как готовиться к первому сексу?

много читала статей на тему девственности и типа того, что может быть больно и нужно попытаться расслабиться, но почему-то не нашла как подготовиться, кроме как побриться и помыться. я уверена, что люди к первому сексу должны тщательно подготовиться чтобы это не запомнилось как фейл, потому что все-таки такое раз в жизни у девушек, повторить первый раз потом никак не получится. есть реальные советы от тех, кто недавно потерял девственность или потерял ее с хорошими чувствами? как готовиться?