как достойно выйти из разрушающих отношнеий?

Меня бросили на прошлой неделе совершенно неожиданно, совершенно ошеломленно, потому что он, очевидно, никогда не хотел быть там. Быть брошенным было унизительно, но он сделал свой выбор. Я не потерплю унижения.

мы не идеальны, верно?

Я сделала письменные упражнения по результатам 1-го, 2-го и 3-го порядка, касающихся ухода или неухода. Гуглите, это очень полезно.

Это почти похоже на вопрос, как преодолеть созависимость. Как перестать чувствовать ответственность за исправление кого-то? Как вы можете стать в порядке, не нуждаясь в одобрении кого-то другого, чтобы чувствовать себя хорошо?

В моих первых двух отношениях я была зависима от них обоих и отдавала большую часть своей силы, чтобы быть для них «хорошей девушкой», даже когда они не всегда хорошо ко мне относились, но я чувствовал, что они очень намного лучше меня на каком-то уровне и чувствовал необходимость сделать ЧТО-ТО любой ценой (даже ценой моего личного достоинства и границ), чтобы заставить их остаться. Конечно, это не сработало, и я был очень молод, поэтому время и книга CNM помогли мне понять, что то, что я делаю, вредно для здоровья.

Я не инициировал никаких контактов два месяца назад после того, как восстановил некоторое достоинство, но чувствую себя настолько глупо, что умолял, умолял и плакал. И я знаю, что это серьезно уменьшило мои шансы когда-нибудь снова быть вместе. Если бы я не общался и не хотел дружить, возможно, все было бы иначе.

Если у вас дела идут не очень хорошо, уверены ли вы, что у другого человека они действительно идут хорошо? Отстойно чувствовать ответственность за причинение вреда кому-то другому, но, в конце концов, вы несете ответственность за свою жизнь. Это жизнь. Нам предстоит сделать трудный выбор, чтобы двигаться вперед и жить лучше. И расставание иногда является одним из тех трудных выборов.

Я перестала преследовать каждую его прихоть и убирать за ним беспорядок. В конце концов он бросил меня, потому что я больше не облегчала ему жизнь, и он нашел другую женщину, которая это сделала бы.

Когда я не отвергаю и не блокирую его, я говорю себе, что его чувства важнее моих. Измените узор. Перестаньте сдаваться. Не пишите ему, не звоните ему, не отправляйте электронные письма и даже не думайте о нем. Выбери меня.

Его поведение ненормально, и то, что я позволяю ему общаться со мной или мне взаимодействовать с ним, — это ненормально. Я сейчас на 1 месте. Позволяя это, я говорю ему, что то, что он сделал, и как он поступил по отношению ко мне, и какие чувства он заставил меня чувствовать, это нормально.

Уходя, вы даете себе возможность быть счастливыми, а вашему партнеру – возможность поправиться. Пребывание в нездоровых отношениях не даст вам того, чего вы желаете; наоборот, это сделает вас все более и более созависимыми и несчастными. Созависимому человеку нелогично действовать и думать подобным образом; вот почему вы чувствуете себя неуверенно и подавленно. Вам придется пройти через эти неловкие чувства, чтобы поправиться; что твоя работа. Это сложно, но выполнимо. Практика облегчит задачу