешная тьма и не полная тишина. Я будил его, и он снова начинал храпеть. У меня было 2-4 часа в сутки, а иногда вообще не было. Я настолько хотела спать, что заснула за рулем, врезалась в пожарный гидрант и разбила свою машину. К счастью, больше никто не пострадал, но после этого он согласился спать отдельно.

Медицинский работник здесь: вашему парню необходимо как можно скорее пройти обследование на предмет синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС)! Почему? потому что апноэ во сне может вызвать депрессию, более высокий уровень инсультов и сердечных приступов в более позднем возрасте, ухудшает кратковременную память и затрудняет потерю веса. Аппарат, который помогает при апноэ во сне, также уменьшит храп! Эта работа, скорее всего, займет 3-5 месяцев, так что начните делать это СЕЙЧАС, особенно если этот парень — тот, кого вы увидите в своей жизни еще долгое время.

Я сплю с наушниками и звуком дождя. Двое из четырех человек в моей семье очень громко храпят, и я сплю чутко.

И именно поэтому я сторонник отдельной спальни. Это не связано с моей любовью к партнеру, но с моей потребностью в достаточном отдыхе и знанием того, что я вряд ли сделаю это с кем-то рядом со мной.

Вам придется спать в отдельных спальнях. Или квартиры. Я знаю, что это дорого. Но отказ от сна разрушит отношения. Или заставить тебя нанести ему удар. Что тоже стоит немало.

быстрый. сейчас 3:27 утра. на следующей неделе у меня есть две профессиональные работы. работа завтра утром. он переехал в мой дом. да! но он ХРАПИТ. мне нелегко заснуть. теперь я сплю на улице, а он отдыхает на моей удобной кровати. я пыталась его разбудить, но он так крепко спит 😭 я так устала 😭😭😭😭