как научиться делать куни и на чем тренироваться?)

стыдно такое спрашивать блин) но никто не раждается с такими знаниями а девушки любят когда хорошо в постели, как и парни) но я не могу понять как делать куни а в порнушках этого долго не показывают и там обычно жесткое смотрю где нет места языку) на чем таком потренироватся и есть какая инструкция или тип тово?)