как успокоиться и не лезть в чужие отношения?

Взрослые ТОЧНО знают, что делают. Остальное — общение. Большинство людей просто хотят, чтобы их услышали. Решение проблем – это не слушание. Вы предполагаете, что они не учли ваши предложения

Спросите, хотят ли они помощи, и приступайте к делу.

Если люди не просят у вас помощи, вы не должны чувствовать себя ПРАВО предлагать. Я бы сказал, без резкости, занимайтесь своими делами.

Сначала подумайте о себе, посмотрите, что вы можете для себя сделать. Во многих отношениях вы можете помочь людям больше всего, показывая другим, как жить хорошей и плодотворной жизнью, решать проблемы по мере их возникновения и т. д. И, возможно, люди будут приходить с вопросом: «Как вам это удается?» и тогда вы сможете помочь им простым ответом неконтролирующим способом.

Если вы беспокоитесь о необходимости изменить что-то, что делает кто-то другой, вы на тонком льду. Максимум, что вам следует сделать, это дать им понять, что вы чувствуете. Например, «Я очень беспокоюсь по поводу X» или, возможно, «Я хочу, чтобы вы знали, могу ли я чем-нибудь помочь, я очень хочу это сделать». Не вмешивайтесь, если они не спрашивают.

Единственный способ по-настоящему помочь другим — это помочь себе, чтобы мы могли жить жизнью, наполненной целями, чтобы, возможно, другие могли увидеть свет внутри нас. В наши обязанности не входит говорить: «Вот свет, пожалуйста, возьмите его». У нас нет работы. Все, что мы можем сделать, это работать над собой, и, возможно, другие увидят преимущества нашей работы и захотят узнать, как получить часть этого света. Но попытка убедить других означает, что мы еще не убеждены сами.

Возможно, вам будет интересно прочитать книги о запутанности и взаимозависимости. Я боролся с тем же самым и знаю о тревоге, о которой вы говорите. Меня это очень тошнило, пока я не узнал, где заканчиваюсь я и начинаются другие. Теперь я могу принять реальность ситуации и эмоционально отключиться. Я люблю их, но не стану поджигать себя, чтобы согреть их. Возможно, им нужно извлечь важный урок из своей борьбы, а вы пытаетесь этому помешать.

Я напоминаю себе, что люди имеют право жить так, как считают необходимым, даже если я лично с этим не согласен. Люди НЕ меняются, если они этого не хотят, и подталкивание их к этому обычно только откладывает этот процесс. Вы всегда делаете идеальный выбор? Нет. Вы хотите, чтобы кто-то прочитал вам лекцию о том, почему вам следует принять лучшее решение, и чтобы он попытался помочь вам исправить свое поведение? Возможно нет. Если бы вы хотели сделать другой выбор, вы бы сделали это.

У меня тоже было то же самое, и когда мне впервые указали, что мое беспокойство по поводу выбора других на самом деле было просто желанием контролировать их, это стало шоком. Я никогда раньше не думал об этом таким образом, потому что мысленно я просто пытался «помочь».

Я думаю, что знаю лучше, чем другой человек, и если я не заставлю его добиться большего, то я виноват в его собственных ошибках. Потом я понял, что моя «помощь» на самом деле никому не нужна. Я нашел свой собственный путь без особого участия кого-либо, а только ту информацию, которую я искал от других.

Когда я осознал, что навязчивая помощь на самом деле вредна, я пошел на анонимную встречу созависимых.

У меня есть история тревоги, а вместе с тревогой люди иногда ненавидят неопределенность.

Время от времени я пытался вмешаться в жизнь моих братьев и сестер до такой степени, что это приносило мне большие страдания, если определенные результаты не были достигнуты. (Я пытался вмешаться, чтобы избежать катастрофических последствий для здоровья/доставить их врачам, но, возможно, я мелодраматизирую так же, как это не помогало мне уже много лет).