можно ли просто забыть человека?

я сама себя ругала. вешала резинку от денег на руку и била сильно каждый раз когда возникали мысли о нем

самые лучшие лекари на все времена - книжки. только они и спасали. детективы, худож-ые, комедии. из последнего прочитанного: ф. бакман тревожные люди (это автор вторая жизнь уве)

Психологи говорят что если идут такие страдания когда из головы не выходят люди значит это не любовь, а что то иное. может даже быть симпатия или страсть. короче, попробуй выписывать причины почему тянет конкретно. не заоблочно, не где то через розовую призму, а четко конкретно и правдиво.

ты просто поддаешь сама себя этому неконтролируемому желаниб. точнее контролировать то можно просто тебе так удобно. удобно не бороться.

Я справилась так: нашла парня, замутила отношения без чувств, встречались с ним где то полгода, потом как отрезало и от него и от тдругих и от бывшего. потом два года просто в завязке была. без какого либо контакта с парнями.

говорят чтобы избавиться от одной зависимости надо найти другую, типо человек не может жить без зависимости вообще.

почитай психологические книги как ольгу приманченко. я не рекламирую, но мне реально она помогла. и я еще ее тетради для домашних заданий купила. действительно помогло мысли переключить.

мне помогла генеральная уборка медленно перетекающая в организацию хранения вещей, фильтрацию вещей, и серьезно. я так зациклена была на приведении дома в капец какой порядок что мысли переключились с пестострадания по мужику на то какие мы люди потребители никчемные!!! сейчас я дошла до того, что даже научилась вещи перешивать. нет, не зожница и не фанатка, но просто одно вытекло в другео) зато избавилась от навязчивости)

почитайте как активизировать эндорфины. я после развода искала способы тоже пережить этот период и наткнулась на статью что эндорфины типо от куска шоколада повышаются. но еще от покупки классных шорт, от похода на аэробику или в басик, многочасовые прогулки. я даже лыжи купила и третий год уже хожу на них!

спорт спорт спорт. нет возможности идти на фитнес? ок. не жрии на ночь, вруби какую нить треньку на ютьюбе и часа полтора прям до семи потов колбассься, а потом в ванну, горячую с ароматной пеной!

Работа и труд все перетрут. слышали такое? вот так же и в этом случае. у вас не будет времени думать о чем либо не говоря уже о НЕМ когда ты как собака вымотана.

блокада. в соцсетях, вообще везде. тотальная. потому что думать одно но 100% вы еще его соцсети скроллите) блокируйте нафиг все для себя.

мысленно разговаривайте с ним, проживите с ним какое то время. я понимаю звучит как будто с ума сошли, но реально это работает!неделю ты можешь даже ругаться с ним, причем в фантазиях проживи жить до момента когда он тебя доведет до расставания или когда ты обнаружишь в нем отталкивающие черты.