как правильно выражать недовольство?

проверьте щитовидку. у меня анти тпо были под 1200 и было дикое раздражение как петарда взрывалась в моментах. назначили гормональные, не бойтесь от них не жиреют ниче такого но через неделю я стала и спать лучше и просто быть спокойнее!!!

нападение - лучший способ победы в войне???

себя винить в этой ситуации не нужно - 1. разобраться надо в причинах конфликтах -2 ...ибо есть же триггеры которые вас раздражают. Понимать, что сдерживаться надо в любом случае потому что вы живете в обществе и просто бездумно проявлять агрессию это не выход - 3

не могу равно не хочу!

Крик сразу включается? если да, то это из за хронического состояния когда вас не слышат. и партнер если не слышит и не предпринимает попыток это сделать тоже заслуживает (не в том смысле что по делу заслужил) крик.

просто не умеете вести здоровый диалог и тот кто орет из вас не вы, сколько бы лет вам не было, а внутренний ребенок.

Так, ну а в чем недовольство то? одно дело просто так а другое мб по делу. и если по делу и ты уже оорешь как потерпевшая то все понятно уже не знаешь какие рычаги давления использовать чтобы наконец то начали исправлять косяки.

Есть такое мнение что гнев придает смелость! но иногда идет перегиб и происходят ситуации когда конфликт переходит все границы...

я проходила такую терапию. \"здоровые навыки преодоления трудностей\". когда хчоется в конфронтанции атомную бомбу выпустить надо учиться себя сдерживать: уход от конфликта до состояния стабильности, а после возвращение к себе в норм состояние можно и решить предмет спора. кому то помогает музыка мне помогает полностью абстрагироваться - закрыться вкомнате и т д.

Это из детства идет, милая...поверь, я знаю! в детстве я росла среди двух братьев и надо было отстаивать свои границы а они постоянно угарали надо мной....и я по другому кроме как сразу в бой не могу и не умею..

Автор, есть такие люди которые вызывают тебя на ссору. причем вроде бы не специально но прям как будто намеренно так делают и ты лопаешься как мыльный пузырь каждый мать его раз -_- жила с таким. и из адеквашки в психичку превратилась.....

я такая же. потом себя сжираю до ужаса что могла бы просто спокойно что то объяснить преподнести но нет я сразу взрываюсь. с мамой с парнем с друзьями....это ужасно(((

а просто не орать нельзя?? попросить спокойно и если не слышит забить фиг, поставить галочку рядом с его личностью и в след раз понять - человеку пофиг на твои просьбы. вот и все.