Как перестать дрочить?

я тоже такой период пережила, и реально не замечаешь как уже сидишь и на стуле ерзаешь. Стыдно было потому что даже во сне я начинала мастурбировать...боялась что услышит увидит что. Это же капец какой позор ((( я просто стала переключаться. Было сложно так что я на стену лезла. Но зато открыла для себя зумбу. Каждый раз когда колбачило включала и танцевала пока ноги не откажут. В этом плюсы есть явные, я схуднула, переключилась от мастурбации, но эта ломка...блин никогда не думала что от ТАКОГО может ломать как наркомана! Порой мне казалось я пойду в наркопчиходиспансер сдаваться 🙄

У вас создалась конкретная цепочка что мастурбация оргазм равно выброс дофамина. Сходите проверьте на гормоны, сдайте анализы. Если у вас нехватка именно типо серотонина или дофамина то вам препараты назначат. У меня не было такой зависимости но была депрессия и я сидела на транквилизаторах и золофте. Стало лучше. Но за эти годы мучениц много инфы перелопатила ❤️

Я пила антидепрессанты потому что была похожая ситуация. Не мастурбировала но тоже связано с секс зависимостью. Пока ад принимала проходила терапию именно на консультации и прочие практики. Просто так вы избавиться не сможете!

Мне кажется если уже не справляешься сам, особенно когда как у меня проблемы с волей, то лучше к специалисту обратиться. Может какие препараты нажначит.

Просто прекратите и все! Да будет сложно, но любая зависимость у нас в голове. Неужели вы позволите какому то \"теребоньканью\" испортить себе жизнь? Я так от сигарет избавилась. Просто поняла что не ч управляю свои телом, а все эти вот зависимости!

В психологии есть метод избавления от зависимости - резкая перезагрузка. Организм в состоянии стресса начинает перестраиваться на другую волну. Но есть побочек - вы можете найти другую зависимость. И уж лучше в этот критический процесс включать спорт здоровье питание и прочие хорошие привычки😉

Синдром отмены никто не отменял 😅 у меня тоже было такое до тех пор пока не пришлось переехать к маме в однушку. И спать стали мы на одной кровати 😅 потому что с мужем развелась и идти было не куда. Но не суть. Перед мамой мне очень стыдно было мастурбировать поэтому я просто того не делала. Было сложно ужасно, я плакала порой, злилась. Мама ещё дома часто, я дома все время так как на работе отпуск дали. Короче жесть какая то была. Но через неделю уже стало легче. Попробуйте, это лучше чем идти со стыдом к врачу(((

Не стыдитесь ситуации, это такая же зависимость как сигареты наркотики и алкоголь. Просто не принято об этом говорить открыто!

Насколько вы испытываете желание мастурбировать? Можете ли допустим остановиться когда находитесь в общественном месте или уже тяжело? Если рука тянется даже ...простите...в автобусе то бегом к психотерапевту, тут лечить уже надо. Не обижайтесь пожалуйста только🙏

Тут на днях видела тоже подобный вопрос, но парень страдал от порнозависимости. Да, звучит странно, но ему предлагали просто...не делать этого. Наверное это реально работает🤷‍♀️