как вы справляетесь с обидами на любимых?

ну реально как вы справляетесь с обидами на любимых? я когда обижена не могу первая пойти на уступки потому что я обижаюсь не по мелочам и если он меня обидел то значит меня задело и обычно у конфликтов есть эхо эффект на меня на несколько дней, люди любимые но когда они городят х*йню то пардон но это перебор и мочать нельзя, я уже когда то домолчалась до нервного истощения и кучи болячек но что делать, мозгоправ нужен или отпуск или что вообще я без понятий??