как обходиться без секса?

подскажите те парни, которые как и я не могут найти девушку и долгое время, как вы обходитесь без секса? для меня это сложно и физически и эмоционально и просто не знаю как другие выдерживают. порно не смотрю принципильно потому что меня оно вообще не трогает и не предлагайте заказывать падших женщин пожалуйста по существу!